Жодна людина, що випробував сильний біль, не хотів би повторення подібних відчуттів. Одна з найчастіших причин больового синдрому в області стегна - защемлення нерва в нозі. Що робити, якщо трапилася така ситуація? Як полегшити стан і зняти біль при пошкодженні нерва?
Чому болять ноги?
Раптова біль в ногах, що виникла без видимої причини, найчастіше говорить про затисканні сідничного нерва. Цей нерв виходить з крижового сплетення і доходить до підколінної ямки, де розпадається на дрібні гілки. Сідничний нерв відповідає за іннервацію м'язів і шкіри стегна, і тільки завдяки йому людина може ворушити ногою і відчувати все, що з ним відбувається. Защемлення або ж запалення сідничного нерва призводить до появи болів в нижніх кінцівках, а також в області спини.
Чому розвивається така ситуація? Защемлення сідничного нерва не відбувається само собою, а сигналізує про серйозні проблеми в організмі. Біль і дискомфорт при цій патології найчастіше пов'язані із захворюваннями хребта. Це може бути остеохондроз, міжхребцева грижа, пухлина або інші захворювання. Що робити, якщо болить спина і стріляє в стегно? Звернутися за допомогою до невролога і пройти обстеження, необхідне для з'ясування причини обмеження нерва.
Симптоми і особливості перебігу хвороби
Людина, що випробував на собі всі ознаки обмеження сідничного нерва, навряд чи зможе сплутати ці симптоми з чимось іншим. Перелічимо основні симптоми, характерні для цієї патології.
Больовий синдром завжди супроводжує обмеження сідничного нерва. Неприємні симптоми можуть варіюватися від легкого дискомфорту до сильної стріляє болю вздовж всієї поверхні стегна і залежать від патології, що викликала ураження нервового стовбура. Весь спектр відчуттів локалізується з одного боку - защемлення сідничного нерва практично ніколи не буває двостороннім. Біль посилюється при рухах і нахилах. Вночі хвороба також може проявляти себе раптовими сильними нападами. У рідкісних випадках перед появою болю виникає відчуття легкого оніміння і поколювання в нижньої кінцівки.
З'явився біль в нозі? Зверніться до лікаря!
Що робити, якщо хворобливі відчуття локалізуються не тільки в ногах, але і в попереку? Не потрібно хвилюватися, всі ці симптоми - прояви одного і того ж стану. Біль у спині зазвичай виражається дещо слабше, ніж дискомфорт в області стегна, але також може доставити безліч неприємних хвилин хворому.
Оніміння, відчуття повзання мурашок, печіння або поколювання - всі ці симптоми з'являються при обмеженні нерва. Зміна чутливості зазвичай стосується стегон і сідниць, але може поширюватися на гомілку і стопу.
- Зниження рухової активності
У момент утиску сідничного нерва виникає порушення рухливості колінного або тазостегнового суглоба. Пацієнтам буває досить важко навіть просто зігнути або розігнути ногу, не кажучи вже про більш складних рухах.
Ця ознака називається «кульгавість» і виникає під час сильного нападу болю. Дискомфорт особливо помітний при спробі зробити крок. При цьому під час руху опора йде на здорову ногу, тоді як пошкоджену кінцівку пацієнт намагається підігнути, щоб зменшити біль.
- Зниження м'язової сили
У тому випадку, якщо напад затягнувся, пацієнти скаржаться на відсутність сил і скутість звичних рухів.
Що робити, якщо ви виявили у себе всі ознаки защемлення нерва? Перш за все слід здатися кваліфікованого лікаря. Багато захворювань можуть бути схожі один на одного, і без допомоги фахівця далеко не завжди вдається розпізнати хворобу. Якщо болі в нозі дійсно викликані поразкою нервового стовбура, лікар призначить лікування, що допомагає впоратися з неприємними симптомами.
Для виставлення діагнозу не потрібно особливого обстеження. У більшості випадків лікар вже після огляду і опитування визначає симптоми защемлення нерва і вирішує питання про те, як лікувати пацієнта. Якщо на першому прийомі не вдається з'ясувати причину болю в нозі, доктор призначає рентгенографічне дослідження. Цей метод дозволяє швидко і безболісно виявити захворювання хребта, а також пухлини, які могли привести до розвитку патологічного процесу.
Методи лікування при защемленні нерва
Що робити, якщо нога болить так, що немає сил терпіти? Перш за все слід з'ясувати причину, яка привела до розвитку болю. Навіть якщо діагноз ще не ясний, можна полегшити стан за допомогою знеболюючих препаратів. Хороший ефект при обмеженні сідничного нерва помічений від застосування НПЗЗ (нестероїдних протизапальних засобів). Найчастіше всередину у вигляді таблеток призначають препарати на основі ібупрофену. Ці кошти швидко знімають біль і повертають пацієнтові можливість активних рухів. Лікування НПЗЗ має тривати не більше 7 днів, інакше зростає ризик розвитку побічних ефектів.
Як лікувати, якщо пацієнт страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту? Відомо, що НПЗЗ протипоказані при виразковій хворобі і деяких патологіях печінки, оскільки можуть викликати загострення захворювань. У цьому випадку призначаються ін'єкційні протизапальні препарати (наприклад, «Диклофенак»). Ці кошти ставляться внутрішньом'язово протягом 3 днів і дають досить швидкий ефект в лікуванні обмеження сідничного нерва.
Чи не застосовуйте протизапальні препарати без призначення лікаря!
Разом з препаратами в таблетках і уколах для лікування захворювання активно застосовуються мазі та гелі на основі НПЗЗ. «Фіналгон», «Фастум-гель», «Випросал» - всі вони викликають приплив крові до місця обмеження нерва. Пацієнт завдає мазь або гель на область максимальної хворобливості і вже через півгодини насолоджується відсутністю болю і можливістю активних рухів. Не рекомендується застосовувати місцеві засоби більше 7 днів. Якщо ви збираєтеся продовжувати лікування більш тривалий час, не забудьте проконсультуватися з лікарем.
Хірургічне лікування проводиться в тому випадку, якщо причиною защемлення нерва стала міжхребцева грижа або пухлина. В ході операції хірург видаляє пошкоджену частину хребця і тим самим усуває джерело компресії нерва. Через 2-4 тижні після проведення процедури пацієнт може повернутися до звичного життя. Тривалість реабілітації залежить від ступеня тяжкості захворювання, а також від складності проведеної хірургічної операції.
Немедикаментозні засоби терапії
Защемлення нерва в нозі можна лікувати не лише протизапальними препаратами. Відмінний результат помічений після проходження сеансу масажу та лікувальної фізкультури (ЛФК). І той, і інший метод використовується тільки після зняття больового синдрому.
Курс масажу зазвичай становить не менше 10 сеансів і дозволяє на довгий час забути про приступи болю. Навіть якщо больовий синдром не повертається, для профілактики рекомендується пройти повторний сеанс масажу через півроку. Таке лікування відмінно знімає м'язовий спазм і сприяє подовженню періоду ремісії. Крім того, масаж викликає прилив крові до всіх органів і тканин, а значить, покращує їх харчування та постачання киснем. Таким чином, під час проведення лікування вдається не тільки запобігти новий напад болю, але і відновити всі функції пошкодженого нерва.
Відмінний результат помічений від відвідування басейну або плавання у відкритій водоймі. Знаходження у воді - це найкраще лікування будь-яких захворювань хребта. Плавання знімає навантаження зі спини, а значить, сприяє усуненню больового синдрому. Рекомендується відвідувати басейн не менше одного разу на тиждень.
Вправи при защемленні нерва
ЛФК (лікувальна гімнастика) може виконуватися як в спеціально обладнаному залі, так і в домашніх умовах. У перший раз виконувати вправи слід під наглядом фахівця. Важливо уважно стежити за своїм станом під час тренування. При виникненні болю або будь-якого дискомфорту потрібно негайно припинити заняття.
Виконувати вправи слід в зручному одязі і взутті. Всі дії повинні бути повільними і плавними. Ні в якому разі не слід робити різких рухів - це може погіршити стан і звести нанівець весь ефект від терапії. Кожна вправа виконується по 6-8 разів.
Що робити, якщо під час тренування ви відчули втому? Не слід занадто перенапружуватися, особливо в перші дні після стихання болів. При виникненні втоми, задишки та інших неприємних відчуттів заняття варто на якийсь час припинити і повернутися до тренування після поліпшення стану.
Комплекс вправ, рекомендованих при обмеженні сідничного нерва
- ходьба з високо піднятими колінами;
- нахили тулуба;
- підняття кожної ноги по черзі вгору;
- згинання ноги в коліні з положення стоячи і лежачи;
- малювання уявних кіл ногою в повітрі;
- кругові рухи ногами з положення на спині;
- махи ногами з положення стоячи на четвереньках;
- підтягування ніг до грудей з положення лежачи на боці.
Крім звичної гімнастики лікувати защемлення нерва можна і за допомогою йоги. Тренування повинна проходити під наглядом досвідченого інструктора, який пояснить новачкові все незрозумілі позиції і проконтролює правильність виконання вправ. Займатися йогою слід тільки в період ремісії.
профілактика захворювання
Лікування защемлення нерва не обмежується використанням протизапальних засобів, ЛФК та масажу. Цього буде недостатньо для того, щоб на тривалий час позбавити пацієнта від больового синдрому. Для профілактики нових нападів слід приділити увагу своєму здоров'ю. Часті прогулянки, заняття спортом або хоча б щоденна ранкова гімнастика дозволять уникнути появи болів. Жінкам слід відмовитися від нестійкою взуття на високих підборах. Не варто без потреби тягати важкі речі або тривалий час перебувати на холоді. Виконуючи ці нескладні рекомендації, можна з великою часткою ймовірності зберегти своє здоров'я і уникнути виникнення нового нападу болю.
