Підходять до кінця довгі новорічні свята. Кого-то це засмучує, а деякі, навпаки, щиро радіють. За десять днів можна втомитися навіть від відпочинку. Чому так відбувається? Причин може бути декілька.
По-перше, ми відкладаємо на довгі вихідні важливі, але не термінові справи. «Ось буде багато часу, і зробимо, нарешті, генеральне прибирання». Дозвольте собі повноцінний відпочинок без слів «треба» і «обов'язково».
По-друге, нескінченна низка застіль може не тільки підірвати здоров'я, але і втомити фізично. Купівля продуктів, приготування і миття посуду навряд чи є приємними розвагами. Повірте, обжерливість і непомірні узливання не єдиний спосіб організувати свято. До речі, не забувайте включати в раціон продукти, багаті залізом і вітаміном С, вони добре знімають втому.
По-третє, ми прагнемо «НАВІДПОЧИВАЛИСЯ» відразу на рік вперед. Зустрічі з друзями, походи в кіно і театр, екскурсії та катки - все це, звичайно, прекрасно, але надлишок таких заходів дійсно може втомити. У будні ми дотримуємося певного режиму, «збій програми» призводить до порушення сну і відчуття втоми. Запрошують в гості, а вам більше до душі прогулянка? Робіть тільки те, чого дійсно хочете.
Ще одне пояснення «святкової втоми» - сім'я. Справа в тому, що ми не звикли проводити так багато часу разом. Не варто дорікати себе в нелюбові до близьких. Дозвольте собі побути якийсь час одному, полежати, почитати книгу.
Самим «відповідним» обґрунтуванням втоми від канікул є те, що ви працюєте за покликанням. Якщо ви так сумуєте за улюбленій справі, будні можуть бути не менш цікавими, ніж свята.