Для того щоб забезпечити краси рук і нігтям, необов'язково проводити час в салонах краси. За зовнішнім виглядом жінки можна судити про її стан здоров'я. Найкращі засоби для догляду за тілом - природні речовини, які містяться в харчових продуктах і косметиці. Вітамін Е для нігтів - це той біологічно активний компонент, який допоможе зберегти їх красу і здоров'я.
Токоферол приводить в норму клітинне кровообіг, що дозволяє запобігти ламкість нігтьових пластин.
Вітамін Е виконує безліч функцій в організмі:
- захист червоних кров'яних тілець крові;
- поліпшення транспортування кисню до клітин організму;
- нормалізація згортання крові;
- забезпечення повноцінного функціонування органів репродуктивної системи;
- підтримання здоров'я шкіри обличчя, усунення зморшок і розтяжок.
Вітамін Е корисний для нігтів. Токоферол відноситься до природних антиоксидантів. Жінкам він допомагає зберегти гарну фігуру. Компонент підвищує імунітет, сприяє поліпшенню роботи серця, кровоносних судин. Вітамін Е знайшов застосування не тільки в медицині, але і в косметології. Він входить до складу багатьох косметичних засобів для догляду за тілом, волоссям, нігтями.
Джерела вітаміну Е
Якщо немає можливості повноцінно харчуватися, можна отримувати його з аптечних засобів. Вітамін Е випускається окремо в капсулах, розчинах. Корисно втирати його в нігті одночасно з ретинолом. Втирати корисні речовини в нігті рекомендується перед сном. При цьому потрібно постаратися вживати в їжу досить продуктів харчування, що містять токоферол.
Він є в їжі рослинного і тваринного походження:
Для профілактики недостатності належить регулярно готувати салати з додаванням рослинних масел. У деяких випадках для підтримки краси нігтів правильного харчування недостатньо. Нерідко нігтьові пластини руйнуються не тільки через відсутність в організмі вітамінів, але і внаслідок впливу хімічних речовин.
Тому за руками потрібно регулярно доглядати. При дефіциті вітаміну Е в організмі стан нігтів погіршується. Сповільнюється зростання, втрачається блиск. Нігтьові пластини починають розшаровуватися і стають сухими.
Вітамін Е в медицині і косметології має безліч показань до застосування:
- недостатність токоферолу в організмі;
- дистрофія м'язової тканини;
- ризик самовільного викидня або передчасних пологів;
- деякі захворювання опорно-рухового апарату;
- період відновлення після операцій або важких інфекційних хвороб;
- Червона вовчанка;
- період менопаузи;
- гіпертонія, атеросклероз;
- дерматологічні патології;
- ламкість волосся і нігтів;
- передчасне старіння.
Перед використанням біологічно активних речовин в домашніх умовах необхідно консультуватися з лікарем. При появі побічних дій застосування токоферолу рекомендується припинити.
Застосування токоферолу для рук і нігтів
Більшість косметичних кремів містять в складі вітамін Е. Слабкі і пошкоджені нігті потребують застосування засобів, що відновлюють. Процедура передбачає втирання вмісту аптечних капсул. Після декількох хвилин руки можна помити. Процедуру повторювати кілька разів на тиждень.
Токоферол в рідкому вигляді ефективний для догляду за сухою і тріснутий кутикулою. Регулярне нанесення на неї компонента сприяє пом'якшенню і зволоженню. Запобігає під дією вітаміну і подальше травмування кутикули.
Для зміцнення добре допомагає суміш оливкової з нерафінованою соняшниковою олією. У неї вноситься і рідкий вітамін Е, кілька крапель йоду. Склад після ретельного перемішування нанести на нігті і тримати протягом 10 хвилин.
Щоб усунути шарування в домашніх умовах, можна скористатися спеціальним рецептом. Для приготування кошти потрібно столова ложка масла з волоського горіха, чайна ложка рідкого токоферолу. У суміш внести близько 60 крапель ефірного масла лимона. Отриманий склад втирати в нігтьові пластини щодня протягом двох тижнів.
Суміш рослинного масла з червоним перцем, рідким токоферолом прискорює ріст. Процедура корисна, але при використанні рецепта потрібно проявляти обережність. У регулярному догляді потребують і здорові нігті. Токоферол робить їх міцними і здоровими.
Ванночки для нігтів
Вітамін Е в будь-якій формі випуску потрібно приймати згідно з інструкцією. Один із способів догляду за нігтями - проведення ванночок в домашніх умовах. Ванночки можна робити з використанням різних рецептів.
1 Проста в приготуванні ванночка. Рідкий токоферол влити в теплу воду з розрахунку 1 чайна ложка на 200 мл.
2 Ванночка з оливковою олією. Підігріти на водяній бані по 3 столові ложки меду і масла. Знявши склад з вогню, внести в нього збите куряче яйце. Руки опустити в суміш на 15 хвилин, після чого змити його водою.
Для проведення таких процедур придатне масло виноградних, абрикосових, персикових кісточок. Масляні ванночки за рахунок вмісту токоферолу та інших корисних натуральних компонентів є ідеальним засобом для догляду за сухими і ламкими нігтями.
Засоби підходять для відновлення після нарощування або довгого носіння лаку. Нігті піддаються шкідливому впливу хімічними речовинами, що входять до складу засобів для видалення лаку. Вони сприяють пересушування нігтьових пластин.
3 Ванна з рослинних масел з йодом і соком лимона. У суміш можна додавати і рідкі вітаміни. Після її нанесення тендітні і шаруються нігті відновлюються.
Такі прості заходи щодо догляду не віднімуть багато часу і допоможуть зберегти красу і здоров'я нігтів. Винничук, креми та інші засоби з поживними речовинами - невід'ємна частина для проведення відповідних процедур.