Добрий день Христина! Дякую за прекрасний матеріал, майже всі Ваші статті-виявилися для мене корисними, але особливо зачепила одна - про замещяющего дитини. Я нарешті то оняла корінь багатьох моїх проблем. До мене у матері був один мертвонароджений дитина після якого вона стала інвалідом але все одно намагалася народити. Потім були дев'ять викиднів. Я народилася шестимісячної. Лікарі сказали що не виживу або буду повною ідіоткою. але як завжди помилилися ...... .я виросла так би мовити »здоровою і красивою» але все ті психологічні проблеми які Ви описуєте в своїй статті у мене дуже виражені ... ..можно це опрацювати самостійно, чи достатньо буде просто пробачити матір за те що вона також вінілу мене в тому що коли мені було років зо 2 вона була вагітна хлопчиком і я поросят на ручки вона взяла мене і тут знову стався викидень і все життя вона вінілу мене в смерті брата ...
Дуже непроста історія. І дуже шкода, що вам довелося стільки пройти.
З іншого боку - ваша історія показує, скільки всередині вас сили. Уявляєте, якою сильною повинна бути всередині дитини воля до життя, щоб «перемогти» всі прогнози лікарів і депресії мами. І вирости здоровою і красивою.
Тепер до ваших запитань.
Ви пишете: чи можна це опрацювати самостійно, чи достатньо буде просто пробачити матір за те що вона також звинувачувала мене ...
Почну з найголовнішого.
Вам не треба прощати мати. Насправді, все зовсім навпаки. Злість на маму - це захист. Захист від почуття провини.
Для того, щоб зцілитися вам треба пробачити себе.
А для того, щоб стало можливим пробачити себе - ваш внутрішній дитина повинна перестати так віддано і сильно любити маму. І так безмежно їй вірити.
Я розумію, що це може звучати парадоксально. І свідомо ви відчуваєте по-іншому.
Але всередині все відбувається саме так.
Проблема заміщають дітей в тому, що глибоко всередині вони відчувають себе нескінченно винними.
Тотально винними.
Винними за все.
Уявіть маленьку дівчинку, якій батько (а для дитини Бог) по суті говорить: ти винна в смерті брата! А значить і в моєму нещастя.
Уявіть, що може відчувати дитина.
Дитина, у якого поки що немає критичного мислення. Він не може відокремити об'єктивну реальність (погане здоров'я мами, яке призвело до втрати дитини) від суб'єктивних батьківських переживань (мамі ж треба якось позбутися від почуття провини).
Для дитини всередині навіки зв'язуються дві об'єктивно непов'язані речі: батьківське горе - це моя вина.
І цей зв'язок з кожним роком стає все міцніше. Нейронні зв'язки все стійкіше.
І цей зв'язок дуже непросто розірвати.
Це зв'язок маленького люблячого дитини з звинувачує загрозливою мамою. Мамою, яка одночасно є і коханою. Є єдиним джерелом життя для дитини.
Ця дитина дуже сильно любить маму. І готовий взяти всю вину на себе, аби вона була поруч. Іншими словами - аби вижити.
У дорослому житті така людина своє щастя і силу починає сприймати (несвідомо) як зрада мами.
Адже мама то страждала. Мама була нещасною. Та ще й з моєї вини.
І ось цього батьківського нещастя всередині себе людина не може «змінити».
І повертаючись до вашого запитання: «чи можна це опрацювати самостійно? », Я б відповіла, скоріше так.
Але є проблема. Полягає вона в тому, що «пропрацювати» - це значить звільниться. Значить стати щасливою.
А на мові травми - це значить зрадити маму.
І коли людина встає на шлях зцілення всередині піднімаються потужні захисту. Піднімається величезна несвідоме почуття провини, які дуже сильно заважає рухатися в правильному напрямку.
Як можуть проявляється захисту і несвідоме почуття провини?
Це може бути апатія, сильне небажання (аж до відрази) слідувати наміченим планом роботи (наприклад, кожен день писати щоденник або робити інші вправи для самодопомоги).
Захисту проявляються в психосоматики - головні болі, простуди і ін. В самосаботаж - коли ми несвідомо створюємо такі умови, які зводять нанівець всю попередню роботу.
Також захисту можуть серйозно спотворювати сприйняття.
І тоді очевидні речі людина не помічає. І «копає» зовсім не в тому напрямку.
І як би старанно і регулярно він не змушував себе працювати - результат буде негативний.
Після ейфорії звичайно ж слід період розчарування і депресії. І далі по колу.
У цьому циклі ніякої роботи з травмою не відбувається. Це всього лише гра наших захистів.
Перевага роботи з фахівцем полягає в тому, що це дозволяє максимально знешкодити «погані» захисту.
Умовно погані захисту - це ті, мета яких зберегти статус-кво. Зберегти травму. Не дати людині вийти з страждання.
Також грамотна робота з психологом дозволяє вибудувати «хороші» захисту. Ті, які будуть допомагати людині зберігати себе від ретравматізаціі в реальному житті.
Що стосується самостійної роботи - тут, повторюся, головне регулярність і постійність. Це найважливіше і одночасно найбільш непросте умова.
Слухати випуск в аудіоформаті можна тут: