Мальовниче узбережжя екзотичного курорту, тепле море, м'який пісок, нега ... і діти. Все, думаєте, відпустку приречений? Коли у психолога Ілони Бонівелл народилася п'ята дитина, вона теж стала боятися сімейних поїздок. А потім вивела 5 правил, які стануть в нагоді всім, хто хоче провести літо з дітьми і все-таки встигнути відпочити.
Наближаються шкільні канікули, і більшість уже планує довгоочікувану відпустку. Ну хто не мріє про ідеальну сімейний відпочинок на березі моря: діти будують піщані замки, підлітки катаються на Бодіборди, а батьки насолоджуються келихом вина, прикрившись парасолькою від сонця?
Тепер повернемося на землю і поглянемо в очі реальності: черги в аеропорту, проблеми з багажем, шлункові інфекції, спрощує підлітки та інші жахи. Однак відпочинок з дітьми дечому мене навчив, і я склала свого роду керівництво - як краще провести дорогоцінний сімейну відпустку.
1. Виберіть щось просте
Ми часто чарує фотографіями далеких екзотичних країн, забуваючи про сувору реальність - довгу поїздку, яку часто ще й досить складно організувати. Час в дорозі забирає дорогоцінні дні відпустки і стомлює нас. А зворотна дорога виявляється занадто довгою, щоб удома спокійно адаптуватися до буднів.
2. Поїдьте без нічого
Немає нічого гіршого, ніж провести перші два дні відпустки, розшукуючи зниклий валізу в країні, де ніхто не говорить на вашій мові. Ми ввели просте правило: один чемодан середнього розміру на двох дітей, щоб за багажем було легко стежити. Забудьте про показах мод - п'яти футболок, трьох пар шорт і одних брюк зазвичай вистачає. Дівчатам дозволяється додати в свій гардероб три сукні, не захоплюючись при цьому взуттям.
3. Вирішуйте за них
Раніше для мене було дуже важливо, щоб діти могли вибирати, що є, чим займатися і куди піти всією сім'єю. Результат? Спори, розбіжності і невдоволення підсумковим рішенням. Чоловік зайняв абсолютно іншу позицію. Він наполіг, щоб всі рішення сім'ї брали батьки - з огляду на переваги дітей, але не питаючи їх безпосередньо. Спочатку я прийшла в жах. А як же свобода вибору? Але побачивши результат - щасливі і задоволені діти, згадала про дослідження «штучного щастя» Деніела Гілберта: ми щасливіші, коли вибір обмежений і не можна пізніше змінити своє рішення.
Відпочинок і розслаблення важливі для гарного відпустки. Але в якийсь момент ми хочемо захопитися чимось новим і готові до стану потоку - коли важливий не результат, сам процес приємний і цікавий, а ми немов розчиняємося в дії і час пролітає непомітно. Для цього заняття повинно бути досить складним і вимагати зусиль, але залишатися в межах наших можливостей. Результат - глибоке почуття абсолютного насолоди.
5. Вирішіть, як закінчити відпустку
Відомо правило пікових і фінальних переживань: ми оцінюємо минулий досвід по самому яскравому переживання і по його фіналу, приємному або неприємного. Так само і з відпусткою - то, як він завершився, позначиться на загальному враженні. Тому, плануючи сімейні канікули, підберіть заняття, які викликають сильні позитивні емоції, і постарайтеся закінчити відпочинок на високій ноті, адже саме від цього залежить, яким він залишиться у вашій пам'яті.
«Діти, ви мене дратуйте!»: Репортаж з лекції Діми Зіцер
«Як змусити його прибирати іграшки?»; «Він нічого не хоче, нічим не захоплюється!»; «Як обмежити використання гаджетів?»; «Катастрофа! Дитину виганяють зі школи ... »Ми вирушили на лекцію Діми Зіцер, щоб дізнатися, які теми найбільше хвилюють батьків і чи можна навчитися не зриватися на дітей (спойлер: можна).
Правила хорошого розлучення
Розлучення - річ корисна, якщо вміти з ним звертатися. Так, звичайно, це жах. Але не жах-жах-жах. Кожну хвилину, вважаю, розлучаються 12 пар. Плюс мінус. Просто треба зважитися і далі вже обговорювати технічні деталі. «Жах-жах» зовсім не в розлученні, а в спільному житті двох людей, які один одного давно не люблять. Дітям потрібні тато і мама, а не два вороги поруч. Колонка Олексія Бєлякова.
Psychologies.ru - офіційний сайт журналу Psychologies (Псіхoлоджіc). На його сторінках ми говоримо про психологію, про сенс того, що з нами відбувається в житті, - цікаво, просто, ясно, не спотворюючи суті. Які приховані мотиви наших вчинків? Чим визначається той чи інший життєвий вибір? У чому причини наших успіхів і невдач?