Вправи від Валері Турпін, як і від більшості фітнес-тренерів, побудовані за принципом поступового наростання і плавного зниження інтенсивності. У самому розпалі тренування всі системи працюють на максимальному межі, в інтенсивному темпі. Потім поступово напруга слабшає, і під кінець виконується комплекс, спрямований на розтягування і розслаблення опрацьованих м'язів.
Валері Турпін розминка:
Розминка розігріє ваші м'язи і підготує тіло до подальших навантажень.
Валері Турпін груди і руки:
Валері Турпін вправи для талії:
Валері Турпін стегна і сідниці:
Валері Турпін вправи на прес:
Валері Турпін розтяжка:
Спорт з Валері Турпін - це один з найбільш ефективних способів знайти рельєфне, підтягнуте тіло, навіть не залишаючи меж власного будинку. Програма тренувань побудована таким чином, що всі групи м'язів працюють в найбільш оптимальному для них режимі, завдяки чому відносно швидко знаходять тонус і стають сильнішими. При цьому Валері, завдяки своїй чарівності і істинно французькому шарму, піднімає настрій і заряджає потужним потоком позитивної енергії, за рахунок чого тренування проходить на хвилі позитивних емоцій.
В даний час дуже багато людей займаються за програмою Валері Турпін. Відгуки їх показують, що регулярні вправи дійсно дозволяють досягти високих результатів за умови дотримання певної дієти і питного режиму. За кілька місяців вдається скорегувати проблемні зони, відчути легкість у всьому тілі і стати енергійніше.
Поділися з друзями!