Виходжу з припущення, що тушка здорова.
1. Кожен день аеробні навантаження. При тому хороші.
2. Чіпсів і газованої води немає? Відмінно. Російська кухня теж не особливо хороша, беріть приклад з японців. Багато різної їжі по немногу. Порції менше, якщо голод є, то просто через деякий час знову чимось корисним закидати. Про корисні дієти та інше інтернет просто забитий, але, увага. дієти, що закликають майже нічого не жерти - ідіотизм для тупих курок. При фіз. навантаженні і взагалі нормальному харчуванні організму потрібна їжа. Найрізноманітніша. Типів багато, але по малу. І буде щастя.
3. З стресами і іншим розібратися, бути спокійною людиною.
Якщо слідувати цьому, то результат буде.
Дякуємо. Навантаження у мене не погана. Кожен день плюс навчання. але ось вага ну ні як.
ось скоро буде місяць як кинула палити! Вага стоїть біля мене. І то, навіть начебто скинула кілограммчік зайвий! Так що це брехня все, що изза відмови. повніють
Мені в такій же ситуації реально допомогло голковколювання. Один (!) Сеанс, вага встав, потім через місяць ще 2 сеанси з інтервалом в тиждень. Тільки треба знайти дуже хорошого фахівця, це головне!
Мені в такій же ситуації реально допомогло голковколювання. Один (!) Сеанс, вага встав, потім через місяць ще 2 сеанси з інтервалом в тиждень. Тільки треба знайти дуже хорошого фахівця, це головне!
Боюся в с ше м "аулі" таких не знайду.
ось скоро буде місяць як кинула палити! Вага стоїть біля мене. І то, навіть начебто скинула кілограммчік зайвий! Так що це брехня все, що изза відмови. повніють
У вас брехня, а у мене на жаль правда. Якщо у вас не так, то має сенс пройти повз. Я прошу реальної допомоги при реальній ситуації. Мені не 20 і не 25 мені за 30 років стаж куріння 12 років.
ось скоро буде місяць як кинула палити! Вага стоїть біля мене. І то, навіть начебто скинула кілограммчік зайвий! Так що це брехня все, що изза відмови. повніють
У вас брехня, а у мене на жаль правда. Якщо у вас не так, то має сенс пройти повз. Я прошу реальної допомоги при реальній ситуації. Мені не 20 і не 25 мені за 30 років стаж куріння 12 років.
Мадам, я курила 11 років! Так що не треба тут
У вас брехня, а у мене на жаль правда. Якщо у вас не так, то має сенс пройти повз. Я прошу реальної допомоги при реальній ситуації. Мені не 20 і не 25 мені за 30 років стаж куріння 12 років.
Мадам, я курила 11 років! Так що не треба тут
Якщо ви чоловік. Вибачте за # 'Мадам #')
Факт якраз в тому, що куріння і обмін речовин ніяк прискорювати не може!
"Згадайте, що відбувається з людиною, коли він тяжко хворіє, особливо захворюваннями, що викликають інтоксикацію? Вірно, худне. А чому? Тому що організм отруєний токсинами - ракових клітин або продуктами життєдіяльності вірусів, бактерій.
Те ж саме відбувається під час куріння: мова йде про токсичний вплив нікотину і тютюнового диму на організм, який, замість того, щоб будувати з поживних речовин нові клітини, змушений кидати сили на дезинтоксикацию організму. І, звичайно, не потрібно скидати з рахунку і антистресовий ефект від куріння: загальновідомо, що «заїдати стрес» - поширена звичка. "
Велика частина нікотину, чадного газу та деяких інших складових диму беруть участь в повноцінному обміні речовин. Деякі смоли є сильними токсинами. Що обов'язково позначається не в найкращу сторону. Адже, куріння і правильний обмін речовин - речі абсолютно несумісні.
Для того, щоб впоратися з сильним токсичним впливом (який тим більше, чим активніше процес куріння у людини), організм змушений кидати велику кількість поживних речовин на дезинтоксикацию організму. Замість того, щоб використовувати їх на ведення повноцінного вибудовування здорових молодих клітин.
В результаті масивної атаки на токсини в тілі, безумовно порушується загальний обмін речовин. В першу чергу це відбувається через збільшення вмісту в крові чадного газу. Його молекула, яка визначається як СО, зв'язується з гемоглобіном. Гемоглобін є транспортом для кисню, що надходить в клітини тіла. З'єднання ж з чадним газом зменшують кількість стерпного кровоносною системою кисню.
такого не може бути щоб ви їли стільки ж, а вага виріс на 15 кг.
спробуйте вести щоденник за все що ви їсте. записуйте калорії. їжте на 500 калорій менше ніж зазвичай + фіз навантаження. як у вас з метаболізмом? какао добре, регулярно? зазвичай після відмови від куріння починаються проблеми в цій галузі
В цей час, коли йде боротьба через відмовлена, потрібно реально контролювати прийом їжі і склад.
Відмовляйтеся від мучного, солодкого. крохмального. Все те, що ось це містить. Пийте води багато, але до 16-00 дня.
І заспокійливе пийте. Вітаміни, до речі, теж потрібно пропити
У мене схожа ситуація. Після, як кинула палити, рот не закривался.Всё час їла. Мені реально допомогло самокодування по системі СОС. Я за цією методикою курити кидала, а потім завдяки їй і від зайвої ваги позбулася. Я задоволена.
Хто кинув палити як боролися із зайвою вагою. У мене +. 15 кг. Не дивлячись на щоденні заняття фітнес аеробікою по 1 годині на день. Займаюся щодня. Уже ожиріння. Не знаю що робити. І харчування моє не змінилося чіпси, льодяники газованої не вживаю. А вага зростає. Може спробувати Рідкісні (справжній)?
Така ж фігня, за 3 міс + 15кг на маловуглеводні харчуванні, тримається вага більше року, нічого з ним зробити не можу. Як у вас справи? Зрушився вага в сторону зниження?
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]