Відвар петрушки - ефективний засіб для поліпшення здоров'я і збереження гарної зовнішності. Петрушка є одним з найбільш поширених культивованих рослин. Сфера її застосування - кулінарія, косметологія. традиційна і народна медицина.
Петрушка: корисні властивості
Корисні властивості цієї рослини визначаються великій кількості міститься в ньому вітаміну С, каротину, вітамінів групи В, фолієвої кислоти. ферментних речовин, інуліну, а також сполук заліза, магнію і кальцію.
Унікальний склад петрушки сприяє сприятливому впливу на організм людини. Зокрема, вживання цієї рослини призводить до певних проявів.
Серед них:
- Поліпшення роботи залоз внутрішньої секреції
- Прискорення обміну речовин, що відбувається завдяки інуліну
- зміцнення судин
- Уповільнення або повне припинення запальних процесів
- поліпшення травлення
- Нормалізація роботи шлунка і кишечника
- Сприятливий вплив на органи зору
- Підвищення опірності організму несприятливим зовнішнім чинникам
- зміцнення ясен
- Протистояння частій зміні настроїв і депресивним нахилам
Більш докладно про цілющі властивості петрушки ви можете дізнатися з передачі Олени Малишевої Жити Здорово.
Свіжа петрушка, природно, є найбільш корисною, однак і в замороженому вигляді зелень цієї рослини зберігає свої корисні властивості.
Таким чином, ця рослина справжнє джерело для тих, кого цікавить турбота про власне здоров'я і збереження привабливої зовнішності.
Відвар петрушки для особи
В області косметології застосування петрушки обумовлено ефектом омолодження, який досягається при додаванні її екстракту в засоби по догляду за шкірою обличчя.
Застосовуючи маски, лосьйони, гелі та креми, в складі яких є цей екстракт, можна позбутися від набряклості і почервоніння шкіри обличчя, а також розгладити дрібні зморшки.
Петрушка чудово тонізує і допомагає при вуграх і запаленні шкіри. Косметологи рекомендують засоби на її основі для освітлення шкіри обличчя і успішного протистояння небажаної пігментації.
Застосування відвару петрушки в домашніх умовах теж надзвичайно ефективно. Для його приготування необхідно дрібно нарізати пучок зелені і один корінь. Потім потрібно залити подрібнене рослина половиною літра окропу і потримати на маленькому вогні близько десяти хвилин.
Охолоджений відвар можна використовувати для протирання шкіри обличчя два рази на день - вранці і перед сном. З цього ж відвару можна зробити і крижані кубики, розлив його в спеціальні форми і поставивши в морозильну камеру.
Легкий масаж з таких кубиків прекрасно тонізує шкіру. Особливо бадьорить така процедура виявляється вранці, коли потрібно швидко привести себе в порядок перед виходом на роботу або навчання.
За допомогою цього простого рецепту можна досягти не менш вражаючих результатів, ніж при регулярному застосуванні дорогих косметичних засобів.
Відвар петрушки для волосся
Сприятливий вплив цілющих трав на ріст і здоров'я волосся ні для кого не є секретом. Ромашка, реп'ях і базилік відомі завдяки своїм відновлює і зміцнює властивостями.
Рослини для підтримки здоров'я і краси волосся:
Петрушка теж не є винятком - її відвар активно застосовується представницями прекрасної статі, що піклуються про красу волосся.
Особливо рекомендується застосування відвару коренів петрушки тим, хто регулярно проводить процедури освітлення.
Для цього потрібно подрібнити два великих кореня, залити їх літром води, довести її до кипіння і тримати на вогні чверть години.
Охолоджені відваром обполіскують волосся. Після таких обполіскувань деякі жінки відзначають появу ледь помітного попелястого відтінку світлого волосся.
Для додання волоссю блиску і еластичності підходить і відвар із зелені петрушки. 50 г зелені необхідно дрібно порізати, залити 500 г води, прокип'ятити близько п'ятнадцяти хвилин і остудити.
Вже після декількох днів застосування описаних рецептів спостерігається помітне поліпшення стану волосся.
Відвар петрушки для схуднення
Завдяки низькому вмісту калорій і своїй здатності прискорювати обмін речовин в організмі людини, сучасні дієтологи рекомендують вживання петрушки не тільки для додання аромату улюблених страв, але і в якості засобу для схуднення.
З метою позбавлення від зайвої ваги вживають настоянку. відвар або чай з цієї рослини. Зрозуміло, було б украй нерозумно розраховувати на чудодійний ефект цих засобів.
Який би метод схуднення не був узятий за основу, для досягнення бажаних результатів необхідний комплексний підхід, що включає фізичну активність, правильне харчування і відмова від шкідливих звичок.
Загальні принципи схуднення:
- Є повільно і ретельно пережовувати їжу, так як сигнали про вгамування голоду надходять у головний мозок з невеликою затримкою, під час якої багато встигають з'їсти більше, ніж необхідно.
- Обмежити або повністю виключити алкоголь.
- Чи не є за компанію, якщо ви не відчуваєте почуття голоду.
- Дотримуватися дрібного харчування і уникати рясних прийомів їжі, особливо перед сном.
- Відволікатися від думок про їжу за допомогою читання, хобі, прогулянки.
- Чи не снідати (обідати, вечеряти), переглядаючи телевізійні програми або проводячи час біля комп'ютера: в абстрактному стані легко втратити контроль.
- Вживати якомога більше клітковини і уникати швидких вуглеводів.
- Не захоплюватися відвідинами точок швидкого харчування.
- Вести щоденний підрахунок калорій, записуючи результати в спеціально для цього призначений блокнот або текстовий документ. Можна навіть вести блог: це буде додатковим стимулом.
- Забезпечувати собі повноцінний сон: чи не виспавшись людина прагне компенсувати погане самопочуття за допомогою задоволення від їжі.
Відвар для схуднення готується наступним чином: 2 чайні ложки дрібно нарубаної петрушки заливаються склянкою окропу і нагріваються на водяній бані протягом 30 хвилин.
Після цього відвар потрібно процідити і охолодити. Випивати півсклянки необхідно кожен раз, коли виникне бажання перекусити протягом дня. Весь курс складає близько двох тижнів.
Вживання відвару бажано об'єднати з проведенням розвантажувальних днів на початку, в середині і в кінці цього двотижневого курсу: таким чином можна досягти ще більш вражаючих результатів.
Фахівці рекомендують утриматися від прийому цього засобу під час вагітності, оскільки прискорення обміну речовин може негативно позначитися на її перебігу. Також існує думка, що зловживання петрушкою може привести до переривання вагітності.
Таким чином, різнобічне застосування зелені і кореня петрушки сприяє поліпшенню самопочуття і загального стану здоров'я. Включивши цю рослину в свій арсенал природних засобів по догляду за шкірою і волоссям, жінки, як правило, залишаються задоволені виробленим ефектом.
