Для багатьох жінок здуття живота під час місячних стало нормальним явищем. Однак важливо розуміти, чому даний симптом проявляється і яким саме чином він впливає на роботу всього організму.
Місячні і здуття: причини появи проблеми
Якщо у дівчини здуває живіт, це зовсім не обов'язково означає швидкий початок менструації.
Здуття живота в середині циклу - цілком нормальне явище. Ось тільки у кожної жінки цей самий цикл індивідуальний. У кого-то він становить стандартні 28 днів, а в інших може розтягуватися і до 40. Ще одним супроводжуючим фактором стає збільшення ваги на 2-3 кілограми: вся справа в тому, що в період овуляції і за кілька днів до початку менструації в організмі затримується рідина. Саме вона додає жінкам кілька тривожних кілограмів ваги.
Не варто скидати з рахунків і ймовірність того, що тривожна ознака ніяк не пов'язані з жіночим циклом. Наприклад, здуття може турбувати жінку через гастриту, розвитку виразки, запалення апендикса і навіть при розвитку злоякісних пухлин.
Якщо після закінчення менструації проблема не зникає, необхідно звернутися до лікаря. Цілком можливо, що дівчина, сама того не розуміючи, зіткнулася з першим тривожним симптомом майбутньої гострої проблеми.
Немедикаментозні способи боротьби зі здуттям
Якщо у жінки з'являється здуття живота і затримка місячних, ігнорувати тривожні симптоми не слід. Найчастіше така ситуація свідчить про незаплановану вагітність, але мова може йти і про більш гостру проблему. Наприклад, порушення в роботі сечостатевої системи часто викликають затримки.
Якщо ж даму турбує тільки підвищене газоутворення, слід звернутися до немедикаментозних способів лікування. Які ж з них вважаються найбільш ефективними?
- Дотримання спеціальної дієти, виключення з раціону гострої, занадто солодкої їжі, газованих напоїв.
- Також фахівці радять стежити за тим, як вживається їжа. Не варто їсти на ходу, запивати їжу газованими напоями, споживати великі порції.
- У другій половині циклу потрібно підвищувати фізичні навантаження, так як це позитивно позначиться на загальному стані здоров'я.
- Також при здутті можна пити м'ятний чай, який помітно знижує кількість які утворилися газів.
Зрозуміло, весь секрет позбавлення від здуття живота при місячних в тому, щоб харчуватися з розумом і без шкоди для свого організму. Під забороною виявляється цукор, через нього в організмі затримується натрій. Варто прибрати молочні продукти, що викликають підвищене газоутворення, бобові культури.
Не варто забувати і про елементарні правила прийому їжі: ретельне пережовування, споживання їжі не на ходу, а в спокійній обстановці. Коли менструальний цикл добігає кінця, це особливо важливо, адже через буйства гормонів в організмі відбуваються серйозні перебудови. Своїм прагненням їсти все підряд, та ще й у великих кількостях, жінка помітно ускладнює роботу всьому своєму організму.
Якщо при правильному харчуванні і використанні народних методик тривожні симптоми все одно не проходять, необхідно звернутися до медикаментозним способам позбавлення від них. Тут вже без консультації з фахівцем не обійтися.
Медикаментозні способи боротьби зі здуттям
Що робити, якщо кожен місяць живіт продовжує здуватися, незважаючи на всі зусилля жінки? У таких ситуаціях доведеться піти на консультацію з фахівцем. Лікар підкаже, що саме відбувається в організмі і яким чином гормональні перебудови впливають на жінку.
Найчастіше при здутті живота при місячних лікарі прописують такі різновиди препаратів:
- сечогінні для виведення зайвої рідини і частини газів з організму;
- вітаміни групи В, Е і С;
- знеболюючі препарати, оскільки спазми через здуття викликають надто сильні болі у жінок;
- заспокійливі препарати, які поступово нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, знижуючи ступінь розвитку тривожних симптомів.
Приймати конкретні препарати самостійно, не радячись із лікарем не рекомендується. Справа в тому, що проблема може бути набагато серйознішою і полягати в розвитку хронічних захворювань. Саме тому фахівці завжди проводять ретельний огляд і лише після цього прописують препарати.
Якщо жінка нормалізує власну систему харчування, почне стежити за кількістю фізичних навантажень і приймати спеціальні медикаменти, її самопочуття помітно покращиться, а метеоризм, яке турбує під час місячних, залишиться в минулому. Якщо ж після всіх вжитих заходів проблема залишається актуальною, варто бити тривогу і пройти більш детальний огляд.