Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність

Наведені нижче рецепти підтверджують, що можна приготувати дуже смачне блюдо, використовуючи мало інгредієнтів. При цьому, не витрачаючи багато грошей. Вершковий суп з лососем відносять до північній кухні. Його рецепт порушує всі відомі правила, але ті, хто хоч раз пробував даний суп - не може його забути і повторює його рецепт будинку.

Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність

покроковий рецепт

Такі супи найчастіше готують на півночі, там, де дуже багато риби. Вершковий суп з лососем прекрасно справляється з голодом і зігріває. А для приготування бульйону використовують найрізноманітніші частини риби.

  1. Лосось - 2 кг;
  2. Цибулю, моркву - 1 шт .;
  3. Рослинна олія;
  4. Борошно - 10 г;
  5. зелень;
  6. Картопля - 450 г;
  7. Вершки 20% - 300 мл.

Час приготування: 1 година.

Калорійність: 350 кКал.

  1. Для початку готують бульйон. Для цього поділяють рибу на частини: відокремлюють філе, голову, плавники і кістки;
  2. Якщо риба велика, то можна частину філе відкласти для приготування інших страв;
  3. Підготовляють голову - видаляють зябра і очі;
  4. Після добре промивають і перекладають в каструлю з водою голову, кістки і хвіст. Вода повинна покривати всі частини риби;
  5. Доводять до кипіння на найбільшому вогні;
  6. Знімають піну і зменшують вогонь до половини;
  7. У каструлю поміщають половину моркви і цибулі, спеції;
  8. Після 30 хвилин кипіння, знімають бульйон з вогню. Дістають всі інгредієнти і проціджують отриманий бульйон;
  9. Повинен вийти прозорий золотистого кольору бульйон. Додають сіль;
  10. Картоплю нарізають невеликими шматочками і поміщають в бульйон;
  11. На сковорідці обсмажують цибулю, нарізану кубиками. В кінці додають натерту моркву. Готують до м'якості овочів;
  12. На сковорідці окремо обсмажують борошно в маслі. Смажать, поки вона не набуде золотистого кольору. В кінці розбавляють її невеликою кількістю бульйону, розбивають всі грудки;
  13. Коли картопля майже зварилася обсмажену цибулю і борошно додають в майбутній суп;
  14. Від голови відокремлюють все м'ясо, філе варять і ріжуть на невеликі шматочки, трохи більше ніж картопля;
  15. Рибу так же кладуть в суп;
  16. Вливають вершки і висипають зелень;
  17. Доводять до кипіння і знімають з вогню. Подають до столу ще гарячим.

Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність
Смачний салат на швидку руку - візьміть на замітку добірку цих простих рецептів.

Дієтичні рецепти страв з кабачків - повірте, це дуже смачно і корисно.

Паста Болоньєзе - рецепт з фото і покроковими рекомендаціями.

Крем-суп з лосося з вершками

  1. Лосось - 2 кг;
  2. Цибуля - 1 шт .;
  3. Лавровий лист;
  4. зелень;
  5. Картопля - 300 г;
  6. Вершкове масло - 20 г;
  7. Плавлені сирки - 2 шт .;
  8. Вершки 20% - 400 мл.

Час приготування: 1,2 год.

Калорійність: 350 кКал.

  1. Рибу добре миють і відокремлюють філе від кісток. Кістки не викидають;
  2. Філе ріжуть на невеликі шматочки;
    Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність
  3. На основі кісток, голови і плавників варять основу для супу. Його готують 30 хвилин і проціджують;
  4. Після приготування бульйону додають очищений, помитий і порізану картоплю;
    Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність
  5. Наступні 15 хвилин блюдо не чіпають. Час приготування можна збільшити в залежності від картоплі;
  6. Разом з картоплею поміщають шматочки філе;
  7. Додають цибулю. Його можна не різати. За бажанням його можна обсмажити на маслі і додати в блюдо;
    Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність
  8. Кладуть спеції і сіль;
  9. Продовжують варити ще 15 хвилин на невеликому вогні;
  10. Сирки пропустити через терку або нарізати дуже маленькими шматочками;
    Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність
  11. Додають плавлені сирки і вершкове масло;
  12. Продовжують варити до повного розчинення сирків. Суп готовий;
    Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність
  13. Після приготування пропустити суп через блендер або використовувати занурювальний. Продовжувати подрібнювати, поки страва не перетвориться в однорідну масу.
    Вершковий суп з лососем легкі рецепти з фото, калорійність

Варіація страви по-норвезьких

В один з холодних днів можна побалувати свою сім'ю норвезьким супом з риби. Він не тільки чудово зігріє ваших рідних, а й підтримає їх імунітет. Так як такий суп багатий йодом, кальцієм, вітаміном D, і іншими корисними речовинами.

  1. Філе сьомги - 370 г;
  2. Картопля - 500 г;
  3. Томати - 300 г;
  4. Цибулю, моркву - 1 шт .;
  5. кріп;
  6. Вершки 20% - 500 мл.

Час приготування: 40 хвилин.

Калорійність: 642 кКал.

Рецепт супу з лосося з вершками по-норвезьких покроково:

  1. Цибулю дрібно кришать (краще шинкувати кубиками) і моркву труть на тертці (краще вибрати найдрібнішу);
  2. Ошпарюють помідори і знімають з них шкірку, при ошпарюванні шкірка знімається дуже просто, головне не обпекти руки;
  3. Картоплю очищають і ріжуть на зручні шматочки;
  4. Філе сьомги ріжуть такими ж шматочками, як і картопля. Попередньо філе добре промивають під проточною водою;
  5. У каструлю наливають рослинне масла. У ньому обсмажують цибулю і моркву, помідори;
  6. У зажарку вливають воду. Чекають її закипання;
  7. Додають картоплю і всі необхідні прянощі. Готують протягом 5-7 хвилин;
  8. У каструлю поміщають рибу і вершки і готують до приготування картоплі;
  9. Безпосередньо перед приготуванням додають нашатковану зелень.

Поради шеф-кухарів

  1. Блюдо до столу подають гарячим, краще відразу після приготування. Перед подачею його прикрашають будь-якою зеленню. Найкраще для цього супу підходить петрушка;
  2. Іноді суп з лососем подають з невеликим шматочком лимона. Але цей спосіб подачі підходить не всім. Деякі не люблять кислий суп;
  3. Якщо суп їстимуть тільки дорослі, то при варінні бульйону додають 100 г білого сухого вина. В такому випадку блюдо придбає особливий аромат і смак;
  4. Крім вершків і сиру, в блюдо можна додавати молоко. Таким чином, вершковий суп з лососем стане ще ароматні;
  5. Але слід бути акуратним при використанні молока. Молоко можна спалити і зіпсувати всю страву. «Оживити» блюдо в такому разі не вдасться. Щоб цього уникнути - молоко додають в кінці варіння;
  6. Блюдо дуже просто в приготуванні і не вимагає особливих навичок. Щоб воно вийшло смачним, слід дотримуватися рецепта;
  7. У страві можна змінювати склад спецій і підбирати по своєму смаку. Можна так само змінювати вид і кількість зелені або зовсім від неї відмовитися. Але в цьому випадку блюдо буде не таким ароматним;
  8. Цибулю і моркву можна обсмажувати або кидати в бульйон (порізаними або цілком). Ці овочі краще різати, що вивільнить весь аромат;
  9. Приготування бульйону проводять при невеликій температурі. Таким чином, він буде прозорим.

Схожі статті