Копилочка корисних порад
Корисні поради допоможуть впоратися з будь-якою проблемою і зробити будинок ще чистіше, гостепріїмнєє і затишніше!
У традиційній китайській медицині є твердження, що розвиток будь-якої хвороби - це всього лише наслідок порушення рівноваги між стихіями інь і ян.
Нам, людям Заходу, дуже складно зрозуміти, як може бути порушений баланс між внутрішніми органами і ще складніше це уявити і осмислити.
Чи є якийсь простий спосіб відновити баланс і гармонію, «Копилочка Корисних Рад» розповість тобі про один дуже ефективний метод. Для відновлення гармонії тобі знадобиться всього одне просте вправу, яке називається «Золотий півень стоїть на одній нозі».
Вправа «Золотий півень стоїть на одній нозі»
Його виконання не складе особливих труднощів. Тобі необхідно просто закрити очі, розслабити руки і опустити їх уздовж тіла, потім підняти одну ногу і стояти в цьому положенні кілька хвилин. Однією з умов правильного виконання даної вправи є те, що очі не можна відкривати. Очі не допомагатимуть тобі утримувати рівновагу, і в такому випадку мозок почне сам відновлювати баланс внутрішніх органів, щоб утримати загальну рівновагу тіла.
Ще одним з переваг даного вправи є те, що, намагаючись утримати рівновагу на одній нозі, ти будеш впливати на канали шести найважливіших внутрішніх органів, які проходять по підошвах стоп і це буде позитивно впливати на ці внутрішні органи.
ЦЕ УПРАЖНЕНИЕ ДОПОМАГАЄ ПРИ
захворюваннях щитовидної залози (особливо якщо проблеми викликані порушенням роботи гіпофіза і гіпоталамуса)
хвороби Меньєра (яка проявляється нападами запаморочення, шумом в одному вусі, втратою слуху і порушенням рівноваги)
при ознаках атрофії мозочка
збільшує впевненість у собі
відновлює емоційну рівновагу
Якщо Ви вирішили почати робити вправу «Золотий півень стоїть на одній нозі», починайте з декількох хвилин для кожної ноги і поступово збільшуй час стояння. У цій вправі немає нічого складного, і його можна виконувати щоранку після пробужденія.Главное, робити цю вправу потрібно регулярно!