У житті жінки часто трапляються ситуації, які вибивають її з рівноваги. Проблеми на роботі, матеріальні труднощі, нерозуміння з чоловіком або просто втома від справ, що накопичилися. Гнів і злість вимагає виходу і, на жаль, не рідко жінка мимоволі зривається саме на дитину.
Чому так відбувається і як навчитися або позбавлятися від гніву, або направляти його на безпосереднього кривдника, розповіла психолог, керівник психологічного центру «Сприяння» Анна Хникіна:
У сімейних розборках діти часто стають заручниками конфлікту або предметом маніпуляцій. Це цілком природно з точки зору психіки людини.
Таке явище як «перенесення» - явище дуже часте. Людина переживає певні почуття по відношенню до кого-то, але не може це висловити, тоді весь негатив і злість дістаються при «зручному» випадку комусь іншому.
І в сім'ях це виглядає саме так: щось залишилося невисловленим, але терзає душу. Один з подружжя носить це в собі, носить. поки не закипить. Закипає, як правило, на дітей. І не завжди це поисходит тому, що вони слабші. Найчастіше тому, що вони дуже схоже діють, нагадують кривдника, а крім того, часто провокують ці самі травмуючі відчуття (провину, безпорадність, образу, ревнощі).
Я багато працюю з подружжям, і мені відомі випадки, коли жінки зриваються на дітей, переносячи на них лють, звернену до чоловіка. Це відбувається досить часто, набагато частіше, ніж багато хто з нас замислюється про це.
Відомий так званий комплекс Медеї - заподіяння шкоди матір'ю своїм дітям з метою помститися чоловікові. І крім крайніх випадків прямого вбивства, які зустрічаються дуже рідко, набагато частіше зустрічаються більш м'які, але не менше вбивчі. Кілька слів про це.
Елементи цього комплексу можуть проявлятися часом у будь-якої матері. Наприклад, коли мати морально знищує дитини, тисне на нього, переконуючи в неповноцінності, безпорадності, недоладності, безглуздості і т.п.
Інші варіанти «морального вбивства» - гіперопіка, нищівна волю до життя: мати всіляко захищає від небезпек, забороняючи все, що тільки може. В результаті дитина стає безпорадним і нездатним до самостійного незалежного життя - як інвалід.
Ще один варіант: прищеплення комплексу провини «в подяку за існування» ( «Я стільком пожертвувала заради тебе, все життя тобі присвятила, якби не ти, моє життя склалося б інакше.»). Особливо часто це відбувається, коли дитину виховує мати-одиначка. У такій ситуації жінка звинувачує дитини не тільки в тому, що він взагалі існує, а й ще в тому, що у нього «не такий» батько.
Один з варіантів прояву комплексу Медеї - залишення дітей без належної опіки. Жінки, покинуті чоловіком (залишені без уваги і підтримки) можуть демонструвати хоча б тимчасове і часткове нехтування материнськими обов'язками, здійснивши перенесення всіх негативних почуттів до чоловіка на дітей.
Сюди ж можна віднести аборти, коли вони робляться з помсти батькові дитини ( «Не хочу народжувати йому дітей!»).
В цілому треба сказати, що найчастіше такі ситуації виникають там, де дитина був спочатку предметом маніпуляції. Наприклад, коли наявність вагітності гарантувало одруження. Або збільшення житлоплощі. Подібні ситуації виникають так само там, де існують недомовленості в особистих відносинах між партнерами.
Отже, щоб не доводити до біди, треба звертати увагу на наступне:
- Бути чесними з самими собою. Розуміти себе і свої потяги. Якщо хочеться заміж - це не означає, що автоматично хочеться дитини.
- Бути уважними до близьких. Адже афективні прояви не з'являються раптом і на рівному місці. Це завжди результат накопичення негативу і внутрішньої боротьби з ним.
- Виявляти свої справжні почуття, розуміти до кого вони насправді належать.
- Щиро цікавитися і піклуватися один про одного. Не тільки про дітей. Турбота, підтримка і прийняття потрібні абсолютно всім, навіть банкірам, президентам і олігархам.
Як висловити гнів, нікому не зашкодивши?
По-перше, важливо мати такий навик в принципі - час від часу ставити собі питання: «А що зі мною зараз відбувається? Що я відчуваю прямо зараз? До кого це відноситься? ».
Взагалі, як правило, коли гнів починає мутити свідомість, мабуть, мова йде про таку собі безпорадності, з якою дуже важко погодитися і з якої немає явної можливості боротися. Коли гнів бере такі розміри, що немає надії на стриманість, можна виконати наступне.
Підіть у ванну, спокійно, так, як ніби ви йдете «просто випрати». Кладете білизну в ванну. Включаєте воду. Ставайте туди голими ногами, і. Прати НОГАМИ! Топайте, скаженієте, поки гнів не вийде, або поки не стане легше.
Крім цього, є багато інших подібних способів проявити агресію. Може допомогти просте лист Нікому. Якщо відчуваєте, що перестали себе контролювати, відчуйте їх і напишіть все, що йде з вас назовні. Тут вже можна не соромитися у виразах і висловитися як слід!
Вам неодмінно стане легше, але пам'ятайте, що зберігати такі речі не варто. Найкраще це лист спалити, можна розірвати на дрібні шматочки і викинути.
Я б ще раз побажала читачам бути уважними до своїх близьких. Чути, що говоримо. Відчувати, коли щось не так, бути поруч і підтримувати один одного.
І, звичайно, любити своїх дітей.