- Протокол Табата для схуднення.
- Акупунктура для схуднення: застосування.
- Содо-сольові ванни для схуднення.
- Обгортання з содою для схуднення.
- Лікування содою для схуднення.
- Застосування соди для схуднення.
- Процедури для схуднення: види
- Самомасаж для схуднення в домашніх.
- Корсет для схуднення: як вибрати.
- Вібромасажер для схуднення.
Мабуть, у кожної дівчини чи жінки є мрія - мати струнку і красиву фігуру. Багато з них запевняють, що ванни для схуднення - дуже ефективний спосіб боротьби із зайвою вагою. Вони не тільки здатні знижувати вагу, але і призводять шкіру в порядок, покращують самопочуття і запобігають появі целюліту. Беручи такі ванни, можна помітно скоротити розтяжки на шкірі.
Як схуднути або скинути пару зайвих кілограмів, приймаючи спеціальні ванни? Зрозуміло, щоб домогтися бажаного ефекту, їх необхідно приймати курсом. Ванни для схуднення можна приймати не тільки в салонах краси, зробити їх не складе труднощів і в домашніх умовах.
Ефективність прийняття ванни для схуднення в домашніх умовах
Чим же хороша така ванна в домашніх умовах? По-перше, не потрібно буде день у день відвідувати салон краси, на який потрібно знайти час. По-друге, після прийняття ванни для схуднення не потрібно виходити на вулицю. А якщо ви робите таку ванну в салоні, то ви виходите після неї на вулицю распаренной, що, природно, не подобається шкірі. Та й ризик застуди збільшується.
За місяць ви легко можете розпрощатися з 5-10 кг. Шанси скинути більше кг збільшуються, якщо ви дотримуєтеся дієти. Слід обмежити у вживанні солодощі, борошняні вироби, різні спеції. Потрібно намагатися харчуватися меншими обсягами.
Беручи ванни для схуднення, ви помітно покращуєте стан шкіри. Шкіра стає більш гладкою і ніжною, розтяжки і рубці помітно затягуються. Завдяки таким процедурам ваша шкіра завжди знаходиться в тонусі, вона пружна. Та й еластичність шкіри збільшується. Беручи ванни для схуднення, ви здатні не тільки скинути зайві кг, але і омолодити шкіру.
Добре якщо у вас в будинку або квартирі встановлена гідромасажна ванна. Гідромасажні ванни для схуднення тільки підсилюють ефект в боротьбі із зайвою вагою. Щоб досягти найбільшого ефекту в позбавленні від зайвих кілограмів, ванни для схуднення буде недостатньо.
Бажано, щоб ви виконували комплекс гімнастичних вправ нарівні з прийняттям розслаблюючій ванни для схуднення. Гімнастичні вправи слід виконувати щодня. Можна, звичайно, записатися на фітнес, але кожен день ходити туди немає ні можливості, ні грошей. А ось вдома виконувати вправи по 10-15 хвилин не складе особливих труднощів. Тільки не лінуйтеся, це в ваших інтересах. Вправи бажано виконувати в першій половині дня. Літератури, де ви знайдете гімнастичні вправи, багато, і їх можна підібрати для будь-якого виду фігури.
Ванни для схуднення і рецепти до них
- содова;
- гірчична;
- по-голлівудськи;
- липова;
- вітамінна;
- хвойна;
- з емульсією скипидару;
- ванна Клеопатри.
Для прийняття такої ванни для схуднення необхідно взяти склянку соди і склянка кухонної солі. Сіль і соду слід перемішати і висипати в ванну, вода в якій не повинна перевищувати 37 градусів. Прийом такої ванни - 10-15 хвилин. Вона виводить з вашого організму зайву рідину, а також очищає від токсинів. Після прийняття її слід поспати або відпочити годинку - другу.
Для прийняття такої ванни для схуднення знадобиться гірчиця, яку необхідно розвести в гарячій воді. Слідкуйте, щоб гірчиця повністю розчинилася. Потім розведену гірчицю вливаємо в ванну з водою. Прийняття такої ванни становить не більше 10 хвилин. Після неї також дуже добре відпочити під теплою ковдрою хвилин 40.
Для прийняття ванни береться шампунь чи гель для душу, ванілін і куряче яйце. Збийте півсклянки шампуню разом з ч. Л. ваніліну і яйцем і додайте під цівку води, яка наповнює ванну. Час прийняття значно відрізняється від інших рецептів і становить півгодини.
Складність прийняття такої ванни полягає лише в тому, що для початку потрібно приготувати липовий відвар. Робиться він так: береться 250-300 г сировини липи (причому це можуть бути і квітки, і нирки, і кора дерева) і 5 літрів води. Сировина засипається в воду і ставиться на вогонь. Як тільки вода з липовим сировиною закипіла, вона знімається з плити. Настоюється відвар хвилин 20. Час прийому процедури становить 20 хвилин.
У ванну з водою, температура якої не повинна перевищувати 37 градусів, додаємо сік. Добре якщо сік буде свіжовичавленим, наприклад, апельсиновим. Таку ванну можна приймати і півгодини, і годину. Тільки стежте, щоб вода не ставала холодною і періодично підливайте в неї гарячу воду. Але є один мінус в даній процедурі. Справа в тому, що може з'явитися алергічна реакція. Якщо раптом ви відчуєте, що ваша шкіра почала злегка свербіти, негайно припиняйте процедуру.
Для прийняття такої ванни для схуднення вам знадобиться хвойний екстракт. Купити його можна або в аптеці, або в магазині. Випускається екстракт у вигляді таблеток або в рідкому варіанті. В інструкції із застосування буде написано співвідношення екстракту до води. Звичайно хвойні ванни застосовують курсами в 15 днів з перервою в півроку. Хвоя не тільки сприяє схудненню, але і відмінно заспокоює нервову систему.
Ванна з скипидарною емульсією
Скипидарні емульсію можна придбати в аптеці. В інструкції ви знайдете, як розводити її з водою. Але якщо у вас високий тиск, то придбайте скипидарні емульсію жовтого кольору. Якщо ж тиск в нормі, то скористайтеся емульсією білого кольору. Крім спалювання жирів, така ванна для схуднення надає пружність шкірі і зміцнює імунітет.
Ванна Клеопатри для схуднення
Як схуднути, використовуючи такий рецепт ванни? Даний рецепт особливо хочеться виділити, так як відгуки про нього в основному позитивні. Ванна Клеопатри для схуднення подобається дуже багатьом дівчатам і жінкам. Звичайно, необхідно трошки поклопотатися, щоб зробити таку ванну для схуднення в домашніх умовах, але результат не змусить себе довго чекати. Отже, беремо літр кип'яченого молока і перемішуємо його з 150 г меду. Поки суміш буде остигати, займіться тілом. Приготуйте для нього маску з 100 г сметани і 100 г меду. Втирайте маску круговими рухами в тіло. Приділіть особливу увагу шиї і руках. Через 10 хвилин змийте маску і сполосніть під душем. Потім наберіть теплу ванну і додайте в неї тепле молоко з медом. Час прийняття становить не більше 20 хвилин.
Запам'ятайте, досягти більшого результату в схудненні можна, якщо всі ці рецепти чергувати, а не застосовувати один і той же рецепт ванни для схуднення кожен день.