Ми звикли говорити про стрес як про популярному явище сучасності.
Дійсно часто наше стан такий, що ми не можемо спокійно ставитися до подій і переживаємо стрес навіть через малозначність приводу. І це відбувається настільки часто, що часом ми не помічаємо, що наше душевний стан далеко від норми.
Пропоную вам 2 секундний тест для визначення Вашого рівня стресу.
Звичайно, це скоріше забава, ніж медичний або психологічний прогноз.
Однак, перевірте свої статки і зробіть свої висновки.
Ці зображення були розроблені японським психіатром на ім'я Akiyoshi Kitaoka.
Подивіться на ці зображення.
А тепер, діагностика:
Якщо картинки не рухаються, це означає, що Ви розслаблені. Це означає Ваше стан гармонійно, спокійно і врівноважено.
Якщо ж зображення живі і повільно рухаються - ймовірно Вам потрібна відпустка. У всякому разі зверніть увагу на те, що Вам варто відпочити і зняти емоційну напругу.
Якщо руху швидкі або дуже швидкі - це явна ознака стану стресу! Ваше емоційний стан вимагає відновлення.
Негайно прийміть заходи - зробіть медитацію, розслабтеся глибоко, пройдіться по свіжому повітрю, зробіть техніку Емоційною Свободи і обов'язково змініть свій спосіб життя, який вже довів Вас до стресу.
Вийти зі стресу і відновити душевну гармонію Вам допоможуть
Ваш тренер Душевного рівноваги