Володіючи собою, ви володієте ситуацією

Абсолютно кожен день підносить людині все нові сюрпризи, деякі з яких виявляються вкрай приємними, інші неабияк псують настрій до кінця дня, а треті і зовсім дратують і вганяють у депресію. Всі подібні події відображаються на нас: тривалий стрес вганяє в апатію і відбиває всяке бажання що-небудь робити, часті агресивні реакції на те, що відбувається відлякують оточуючих людей, а постійні хвилювання не кращим чином позначаються на самопочутті.

Не тільки хвилювання, але і інші негативні емоції шкодять здоров'ю, що, можливо, невідчутно сьогодні, але неодмінно дасть про себе знати через рік-другий. Захистити себе від усіх неприємних пригод абсолютно неможливо, але навчитися сприймати те, що відбувається по-іншому і правильно реагувати на мінливості долі не так вже й складно, як може здатися. Так що ж варто змінити в своїй поведінці?

Постарайтеся не думати про власні невдачі.

Не завжди все йде за планом, але це не привід хандрити. Спокійно ставитися потрібно вміти навіть до такого життєвого досвіду. Неприємна подія зіпсувало настрій? Нема чого занадто серйозно ставитися до того, що сталося, впадаючи на кілька днів в депресію. Найчастіше привід сильного погіршення настрою вже через день здається абсолютно незначним і стає шкода первинних за цей час нервів. Тому чи не простіше спочатку ставитися до життєвих негараздів простіше? Погано на душі? Достатньо злегка розвіятися, сходивши в кіно з подругою або трохи змінивши обстановку будинку.

Не впадайте у відчай.

Багато хто незадоволений своїм життям, комусь вона здається практично безрадісною і нудною, інші втомилися від постійної рутини і вважають свої дні зовсім одноманітними. Залишати все як є в подібній ситуації дуже небажано, потрібно знайти причину. По-перше, всім відомо, що життя складається як з неприємних моментів, так і з щасливих. Чорні та білі смуги завжди чергуються, навіть якщо здається, що смуток вже не пройде, варто лише трохи почекати і радісна подія неодмінно відбудеться. Іноді на душі так важко, що вже не виходить вірити в краще, але і до цього варто ставитися спокійніше, адже щастя сприймалося б як належне і не було б настільки чарівно, якби до цього не довелося пережити нещастя. По-друге, в життя завжди можна внести нових фарб, частіше відпочиваючи і влаштовуючи собі невеликі свята. Іноді досить знайти собі нове хобі або навіть просто ненадовго вибратися на природу.

У суперечці зберігайте спокій.

Більшість жінок, на жаль, не здатні зберігати під час дискусії холодний розум. Навіть найвагоміші аргументи і доводи не бувають переконливі, якщо викладаються агресивно і різко. Варто відзначити, що деякі люди не здатні визнати при співрозмовника власну неправоту, навіть якщо в глибині душі зрозуміли свою помилку. У будь-якому випадку різкі висловлювання з вашого боку абсолютно точно не змінять точки зору опонента, тому емоції краще залишити в стороні, що іноді буває дуже непросто. Часом суперечка переходить в лайку, перехід на особистості, як би неприємний ні співрозмовник і як би сильно він не зіпсував настрій, необхідно вчасно закінчити розмову, в іншому випадку нічого крім первинних нервів одержати не вийде. Бути вище цього не завжди просто, але чи є привід опускатися до рівня людини, яка здатна визнати свою неправоту і переходить на крик і образи?

Не реагуйте агресією на ненависть по відношенню до себе.

Немає більш тяжкого і вимотує почуття, ніж ненависть. Вона псує настрій, або навіть призводить в лють і відчай. Подібна ситуація, можливо, не здається дуже вже серйозною, якщо людина, яка заявляє про ненависть до вас, не надто близький і спілкуватися з ним доводиться нечасто. В іншому ж випадку вічна ворожнеча неминуче отруїть життя. Мова не йде про спроби налагодити спілкування з цією людиною, так як подружитися виходить не з усіма, але спілкуватися з ним спокійно або ж по можливості дистанціюватися від нього цілком можливо.

Чи не намагайтеся всім догодити і з кожним подружитися.

Безумовно, краще дружити, ніж затівати війну, але не завжди це залежить від вас. Зненавидіти можуть і без приводу. Причиною може послужити, наприклад, заздрість. Серед вашого оточення завжди знайдеться людина, що заздрить вашим кар'єрним досягненням, вдалого шлюбу або більш високу зарплату, це незмінно. Також не варто забувати і про провокаторів, які відчувають щиру насолоду, нацьковуючи людей між собою або самостійно виводячи вас з себе. Навколишні можуть розпускати про вас неприємним і повні брехні плітки, налаштовувати інших людей проти вас і при всьому цьому будуть раз у раз вам лестити і мило посміхатися при зустрічі.

Досягніть щастя самостійно.

Не потрібно шкодувати про те, що трапилося.

Часом можуть виникнути думки на зразок цих: «От якби тільки в мене було більше грошей» або «Якби я поступила тоді в інший університет ...» Чи є сенс думати про нездійсненне минулому? Жодна з цих думок не змінить справжнього, а жити минулим як мінімум безглуздо і нерозумно. Звичайно можна подумати про свої помилки, якщо їх наслідки можна виправити хоч почасти.

Якщо коханий чоловік рідко дарує квіти, фразою «Ти ніколи не даруєш мені квітів» можна лише погіршити ситуацію, адже він зрозуміє, що його вчинки зовсім не цінують, а про подвиги швидко забувають.

Довіряти можна тільки фактам.

Багато жінок схильні себе «накручувати» без приводу. Наприклад, побачивши на піджаку чоловіка чийсь волосся, вони вже думають, коли буде зручніше подати на розлучення. Але чи була зрада в дійсності? Краща подруга з її безпідставними припущеннями і припущеннями - теж не кращий джерело інформації. Тому необхідно для початку заручитися фактами, а вже потім робити висновки. В іншому випадку після поспішно прийнятого рішення буває неможливо повернути все на круги своя.

Вмійте себе правильно оцінити.

Прагнення до досконалості похвально, але воно виснажує при невмінні правильно оцінити власні можливості. Інакше доведеться час від часу розчаровуватися від нездатності досягти бажаного результату. Необхідно спочатку визначити, що під силу, а що нема чого й намагатися робити.

Навчіться реагувати позитивно.

Іноді життя підносить дійсно складні, а часом і неприємні події. Такими є, наприклад, розставання з молодим чоловіком, звільнення або незапланована вагітність. Знайти плюси в будь-яку подію - справжнє мистецтво і дуже потрібний навик. Люди схильні драматизувати без, здавалося б, приводу. Від цієї шкідливої ​​звички бажано позбутися.

Новини рубрики:

5 істин, що полегшують життя

Як інвестувати в себе

3 фрази, які потрібно говорити собі кожен день

10 способів змінити своє життя на краще

Як впливає самооцінка на пошук роботи

Жінка хоче бути успішною, це її природне бажання.

Що повинна вміти справжня леді?

Схожі статті

• Як поводяться закохані жінки риби, форум

• 14 Вправ для початківців відкрий для себе фітнес

• Як вести себе в страховій компанії і ГИБДД