Житні пластівці - це продукт, одержуваний після спеціальної обробки зерен жита. У них збережені всі корисні якості злаку. Користь для здоров'я від житніх пластівців очевидна. Для бажаючих схуднути сніданок з житніх пластівців - краще блюдо.
Склад і властивості
Відомі такі корисні властивості житніх пластівців, як:
- виведення токсинів і шлаків з організму;
- позитивний вплив на травну систему;
- зниження кислотності;
- нормалізація рівня цукру в крові;
- зниження холестерину;
- зміцнення імунітету;
- профілактика серцево-судинних захворювань та ін.
І це далеко не повний перелік корисних якостей житніх пластівців.
Калорійність і харчова цінність в 100 грамах
Говорити про користь житніх пластівців можна довго. Вище вже перераховані їх цілющі якості, завдяки яким продукт є затребуваним у споживача. Залишається тільки додати таке унікальне властивість житніх пластівців, як захист організму від ракових захворювань. Зрозуміло, що вона не може бути гарантованою і абсолютної, але досить високі показники - це вже статистика.
Звичайно ж, поряд з величезною користю, яка надається на організм людини є і певний ризик шкоди. Він полягає в надмірному захопленні продуктом. Як і в усьому, тут теж потрібно знати міру. І не забувайте про індивідуальну непереносимість, яка можлива при вживанні житніх пластівців.
Житні пластівці годуючим мамам Дозволено
Вже багато говорилося про безсумнівну користь житніх пластівців для людського організму. Зрозуміло, що для годуючих дівчат цей продукт корисний подвійно. По-перше, для їх організму, а по-друге, для малюка. Адже, всі корисні речовини з грудним молоком потраплять і в організм немовляти теж.
Крім того, виведення токсинів і нормалізація роботи кишечника - це саме те, що необхідно годуючим мамам, які прагнуть вже в період лактації привести свою фігуру в норму. Єдино, про що не потрібно забувати - індивідуальна непереносимість продукту. І так, надмірне їм захоплення також не піде на користь.
Житні пластівці для дітей З обережністю
У раціон дітей житні пластівці можна вводити, починаючи з трирічного віку. Препарат не дуже затребуваний, хоча користь від нього для дітей очевидна. Житні пластівці відмінно виводять токсини з організму і благотворно позначаються на травній системі. До того ж, вони - відмінна профілактика запорів у дітей,
Єдиним застереженням може бути надмірне захоплення житніми пластівцями, що може привести до шлункових розладів, і індивідуальна непереносимість. У цих випадках необхідно виключити продукт з меню дитини.
Згідно із законом і повинен платити 25% на одного і 33 на двох. Питання в іншому приховувати дохід чи ні
Дякую за таку статтю! Уявляю, як непросто було це розповісти)) я, наприклад, м'ясо і молочні продукти почала їсти вже в досить дорослому віці, близько 12 років. До дванадцяти і молодше ніхто не міг мене змусити випити молоко або з'їсти сосиску. І що цікаво, всі мої проблеми з кістками, в тому числі переломи, відбулися вже зараз, коли я м'ясоїд (Спасибі за статтю, мотивує задуматися над своїм харчуванням.
Давно хочу туди з'їздити, дуже цікава для мене країна!
громадські роботи для підлітків або дітей - ідея і то краще.