Вивих - це повне зміщення суглобових поверхонь кісток, що утворюють суглоб, при якому втрачається зіткнення суглобових поверхонь в області суглоба. Зазвичай вивихи супроводжуються розривами суглобової капсули і зв'язок. Неповне раз'едененіе суглобових поверхонь називається підвивихи.
Механізм травматичного пошкодження, при якому стався вивих непрямий. Цьому може послужити падіння на випрямлену руку або різке скорочення м'язів. І найчастіше страждають пальці.
Свій перший вивих я отримав в 13 років, коли боровся з тренером в кінці тренування (кікбоксинг). Невдале падіння при кидку і великий палець правої руки виявляється під ногою "сенсея". Зсув суглоба було помітно неозброєним оком і відразу з'явилася припухлість, що супроводжується болем. Тренер запропонував вправити палець і я довірився. Однією рукою він зафіксував кисть в області зап'ястя, а інший швидко намацав суглобову западину і різким рухом потягнув зміщений суглоб на себе. Потім, не зупиняючись, натиснув на зміщений суглоб в сторону суглобової западини і рухом від себе вставив суглоб на своє місце.
Деформація суглоба зникла, пухлина зменшилася в розмірах і біль стихла. Звичайно знадобилося ще кілька днів для загоєння пошкоджених зв'язок. На це свою увагу я тоді не звернув. Я був вражений, як простим рухом можна позбутися від травми і болю, яку вона приносить.
Наступний вивих середнього пальця я вже вправив сам. І в подальшому я без проблем вправляв різні суглоби не тільки собі, а й іншим спортсменам.
Затягувати з травмою вивиху суглоба не потрібно. Тому що дуже швидко починає розвиватися скорочення м'язів, спрямоване на міцну фіксацію вивихнутою кістки в неправильному положенні. А в звільнилася суглобової западині починається запальний процес, западина заповнюється сполучною рубцевої тканиною. Після чого, консервативне вправлення вивиху стає неможливим.
Часто зустрічаються випадки, коли вивих стає звичним, тобто легко повторюється в тому ж місці з мінімальною болем. Це відбувається через нехтування до відновним процесам. Найпоширенішим є звичний вивих плеча. У таких випадках дорога в Великий Спорт зазвичай закривається.
Серйозне ставлення до травм - запорука вашого здоров'я!