На анотаціях вітаміну А є таке попередження для медичних працівників: діти, матері яких під час вагітності приймали понад 6000 одиниць (1800 мкг) вітаміну А, мали такі внутрішньоутробні аномалії, як пошкодження сечового тракту, відставання в рості і зміни в скелеті.
Вітамін А необхідний для росту і розвитку кісток, а також для зору і нормального функціонування шкіри. Він присутній у багатьох продуктах і при добре збалансованому різноманітному раціоні вітамін А надходить в організм у достатній кількості. Рекомендована дієтична норма (РДН) вітаміну А становить 1000 мкг в день для чоловіків і 800 мкг в день для жінок.
Дефіцит вітаміну А рідкісний, проте у літніх людей такий дефіцит може спостерігатися при деяких захворювання кишечника і печінки, гіперфункції щитовидної залози (гіпертиреоз) і діабеті. Дефіцит вітаміну А може також виникати при незбалансованої дієті і при прийомі таких лікарських засобів, як холестирамін, неоміцин, сукралфат. У печінці є значна депо вітаміну А, тому симптоми дефіциту можуть розвиватися протягом декількох місяців. Симптоми включають в себе нічну сліпоту і суху, розтріскану шкіру.
Вітамін А можна отримувати з їжі в двох основних формах. Такі тварини джерела, як печінка, яєчний жовток і вершкове масло містять форму вітаміну А, звану ретинол. Такі рослинні джерела, як морква і деякі фрукти містять речовину, що називається бета-каротин, яке потім у Вашому організмі перетворюється на вітамін А. Рослинні джерела мають великі переваги перед тваринами, так як вони містять мало калорій, жирів і холестерину і багато харчових волокон і поживних речовин.
Деякі дослідники стверджують, що люди, які споживають велику кількість харчових продуктів, багатих бета-каротином, мають менший ризик захворіти деякими формами раку, ніж ті, хто споживає мало таких харчових продуктів. Широке 12-річне дослідження показало, що прийом препаратів бета-каротину не знижує ризик захворюваності серцево-судинними захворюваннями і раком. В іншому дослідженні, проведеному в Фінляндії, було встановлено, що прийом препаратів бета-каротину курцями збільшує ризик захворюваності на рак легені 18%, що є статистично значущою величиною. Нікому не слід приймати препарати бета-каротину.
Якщо Ви приймаєте препарати вітаміну А без нагляду лікаря, то не перевищуйте РДН. Ухвалення доз в кілька разів більших РДН може бути небезпечним. На відміну від деяких інших вітамінів Ваш організм не може вивести надлишок вітаміну А, тому вітамін А може накопичуватися в небезпечній, токсичною дозі. Токсичні ефекти включають в себе: ураження печінки, слабкість, підвищений внутрішньочерепний тиск, болі в животі і суглобах, суха, груба шкіра. Побічні ефекти від бета-каротину менш виражені.
Продукти, багаті ретинолом (тваринного походження)
Яловича печінка, масло, жовток яйця, масло з печінки риби (всі вони містять багато холестерину і / або жиру) Заморожування може зруйнувати декілька вітаміну А обох видів.
1 велика морква 11000 міжнародних одиниць вітаміну А
28 г телячої печінки 9340 міжнародних одиниць вітаміну А
1/2 чашки приготованого шпинату 7300 міжнародних одиниць вітаміну А
2/3 чашки приготовленої брокколі 2500 міжнародних одиниць вітаміну А
1 чашка молока 300-500 міжнародних одиниць вітаміну А
Продукти, багаті бета-каротином (рослинного походження)
Капуста, солодка картопля, брокколі, томати, зелені овочі, канталупа, абрикоси, персики, маргарин.
Перед використанням цього препарату повідомте Вашого лікаря, якщо у Вас спостерігається або спостерігалися: алергія на лікарські препарати, зловживання алкоголем, вірусний гепатит, захворювання нирок або печінки.
Повідомте свого лікаря про те, які препарати Ви приймаєте, включаючи аспірин, трави, вітаміни та інші лікарські препарати.
Ковтайте цілком або змішуйте вміст капсул з джемом, яблучним пюре або іншою їжею.
Рідку лікарську форму можна приймати окремо або разом з соками, пластівцями для сніданку і іншою їжею.
Не зберігайте препарат у ванній кімнаті. Не піддавайте його дії тепла, вологи і прямих сонячних променів. Не допускайте заморожування рідкої лікарської форми препарату.
Як і в разі будь-яких інших препаратів, важливо приймати препарат регулярно, однак внаслідок того, що для розвитку дефіциту вітаміну А потрібен тривалий час, не слід турбуватися, якщо Ви пропустили черговий прийом. Якщо Ви пропустили прийом, прийміть препарат, коли згадаєте про це.
Негайно викличте лікаря, якщо у Вас спостерігаються: біль у животі або суглобах, запаморочення, слабкість, головний біль, подразливість, сухість, огрубіння шкіри, помаранчеву шкіру (для бета-каротину), нудоту, блювоту, втома, втрату апетиту, фотосенсибілізація.
Енциклопедія Лікарської безпеки складена на основі перекладу книги Sidney M.Wolf "Worst pills Best pills", а так само даних з інших джерел.
Лікарська безпеку це не відмова від застосування ліків, а грамотне застосування необхідних ліків в потрібний момент.
Дана інформація представлена для того, що б пацієнтові разом з лікарем було легше впоратися з хворобою без негативних наслідків.
Все, що стосується здоров'я та медицини може бути потенційно небезпечним, навіть звичайна їжа.
Безопасност ь ліків