Гімнастичний килимок потрібен всім, хто хоче підтримувати своє тіло у формі і бути здоровим, а для фітнес-клубів це взагалі необхідний атрибут. Такий килимок являє собою полотно з синтетичного або комбінованого матеріалу, він відмінно підходить для занять гімнастіской, фітнесом або йогою. Гімнастичний килимок покликаний забезпечити хороше зчеплення з поверхнею, а також захистити голову, спину і коліна від можливих травм. Крім того, він може послужити захистом від холодної підлоги.
Більшість гімнастичних килимків водооталкивающая, це важливо, оскільки матеріал не вбирає піт, а значить, розвиток грибка в структурі матеріалу просто неможливо. Найчастіше він потрібен для виконання вправ в лежачому або сидячому положенні.
Які ж бувають гімнастичні килимки? Найбільш поширеною є класифікація за матеріалом.
натуральний матеріал
Каучук, бавовна або гума - ось основа для виготовлення такого килимка. Гумові й каучукові не ковзають, вважаються найбільш екологічно чистими, але вони дуже важкі, цим обумовлюється незручність при транспортуванні. Крім того, ціна на килимки з натуральних матеріалів на порядок вище інших. Однак, такий килимок відмінно підійде для виконання вправ з упором на лікоть і коліно.
термопластик
Це гіпоалергенний матеріал, килимки виходять дуже еластичні, зручні і нескользящие, дуже легкі при перевезенні. Вони не вбирають піт і не створюють діскомфорота під час виконання вправ. Дуже добре підходять для фітнесу або йоги, термін служби такого мату може перевищувати три роки. А наприклад у гімнастичних килимків Airex термін служби досягає 10 років!
Килимки з ПВХ
Досить популярний вид гімнастичного килимка, найбільш поширений і відповідний для домашнього використання, благо, ціновий сегмент дозволяє придбати його кожному. Дуже гігієнічний, має пористу структуру, може прослужити вам два роки. Але такий доступний килимок має істотний недолік: він ковзає при виконанні розгонистих вправ, а також при високих навантаженнях. Але синтетичні килимки при цьому, в принципі, досить легкі, їх нескладно перевозити.
Деякі використовують для занять гімнастикою туристичні килимки. Але тут треба пам'ятати, що першорядна функція такого килимка - захист від холоду, а не від травм. Їх виготовляють із синтетичних матеріалів, іноді може бути присутнім плівка для термоізоляції.
Хороший гімнастичний килимок повинен вбирати вологу, причому, справлятися з цим завданням потрібно на "відмінно". В іншому випадку виконувати вправи буде некомфортно, оскільки поверхня мату стане вологою. Часом це навіть призводить до травм. Важливо звернути увагу саме на цю характеристику, особливо, якщо ви купуєте килимок для дитини. Матеріал килимка також не повинен сильно розтягуватися.
Важлива характеристика - ковзання. Навіть якщо він лежить на дуже слизькій поверхні, він повинен бути добре зафіксованим. Якщо килимок ковзає, це загрожує травмами.
При виборі варто звертати увагу і на його колір, так як він не повинен бути яскравим. Яскравий і строкатий килимок буде відволікати вашу увагу від основного - виконання вправи і зосередження на своєму тілі.
За вагою варто вибирати той килимок, який зручний саме вам, адже вам доведеться його транспортувати. Тут вибирайте самі і розраховуйте на свої сили або допомогу з боку.
Варто сказати кілька слів про догляд за гімнастичним килимком. Зроблені з ПВХ, можна прати в пральній машині. Килимки з інших матеріалів можна мити водою з милом. І пам'ятайте, що цей аксесуар краще скручувати, а не складати, так він прослужить вам довше.
Гімнастичний килимок, в основному, призначений для занять спортом, зрозуміло. Але багато людей беруть його з собою на відпочинок за містом, пікніки, туристичні походи з наметами і навіть на пляж. Як бачите, плюсів у наявності у себе вдома такого предмета безліч. Головне, вибрати той аксесуар, який підійде саме вам.