Велотренажер - універсальний засіб для підтримки свого організму в ідеальному стані.
При розумних і постійних тренуваннях на велотренажері, Ви зможете:
• підтримувати чудову фізичну форму
• зміцнювати серцево-судинну систему
• підвищити витривалість організму і опірність його до небажаних зовнішніх впливів
• скинути зайву вагу
• зміцнити дихальну систему, адже без здорових легень організму важко засвоювати кисень
• зміцнити ноги і сідниці
• зняти стрес, крутячи педалі під улюблену музику
Велотренажери можна розділити на дві групи - механічні і магнітні.
1) Механічні велотренажери - регулювання навантаження відбувається вручну. За способом регулювання навантаження діляться на:
• пасової велотренажер - навантаження в таких тренажерах залежить від натягу ременя і його тертя об колесо-маховик. Вони прості і мають мінімальний набір функцій, достатніх для повноцінного тренування (бортовий комп'ютер, датчики для вимірювання пульсу і т.д.)
• колодкові - дія їх засновано на опорі гальмівних колодок, що притискаються до маховика
2) Магнітні тренажери - інтенсивність навантаження залежить від зміни відстані між постійними магнітами і маховиком. Вагома перевага таких тренажерів полягає в абсолютній безшумності і довговічності. Вартість, як правило, залежить від електроніки і маси маховика: чим він масивніший, тим плавнів буде обертання педалей. Також при магнітній системі навантаження легко варіювати рівень навантаження, в тому числі програмуючи комп'ютер в велотренажерах з електромагнітної системою навантаження.
Електромагнітна система навантаження є найбільш сучасною і не має механічних елементів в системі управління електромагнітів. Тому для електромагнітних тренажерів обов'язкове підключення до мережі. Комп'ютери цих тренажерів навантаження істотно розширюють рівень комфорту тренування.
Кожна з систем має свої переваги:
1. Ремінні велотренажери компактні і прості
2. Колодкові - володіють великою інерційністю, а також відмінно імітують поїздку на гоночному велосипеді
3. Магнітні - безшумні, довговічні, з плавними рухами
4. Електромагнітна - високотехнологічність електроніки, безшумність, довговічність, плавність рухів
Датчики пульсу. Вони використовуються в усіх тренажерах, трохи змінюючись і трансформуючись в залежності від моделі.
• Датчик на мочку вуха - найпростіший і найпоширеніший. Це кліпса, в одній половині якої знаходиться випромінювач - світлодіод, в інший приймач - фотодіод. Пульсація крові змінює світлопроникність тканин мочки вуха, що і реєструє вимірник. Показання на моніторі оновлюються через деякий інтервал часу. Тому пульс вимірюється не миттєво, а береться величина, усереднена за це деякий час.
• Бездротові датчики - не всім подобається бути пристебнутими за вухо до велотренажеру, а бездротові датчики кріпляться на пояс (або на інше зручне місце, за Вашим бажанням) і передають сигнал комп'ютеру.
• Датчики, вбудовані в ручки велотренажера - це спецаільние сенсори, вбудовані в рукоятки тренажера і знімають показання з долонь людини.
Комп'ютер. Його генеральної завданням є відображення поточних параметрів тренування і стану користувача (пульс, кількість калорій, пройдена дистанція, час тренування). А функції планування тренування, вбудовані програми занять, здатність запам'ятовувати налаштування під конкретного користувача можна отримати через більш дорогих моделях. Вбудовані програми тренувань - це сформований спортивними фахівцями пакет тренувань для будь-якого рівня підготовки і будь-якою метою (спалювання калорій, тренування серцево-судинної системи). Також є пульсозавісимиє програми, вони автоматично регулюють навантаження залежно від показників пульсу. Таким чином, це найбільш технологічно розвинені велотренажери з широким спектром можливостей: від участі в комп'ютерній грі до практичних порад «професійного тренера». Все обладнання цього рівня має функцію затримки Cool Down, коли комп'ютер уповільнює темп під кінець занять для того, щоб пульс спортсмена повернувся до своєї нормі. А також в таких тренажерах є система Quick Start, що дозволяє швидко почати заняття в режимі ручного управління.
Особливий клас велотренажерів складають велоергометри Torneo і велоергометри Tunturi. Вони мають більш складний технічний рівень і відрізняються навантаженням, вимірюваної в Ватах. Що дозволяє максимально точно підібрати навантаження для користувача в залежності від рівня його підготовленості і мотивів занять. Саме тому велоергометри використовуються в терапевтичних і реабілітаційних цілях. Всі тренажери, в тому числі і велотренажери, розраховані на певну максимальну масу користувача. Зазвичай, ця величина варіюється в межах від 80-100 кг у простих компактних моделей, до 120-140 кг у крупніших велотренажерів. Крім того, на велотренажерах з невеликими габаритами буде незручно тренуватися огрядним людям. У будь-якому випадку, якщо вага користувача великий, то для покупки оптимального велотренажера, краще порадитися з менеджерами магазину.
Бажаємо зробити Вам правильний вибір велотренажера, який саме вам принесе користь, а може це буде інший тренажер - Еліпсоїд або Бігова доріжка.