Якщо хочеш бути сильним - бігай, хочеш бути красивим - бігай, хочеш бути розумним - бігай. Наскальний напис з цим висловом з'явилася в Стародавній Греції і про неї, я думаю, відомо, кожної любительку бігу. Біг сприяє багато чому і, перш за все, красивої фігури. Зміцнюючи систему кровообігу, стимулюючи обмін речовин, нормалізує травлення, сповільнюючи процеси старіння в організмі, біг підвищує витривалість і працездатність. Хто бігає - про це знає.
Отже, небесна канцелярія до нас прихильна: погода видалася бездоганна. Ми зустрілися на Двірцевій, щоб єдиний раз в році пробігтися по історичному центру Петербурга. Площа, заповнена вщерть, гула багатоголоссям, то тут, то там лунав сміх, майже на кожному кроці клацали затвори фотокамер. За чверть години до полуденного залпу гармати з равеліну Петропавлівської фортеці, наша маленька спортивна команда попрямувала до стартового коридору. Ми виявилися приблизно в третій тисячі бігунів. Останні хвилини, в очікуванні пострілу, в передстартової лихоманці, ми з нетерпінням постукували кросівками по бруківці Двірцевій.
Стартували в полудень і вируючим потоком повз Адміралтейства, Сенату і Синоду кинулися на Англійську набережну за вже сформованою традицією, скандуючи «Гірко!» Парам молодят. Пощастило чи нареченим, вимушено залишили свої лімузини за тридев'ять земель від Палацу одружень? Думаю, все-таки пощастило! Адже в цей день многотисячье біжать жінок скандували їм: Гірко! І це «Гірко», перетікає як гірська річка, було настільки сильним, що стрясало набережну! Незабутній мить, його не купити за гроші, він вривається в життя непередбачених подарунком долі!
У Благовіщенського мосту деякі бігунки вже знімали з себе футболки, обв'язуючи ними хто стегна, хто плечі. Було реально жарко! І само собою, транспарант чоловіки, розсікають жіночий потік на велосипеді, швидко втратив актуальність: «Якщо не наздожену, так хоч зігріюся!» Саме час охолонути, але сонце сяяло з неформальним напруженням! На небі майже в зеніті крім сонця ... білів диск місяця. Нічого дивного, місяць - особа жіночої статі, ну як вона могла втриматися осторонь від «Жіночої Десятки»! Не втрималася, проявилася, щоб побути з бігунками поруч.
На Університетській набережній Василівського острова автомобілісти дружно вітали нас спортивними позивними на клаксон, а студенти азартно скандували: «Бігом, бігом суботнім днем, бігом без зупинки! Ви молодці! Бажаємо вам і сили і вправності. Молодці. »Правильніше було б кричати:« Розумники! »Втім, молодці в цей день продемонстрували світові спортивне єдність з протилежностями! Чоловіки бігли нарівні з нами, не втримавшись від спокуси побачити місто нової, невідкритої для себе раніше межею. Таких ентузіастів набралося не менш сотні!
Я підтримувала звичний темп вечірньої пробіжки, щоб не втрачати з поля зору свою команду. Обігнувши стрілку Василівського острова, стягнула-таки з себе бігову футболку і тут же помітила поруч пурхає метелика, потім ще одну, і ще пару. Метелики ескортом супроводжували мене кілька кілометрів аж до Троїцького мосту. Долаючи Троїцький міст, розсміялася, запримітивши бігунку з таксою на повідку. Ага, значить, з нами розділили пробіг сотня чоловіків, кілька метеликів, такса, плюс кілька сотень дітлахів віком від нуля і старше. На яких стартах, крім «Жіночої Десятки», таке можливо?
Хочу зазначити, що під час пробігу, на Десятці, ще й віталися! Мене впізнавали жінки з торішнього пробігу і вітали: «Здрастуйте»! Від дівчат, їх я бачила на доріжках Таврійського саду під час щоденних вечірніх пробіжок, також чулося усміхнене: «Здрастуйте!»
Фінішувала з легкістю. І пригальмовуючи, чітко усвідомила, що 10 кілометрів вже позаду, а до чергового старту в «Жіночої Десятці» потрібно прожити рік. У моїй команді подолали дистанцію все бігунки, для цього їм не потрібна була навіть мінімальна попередня підготовка. Чи не засмутили жінок набиті в бігу мозолі на стопах. Але ж просила кожну приклеїти до найбільш вразливих місцях стоп спортивний лейкопластир. Чи не прислухалися! Нічого, до наступного старту в «Десятці» все заживе. При зустрічі щоразу тепер сміються. Улюблена вітання: «Фізкульт-привіт!» Перший час, правда, скаржилися, що все болить, що відмовила «ходова». Але я-то помічала, перш за все, усміхнені очі, наповнені щастям і енергією!
Нова, п'ята за рахунком «Десятка» в Петербурзі стане символічною - Десятка десятого року. Вірю, вона зустріне мене, подруг по пробігу і новачків, з розпростертими обіймами. У стартовому коридорі, скільки ж нас буде? Двадцять тисяч? А раптом, більше!
Спортивно-розважальне свято для жінок з масовим 10-ти кілометровим пробігом наділений силою чарівності, підкорювати серця з першої спроби, адже ми - жінки - хочемо бути щасливими, молодими і здоровими. Ми мудрі і знаємо, що жителям міст властива Ендорфінна недостатність, її посилюють хронічні захворювання, стреси, депресія, синдром хронічної втоми. Під впливом цих факторів тривалість життя неминуче скорочується. Змиритися з цим? А чи потрібно, якщо є альтернатива!
При бігу на довгі дистанції, подолавши певний рубіж, потрапляєш в зону хвиль щастя. Я помічала, це відбувається на 3-5 кілометрі. Біг активно стимулює ендорфіни систему людини, і головний мозок починає синтезувати гормони щастя і задоволення - ендорфіни. Вони зосереджуються не тільки в тілі бігуна, але і витають над ним, як метелики. Спробуйте уявити, яку хмару ендорфінів виробляють 15 тисяч втікачів жінок! Кожна бігунка не тільки за рахунок себе, але і за рахунок подруг по пробігу набуває небувалий заряд абсолютного щастя. Цей заряд як збільшують споживання електроенергії витрачається поступово, його може вистачити навіть на рік. Жінки - учасниці пробігу - довго світяться, їх очі блищать, вона відчувають себе абсолютно щасливими і це щастя добре помітно з боку.
«Жіноча Десятка» - не просто свято! «Жіноча Десятка» - це потужний стимулятор ендорфінів, що дарує нам безцінну молодість, відчуття, що все ще попереду. І абсолютне щастя віри в себе, і свої можливості! Ми біжимо за щастям і наздоганяємо його, а потім йдемо з ним рука об руку до старту нової «Жіночої Десятки»! І все повторюється, але вже на новому витку!