Солярій допоможе схуднути навіть тим, кому не допомагають дієти і фізичні вправи
До такого висновку прийшли фахівці з Університету Мічигану. Вони не тільки «захистили» солярій від тих, хто вважає, що це несе шкоду людині, але довели його безсумнівну користь. За їх словами, за допомогою солярію можна, наприклад, скинути зайві кілограми.
Справа в тому, що під час сеансу організм людини отримує величезну дозу вітаміну D. Саме він і є «поштовхом» для схуднення.
А ось недолік цього вітаміну в організмі зазвичай заважає схуднути. У солярії ви заповните цей дефіцит.
Відзначимо, що лікарі, погоджуючись з доводами вчених, попереджають про те, що солярій зовсім не безпечний і радять обмежити його відвідування до одного разу на тиждень.
Щоб отримати правильний засмага в солярії, необхідно дотримуватися ряду рекомендацій.
Правила засмаги в солярії
Солярій варто відвідувати через кілька годин після душа (лазні, сауни, ванні) або не брати його взагалі. Після миття шкіра позбавляється своєї природної захисту, так що ви можете обгоріти. Не можна відвідувати солярій з вологою шкірою.
- Використання духів може привести до подразнення шкіри.
- Змийте перед відвідуванням всю косметику - ефірні масла, гормони, барвники та інші речовини, що входять до її складу, можуть привести до утворення малопривабливих пігментних плям і завадять отримати вам хороший загар.
- Не використовуйте захисні засоби для засмаги на сонці - інакше ви ризикуєте отримати "плямистий засмага". Краще користуйтеся спеціальною косметикою для соляріїв. Вона захистить вашу шкіру від старіння, активізує процес отримання засмаги і зробить його рівним.
- Солярій робить волосся ламким і сухими - так що не забудьте захистити їх спеціальної шапочкою.
- Щоб не сохли губи, використовуйте бальзам для губ з UV-фільтром.
- На очі надягайте спеціальні окуляри, які є в кожному солярії. Закриті очі - ненадійний захист, ультрафіолет все одно проникає крізь тонке повіку і ранить сітківку, так що засмага в солярії без окулярів протипоказаний. Контактні лінзи перед сеансом потрібно зняти.
- Ніколи не засмагати без трусиків! Соски захистіть за допомогою спеціальних наклейок "стикини". Якщо в солярії їх немає, можна просто прикрити соски долонями.
- Візьміть за правило після солярію випивати свіжовичавлений сік - морквяний, манговий або абрикосовий. Ці соки містять каротин, який робить засмагу більш стійким і красивим.
- Після сеансу в солярії прийміть душ і нанесіть на тіло і обличчя зволожуючий крем, щоб заповнити недолік вологи в шкірі після засмаги.
- Після солярію слід відпочити. Не рекомендується протягом двох годин приймати холодний душ або займатися фізичною роботою.
- Відвідувати солярій можна не частіше разу на день.
- Якщо ви обгоріли, дочекайтеся повного відновлення шкіри.
- Дотримуйтесь всі ці правила засмаги в солярії. і ви отримаєте гарну засмагу без шкоди для свого організму.
- Перед відвідуванням солярії проконсультуйтеся з дерматологом. Пам'ятайте, що для засмаги в солярії є ряд протипоказань.
Протипоказання для засмаги в солярії
- Під час менструації (є ймовірність загострення болю і посилення кровотечі).
- Тим, хто страждає шкірними захворюваннями
- При онкологічний настороженості (мастопатія, ендометріоз, міоматозні вузли і т.п.)
- При прийомі антибіотиків, гормональної терапії, психотропних і сечогінних засобів. Якщо ви приймаєте щось із зазначених препаратів, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем - чи немає протипоказань до солярію.
- Також протипоказаний загар під час вагітності та годування груддю.
- Ще одним протипоказанням до солярію є наявність шкірних захворювань, таких як дерматит і вітіліго
- При наявності великої кількості родимок, веснянок, висипу і рубців в солярії краще не засмагати - ви ризикуєте захворіти на меланому - рак шкіри
- Також загар в солярії протипоказаний при заболеваних на бронхіальну астму, щитовидної залози, атеросклерозі, при відкритій формі туберкульозу, серцево-судинної системи, печінки і нирок, захворюваннях кровотворної системи і підвищеної чутливості до сонця.
Напевно у мене гарний настрій, але мені ось чому то зараз уявив, як народ, прочитавши заголовок вашого поста, покидав всі свої дієти і вправи і таким величезним роєм вилетів в салони краси та студії засмаги (видать настрій дійсно гарне): laugh1:
Звичайно сподіваюся, що це не так.
Дещо з чим - згодна, дещо з чим - ні.
А ось що стосується того, що солярій безпечніше прямого сонячного засмаги - це чиста правда. Та й для стану шкіри, в розумних дозах звичайно, солярій корисний.
Загалом - хороша штука, але все одно - спочатку дієта і фітнес, а потім зіграти