Привіт, дорогі читачі! Рада бачити Вас в своєму блозі. Якщо ми ще не знайомі - я представлюся.
Світ емоцій і почуттів багатий і різноманітний. Життя кожного з нас наповнена сотнями чуттєвих і емоційних відтінків. Протягом дня діапазон випробовуваних людиною емоцій може бути досить широкий. Це більше стосується жінок, звичайно. Природа у нас така. Емоції течуть через нас. Тут головне не заважати і прожити всю їхню розмаїтість.
Значення емоцій і почуттів важко переоцінити. Адже саме завдяки їм людина веде негласний розмова з усім і всіма тими, хто його оточує. Для прикладу: побачив старого друга - і якось само сталося почуття радості, сподобалася дівчина - може і любовь-морковь нагрянути, зрадив колега - образа не змусить себе чекати, почув (а) знайому мелодію - ностальгія пройшлася по струнах душі. У більшості випадків так буває. А взагалі погодьтеся, життя було б позбавленою смаку, якби не емоції і почуття.
І ще: обов'язково варто пам'ятати про те, що емоції - це відмінний спосіб очищення внутрішнього простору .. душі так сказати. З їх допомогою ми можемо «каналізувати» ті переживання, які з якихось причин сталися в нашому житті. Странновато звучить, але. Власний досвід і не тільки показує: поговориш з ким-то по душам, поплачеш в ганчірочку, покричить в подушку, поб'єш посуд. і на душі легше стає. А значить, «каналізація» спрацювала =)) Беручи і з огляду на цю важливу роль емоцій і почуттів у нашому житті стає легше проживати їх і випускати на волю.
Сперечатися з тим чи потрібні нам емоції і почуття марно. Вони були, є і будуть. Наше завдання навчитися проживати свої емоції екологічно по відношенню до оточуючих нас людям. (Екологічно - значить не завдаючи болю).
Для початку зазначу, що чим давніша емоція зачаїлася всередині, тим більше жорстоко вона проявиться рано чи пізно в житті. Тому перша рекомендація: не соромтеся визнавати свої емоції вчасно. Діліться ними по можливості відразу ж. Особливо позитивними емоціями. І пам'ятайте, від м'якості подачі Ваших переживань дуже багато залежить. Тому було б розумним в деяких ситуаціях, перш ніж влаштувати «розборки в бронзі» з мамою - було б доречно поділитися тим, що наболіло, наприклад, з близькою подругою. Це допоможе стримати запал і не наламати дров.
Прояв почуттів і емоцій в парі: чоловік / жінка
Як я вже зазначала, жінки більш емоційні за своєю природою. Чоловіки не завжди в курсі цього. І нерідко їм дуже непросто виносити нескінченну кількість жіночих переживань. У цій ситуації саме жінка своєю поведінкою може розрядити обстановку. Як це зробити? По перше . попередити про свої емоції ніколи не пізно. Якщо в доброзичливій формі зробити це і попросити про поблажливість, то чоловік напевно пом'якшиться. По-друге. Ви можете давати сигнал своєму партнеру в той момент, коли відчуваєте, що ситуація загострюється, і в його сторону стартує «балістична ракета». По-третє. Ви можете зайнятися практиками, які допоможуть Вам навчитися здоровому прояву почуттів і емоцій в парі. Це відомі дихальні практики, танцювальна медитація, арт-терапія, голосова йога та ін.
Не варто збирати негативні емоції. Чи не велика, як то кажуть багатство. Це стосується і позитивних емоцій. Неважливо тонна радості або тонна смутку у Вас на душі. Якщо вона не виходить виходу, то це просто тонна у Вас на душі!