З давніх часів м'ята застосовується в народній медицині,
будучи відмінним засобом від багатьох захворювань.
М'яту найчастіше застосовують в якості ефективного болезаспокійливого, заспокійливого, протизапального.
Як природний антисептик м'ята входить до складу різних зубних паст і ополіскувачів для рота і ясен.
М'ята вбиває бактерії, які створюють неприємний запах.
У стеблах, квітках і листках рослини містяться мікроелементи, дубильні речовини, ефірну олію, органічні речовини, гесперидин, каротин, флавоноїди, бетаїн.
Ванни з м'ятою рекомендуються при нервовому збудженні, головного болю, втоми.
Такі ванни надають освіжаючу дію, сприяють поліпшенню настрою.
Приймати трав'яну ванну краще з уже очищеної шкірою.
Душ перед прийняттям ванни очистить пори і підготує шкіру до доброчинного впливу цілющих трав.
Народні рецепти ванн з м'ятою:
Тонізуюча трав'яна ванна з м'ятою, розмарином і чебрецем
Взяти по 1 столовій ложці сушених трав - м'ята, чебрець, розмарин.
Залити 1 л. крутого окропу.
Настояти 10-15 хвилин.
Процідити і вилити настій в ванну з водою.
Прийом процедури 10-15 хвилин.
Ванна з м'ятою перцевої і мелісою при застуді
Ухвалення трав'яний ванни з мелісою і м'ятою заспокоїть шкіру, зніме роздратованість.
М'ята - ефективний засіб при простудних симптомах.
потрібно:
50 грам листя меліси і м'яти перцевої заливаємо 1 літром води.
Ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.
Наполягаємо 10-15 хвилин.
Готовий настій проціджують і додаємо в ванну з водою.
Прийом ванни - 12-15 хвилин
Заспокійлива ванна з м'ятою, ромашкою, календулою
Заспокійливими властивостями володіють трав'яні настої в складі:
Рекомендовано при нервових перевантаженнях і емоційних навантаженнях.
Ці трави сприяють поліпшенню кровообігу, роблять шкіру більш пружною і еластичною.
Придбати конкретну траву або трав'яний збір можливо в практично будь-якій аптеці.
Для приготування ванни треба:
Взяти по 1 столовій ложці кожної трави, змішати їх, потім залити 1 літром окропу і накрити кришкою.
Через 30 хвилин готовий настій процідити і додати у ванну.
Ванна з м'ятою, липою, ялівцем при безсонні
Взяти в рівних частинах квітів м'яти перцевої, липи, ялівцю.
Залити крутим окропом і настояти протягом 30 хвилин.
Приймати теплу ванну на ніч і відразу ж в ліжко.
Ванна з м'ятою перцевої, звіробоєм і шавлією
Заспокоює роздратовану шкіру, зменшує свербіж.
Взяти в рівних пропорціях трави: м'яти перцевої, звіробою, шавлії.
Змішати їх, залити 1 літром окропу і накрити кришкою.
Настоювати протягом 0.5 години
Потім процідити і вилити в приготовану ванну.
Прийом процедури 15-20 хвилин.
Ванна з м'ятою перцевої, мелісою, кропивою і календулою
м'ята - 2 столові ложки,
листя меліси - 2 столові ложки,
квітки календули - 1 столова ложка,
листя смородини - 100 г.,
листя кропиви - 150 м,
Змішати у великій каструлі м'яту, листя меліси, квітки, календули, листя смородини, листя кропиви
і залити 4 літрами окропу.
Дати настоятися протягом 2-х годин.
Процідити настій і додати його в теплу ванну.
Приймати ванну 20-30 хвилин.
Така ванна чудово зніме нервову напругу, очистить пори і поверне добре самопочуття і настрій!
Приготування тонізуючому м'ятною ванни
Свіжі або висушені м'ятні листя подрібнити і замочити в 1 літрі гарячої води.
Посуд закрити кришкою і залишити тужити протягом 30 хвилин.
Після чого, настій процідити через складену вдвічі марлеву серветку.
Настій вилити у ванну, наповнену теплою водою температурою 36 - 37 ° С.
Приготувати м'ятну ванну можна і таким Cпособ:
Висушені листя м'яти помістити в полотняний або марлевий мішечок,
який потрібно закріпити під отвором крана з гарячою водою: що випливає вода буде проходити крізь нього, розчиняючи корисні речовини.
Потім необхідно додати холодну воду до досягнення потрібної температури.
Тривалість прийому м'ятною ванни - не більше 20 хвилин
і не частіше одного разу на тиждень.
Протипоказання до застосування:
М'ята протипоказана людям, у яких підвищена чутливість до компонентів його.
Не можна м'яту застосовувати і людям з низьким тиском (артеріальноюгіпотензією), при вагітності.
Алергії на ментол і дітям до семи років.
Не слід зловживати подібними процедурами і чоловікам.
М'ята здавна вважалася жіночим рослиною, і при зайвому захопленні нею погано впливає на чоловічу потенцію.
Ванни з м'ятою слід приймати не більше двох разів в тиждень і не більше двадцяти хвилин.
- Ванни з квітками липи
- заспокійливі ванни
- Заспокійливі ванни з конваліями