Поширеною проблемою у новоспечених матусь є запор після пологів при грудному вигодовуванні що робити потрібно і як впоратися з такою проблемою, може підказати лікар. Однак, в більшості випадків, впоратися з запором вдається самостійно, ввівши в щоденний раціон спеціальні продукти і проносні засоби, дозволені під час лактації. Вибираючи попускають ліки, тим не менш, важливо заздалегідь порадитися з лікарем. Відповісти на питання, як лікувати запор у годуючої мами, можна і за допомогою нетрадиційної медицини, коли терапія проводиться народними засобами.
Лікувати запори після пологів при грудному вигодовуванні слід комплексно, оскільки така миттєва процедура, як клізма, дає тільки одноразовий ефект. Більш того, регулярне її використання може призвести до звикання і до подальшої відмови роботи кишечника. Позбутися від запорів мамі, що годує можна за допомогою деякого коректування свого способу життя.
Такий варіант лікування дозволить не тільки усунути запори при всій лактації, але і допоможе організму відновитися після пологів:- Режим харчування. Запор при ГВ (грудне вигодовування) часто виникає через неправильне раціону, тому спеціалізована дієта - перший крок до усунення делікатної проблеми. Вводити кожен новий продукт в щоденне меню, тим не менш, слід дуже акуратно, в невеликих дозах, щоб встигнути відстежити можливу реакцію дитини на нього. Харчування годуючої мами при запорах повинно містити максимальну кількість овочів і фруктів, які сприяють регулярному стільця. Також дієта повинна включати кисломолочні продукти і сухофрукти. Особливо вдалим буде використання чорносливу.
- Крім правильного режиму харчування у мами при грудному вигодовуванні, важливо вживати велику кількість води. Тільки так можна запускати перистальтику кишечника.
- Максимально відмовитися від впливу ззовні негативних чинників, щоб не отримувати причин для стресів. Нервові ситуації можуть приводити не тільки до запору у жінки після пологів, але і негативно впливати на дитину, оскільки мамочка має з народження з ним невидиму психоемоційний зв'язок.
- Лікування кишечника при запорах у годуючої мами можна проводити за допомогою спеціальних фізичних вправ, підказати які повинен лікар.
- Запор при звичайному годуванні грудьми можна вилікувати навіть за допомогою частих прогулянок. Свіже повітря дозволить організму налаштуватися на потрібний лад і привести в порядок всі системи.
Застосування народних методів для лікування запору, тим не менш, може виявитися небезпечним, тому попередньо слід проконсультуватися з фахівцем. Він не лише підкаже, що робити при запорі, але і дозволить вибрати медикаментозний препарат при необхідності.
Якщо матуся почала харчуватися в певний час і має в своєму раціоні тільки правильні продукти, але стілець не налагоджується, доведеться вдатися до прийому медикаментів. Лікуючий лікар підкаже, як позбутися від запору після пологів. Дозволеними в даному випадку є медикаменти, в складі яких є лактулоза, прикладом цього є препарат «Дюфалак». Такий компонент в складі ліки не всмоктується шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишковий тракт), але при цьому розм'якшує сформувався кал.
Процес супроводжується утворенням корисних бактерій, які усувають продукти життєдіяльності природним шляхом.
Причини виникнення
Запор у годуючої зазвичай викликаний низкою причин, які пояснюють, чому відбувається такий збій в жіночому організмі. Найчастіше вважається, що нестабільність стільця під час лактації викликана реабілітаційним післяпологовим періодом.
- Причина психологічна. Запор у годуючої матері може виникнути в результаті страху, коли жінка боїться піти в туалет, що може привести до розбіжності швів. При цьому ніякого хворобливого дискомфорту в області отриманих при пологах травм вона не відчуває, оскільки проблема носить виключно психологічний характер.
- Відсутність балансу в раціоні. Запор при грудному вигодовуванні у мами з'являється в результаті її страху появи у дитини алергічної реакції на той чи інший продукт. В результаті вона не отримує необхідні елементи з прийнятої їжі, що веде до уповільнення перистальтики кишечника.
- Сидячий спосіб життя і відмова від фізичної діяльності часто викликає запор у годуючої мами. Лікування тут проводиться за допомогою спеціального комплексу вправ, дозволеного в залежності від типу пологів і стану жінки.
- Будь-які захворювання можуть приводити до сильного порушення стільця, при цьому недуги можуть бути наслідками родової діяльності або помилками лікарів. До основних медичних причин запору відносяться: геморой, наявність пухлин, порушення нервової системи, ураження стінок кишечника і інфекційні захворювання. В даному випадку потрібне лікування під керівництвом лікаря, причому на час терапії потрібно відмова від грудного вигодовування.
- Лікування запору при грудному вигодовуванні може знадобитися і в разі кесаревого розтину, після якого самостійна дефекація спочатку протипоказана, а після дається з великими труднощами. В даному випадку, як правило, не обійтися без прийому медикаментів.
- Приймати лікарський засіб, підібране лікарем, доведеться і при гормональному збої організму, який виникає в результаті пологів. Варто зазначити, що подібне явище вважається прямим протипоказанням до відмови від лактації.
- Запор під час годування часто викликається здавленням прямої кишки, яке здійснюється ще не скоротилася маткою. Зазвичай такий процес не потребує лікування, оскільки вважається фізіологічним і проходить сам собою.
- М'язи, що утворюють промежину, можуть стати гіпотрофічних, що відбувається не тільки в результаті пологів, але і під час виношування.
Таким чином, терапія запорів після пологів повинна проводитися в залежності від причин, що їх викликали. Сама по собі вагітність і пологи не є причиною порушення стільця, всупереч розхожій думці.
Оскільки запор відразу ж після вагітності вважається специфічним явищем, присутнім у 60% жінок, його лікування потрібно не завжди. Такий варіант називається анатомічним, оскільки викликається атрофією м'язів, причиною якої служить кесарів розтин. Оскільки терапія такого виду відсутності стільця не потрібно, часто досить просто налагодити харчування майбутньої мами, щоб максимально швидко покращити перистальтику кишечника.
Список дозволених продуктів досить великий, він включає в себе наступні продукти: кисломолочні напої, сухофрукти, рослинні масла, відвари зі спеціальних трав, варені некрохмалисті овочі, особливо морква і буряк, каші з сірої крупи і жирна солона риба. Кількість останнього продукту дещо обмежено. Також перед вживанням тієї чи іншої навіть дозволеної їжі слід переконатися у відсутності на неї алергічних реакцій у дитини.
Запор під час грудного вигодовування може бути як наслідком пологів, так і ознакою починаються хвороб. Лікування делікатної проблеми слід починати, тільки встановивши її причину.