Людина частіше посміхається, як то кажуть, «на повний рот», коли у нього гарні здорові зуби. Тому, щоб посмішка з'являлася на обличчі частіше, треба стежити за здоров'ям зубів.
Посмішка - це найголовніше і корисне зброю людини. Погодьтеся, що набагато приємніше дивитися на усміхненого людини, ніж на похмурого, сердитого чи злим обличчям.
Посмішка супроводжує людину з самого народження. Спочатку дитина посміхається мимоволі, а потім відповідає посмішкою на посмішку, викликаючи захоплення і розчулення! Значить посмішка - це спосіб подобається оточуючим, викликати у них позитивні емоції, полегшувати комунікацію. Існує ціла наука про сміх, посмішки і викликаються від них емоціях - гелотологія.
Посмішка - це одна з найпрекрасніших емоцій людини, яка позитивно впливає не тільки на саму людину, а й на тих, що оточують. Посмішка - це просто розтягнуті губи, це чудова емоція, яка викликає позитивні зміни в усьому організмі людини.
Психологи багатьох країн займалися питанням впливу посмішки на людину, її здоров'я, взаємини з оточуючими. Існує зв'язок «мозок-тіло». Посмішка посилає в мозок сигнал, що людина щаслива, одночасно виробляються ендорфіни. Ці гормони в свою чергу надають сильне знеболювальне та протизапальну дію, стимулюють і посилюють імунну систему людини, викликають почуття душевного комфорту. Тому частіше посміхайтеся собі та іншим!
Існує і зворотний зв'язок, якщо людина хмуриться, зол, то він відчуває себе нещасним. Вчені в процесі вивчення зробили висновок, що посмішка позитивно впливає на діяльність головного мозку: поліпшується пам'ять, кмітливість, мислення, посмішка надає заряд бадьорості і позитиву на весь день! Посмішка - це позитивні емоції, які, безсумнівно, покращують діяльність мозку.
Посмішка робить людину щасливішою. Мозок як би програмується зарядом позитивних емоцій і почуттів. Можна і потрібно почати радіти кожному дню і посміхатися!
Але посмішка дарує позитивні емоції не тільки самій людині, а й оточуючим. І як довели психологи, це теж робить їх щасливішими. Є ще одне цікаве спостереження, що посмішка заразлива! Варто побачити усміхнену людину, як самі теж у відповідь посміхаємося.
Крім психологів, вивченням впливу посмішки на людину і його здоров'я, займаються і медики. Коли людина посміхається, то відчуває прилив сил і бадьорості, швидше видужує і захищає себе від хвороб. В одній з країн існують так звані «Фургони сміху», які розвозять по лікарнях смішні книги, фільми, карикатури, і статистика підтверджує скорочення терміну одужання. Посмішка, звичайно, не замінює лікування, але служить доповненням.
Також психологами було відзначено, що усміхнені люди більш успішні в житті, кар'єрі.
Посмішка робить людину і більш привабливим. Адже частіше привертають увагу саме усміхнені люди! Крім того, посмішка допомагає боротися зі стресом і втомою, зменшує відчуття тривоги. Коли людина посміхається, то в мозок передаються сигнали, зменшується частота дихання і серцевих скорочень. А зниження рівня стресу позитивно позначається на здоров'я в цілому, в результаті чого поліпшується травлення, нормалізується рівень цукру в крові, знижується артеріальний тиск.
Посмішка покращує і імунну систему людини. Коли людина посміхається, то він більш розслаблений. Також працюють м'язи обличчя, спалюються зайві калорії. Посмішка часто супроводжується сміхом, який не менше корисний! Коли людина сміється, то поліпшується рельєф м'язів преса, кровообіг, знижується рівень цукру в крові, поліпшується сон, розслабляються м'язи шиї, спини та обличчя. Посмішка і сміх підвищують в організмі людини рівень антитіл, які відповідають за імунну систему і допомагають боротися з різними захворюваннями. Іноді досить просто кілька разів посміхнутися або засміятися, щоб позбутися від головного болю. Ні для кого не секрет, що людина в похмурому і похмурому настрої є відмінною мішень для різного роду зарази і загострення застарілих болячок.
Посмішка - це ще й ефективне та безкоштовне косметичний засіб. Найбільше красивих людей серед усміхнених, тому що тонизируются м'язи обличчя, посилюючи циркуляцію крові, шкіра отримує додаткове харчування, з'являється легкий рум'янець, який прикрашає обличчя.
Посмішка безцінна! І чому б не дарувати її собі і іншим людям частіше. Використовуйте цей щедрий дар в повній мірі!