Батьківські турботи вночі: як вкласти дитину спати
Спираючись на свій досвід, ми виділили фактори, які допомагають і дитині, і батькам спати вночі.
Ми вважаємо, що підхід до турботі про дітей вночі повинен бути врівноваженим. Принцип його в розумінні того, що втомленим батькам необхідно виспатися, а у дитини ночами можуть виникати свої потреби. Тому ми і говоримо про батьківську турботу ночами, а не просто про те, як змусити дитину заснути. Ми хочемо допомогти вам знайти таку форму поведінки, яка б дозволила спати і вам, і вашій дитині. Крім того, це ще й далеко йде мета - допомогти дитині виробити здорове відношення до сну.
Сон - це не той стан, в яке можна насильно ввести дитину. Більш правильно створити умови, що занурюють його в сон, щоб він заснув і продовжував спати. Не можна, укладаючи його в ліжко, використовувати такий бездушний принцип, як: "Дайте йому покричати в першу ніч п'ять хвилин, у другу десять .." - але ж і з домашніми тваринами не звертаються. Наша мета - не тільки змусити дитину заснути; ми хочемо, щоб він дивився на сон, як на щось приємне і безпечне. Не можна розділяти турботу про дітей на дві половинки - вночі і вдень. Днем дитина 50% часу (а то і більше) спить, і цей час не витрачено даремно - воно допомагає йому виробити нормальне ставлення до сну і до самого життя.
Коли ми намагалися знайти оптимальні способи, як поліпшити сон малюка, ми перебрали і різні теорії про те, як його змусити заснути. Ми знайшли, що всі вони - варіанти однієї заяложеної ідеї: "дозволь йому накричати". Це положення з'явилося приблизно в 1900 р і з тих пір зустрічається у всіх книгах про дітей. А безсоння все росте - і серед дітей, і у дорослих, воістину приймаючи характер епідемії. У будь-якому великому місті є центри по боротьбі з безсонням, і тим не менш практика бездушного "усипляння" триває. Прийшов час більш людяного підходу. Для початку поділимося з вами деякими міркуваннями щодо дитячого сну, а потім крок за кроком будемо розповідати вам, як прищепити дитині здорове відношення до сну, яке залишиться у нього на все життя.-
Деякі моменти дитячого сну.
Крок перший: ваша допомога потрібна дитині з самого початку.
Крок другий: умови, в яких дитина повинна спати.
Крок третій: зменшити фактори, що сприяють пробудженню.
Спати чи зі своєю дитиною: так? немає?
Як боротися з неприйняттям загального сну.
Подолання труднощів: вирішення проблеми сну вашої дитини.
Реальні ситуації в нічного життя.
Обговорити на форумі