І скільки серед нас, бажаючих, скинути зайві кілограми,
уникнути розтяжок і позбутися від ефекту апельсинової кірки!
Але ж це зовсім не складно!
Виявляється, є багато способів боротьби за красиву фігуру.
Одним з таких способів - це домашні ванни для схуднення.
Курс спеціальних ванн для схуднення може дати прекрасний результат.
Тільки за один місяць можна скорегувати свою вагу, прибравши до 10 кг.
Щоб досягти такого ефекту, найважливіше що зробити - це обмежити себе в жирної їжі, спеціях і солодких булочок.
Харчуватися маленькими порціями 4-5 разів на день.
Правила прийняття домашніх ванн для схуднення:
Ванни для схуднення приймають сидячи, перебуваючи у воді приблизно по пояс.
При почастішання серцебиття або будь-якому іншому дискомфорті прийняття ванни припиняють.
Не слід їсти, як мінімум за годину до прийняття ванни і ще годину після.
Ні в якому разі, не приймають домашні ванни для схуднення під час хвороби і критичних днів.
Що приймати домашні ванни для схуднення рекомендується лише абсолютно здоровим людям, хто не страждає на серцево-судинними захворюваннями.
При наявності будь-яких хронічних захворювань проконсультуйтеся з лікарем.
Існує спеціальний ефективний 12-денний комплекс ванн для схуднення, які слід приймати в певному порядку.
Після 3-денної перерви комплекс можна провести повторно.
Домашні ванни для схуднення повинні бути розписані по днях у відповідності з наступною послідовністю:
1 - гірчична ванна;
2 - ванна Клеопатри;
3 - содова ванна;
4 - ванна по-голлівудськи;
5 - ванна з липового цвіту;
6 - ванна з висівок;
7 - скипидарна ванна Залманова;
8 - хвойна ванна;
9 - обгортання «іспанська плащ»;
10 - вітамінна ванна;
11 - ванна Клеопатри;
12 - обгортання французьких куртизанок.
Даний комплекс домашніх ванн для схуднення включає в себе 10 різних ванн і 2 обгортання,
ефект кожного із засобів ви цілком можете оцінити і окремо.
Гірчична ванна для схуднення
Гірчиця (суха) - 1 стакан
Підготуйте глибоку тарілку.
У теплій воді ретельно розмішати один стакан гірчиці.
Потім, вилити в підготовлену теплу ванну.
Час прийняття гірчичної ванни - до 10 хвилин.
Після цього, потрібно прийняти теплий душ, щоб змити гірчицю з тіла.
І протягом півгодини полежати в ліжку під теплою ковдрою.
Ванна Клеопатри для схуднення
Мед (розтоплений) - 100 гр.
В 1 літрі закип'ячена молока потрібно розчинити близько 100 грамів меду.
Поки молоко з медом остигає, втирайте в тіло, руки, ноги і шию круговими рухами суміш з 150 грам сметани і 150 грам солі.
Через 15-20 хвилин змийте склад з тіла під душем.
Наповніть ванну теплою водою, додайте в неї заздалегідь підготовлені молоко з медом.
Час прийняття процедури - 15-20 хвилин.
Така ванна чудово тонізує і підтягує шкіру.
Содова ванна для схуднення
Сода (харчова) - 200 г.
Сіль (велика кухонна) - 300 г
Візьміть 200 грам харчової соди і 300 грам кухонної солі.
Змішайте їх, а потім висипте в ванну з теплою водою.
Содову ванну для схуднення приймають не більше 10 хвилин.
Не слід ні їсти, ні пити за 2 години до і протягом 2-х годин після цієї ванни.
Ванна по-голлівудськи для схуднення
Збийте всі інгредієнти - півсклянки м'якого шампуню (можна взяти гель для душу для ніжної шкіри), 1 яйце і 1 чайну ложку ваніліну.
Отриману піну повільно влити під струменем води в ванну.
Приймати ванну по-голлівудськи можна протягом 0.5 години.
Ванна для схуднення з липового цвіту
Липа (сухі квіти) - 100 г
Липовий збір (можна придбати в аптеці) заварити окропом
і дати йому настоятися протягом 40 хвилин, потім додати в ванну.
Приймати липову ванну для схуднення потрібно протягом 15-20 хвилин.
Ванна для схуднення з висівок
1 кг висівок заварити в 2 літрах молока, додати 1 столову ложку меду.
Ретельно все перемішати. і вилити отриману суміш у ванну.
Ванна з висівок для схуднення вважається однією з кращих омолоджуючих ванн, прекрасно освіжаючих і підтягують шкіру.
Приймати таку ванну протягом 15-20 хвилин.
Скипидарні ванни для схуднення
Скипидарні ванни, значно підвищують пружність шкіри вже після перших застосувань.
Роблять на основі купується в аптеці емульсії для скипидарних ванн.
Потрібно слідувати інструкції до емульсії відповідно до вашого типу артеріального тиску.
Людям з підвищеним тиском рекомендовані ванни на основі жовтого скипидару, а білий скипидар підійде тим, у кого тиск нормальний або знижений.
Такі общеоздоравлівающее водні процедури ще й прекрасний засіб для зміцнення імунітету.
Хвойна ванна тонізуюча для схуднення
Хвойний порошок - 50-70 м
Для приготування хвойної ванни для схуднення, розчинити у воді 50-70 грам хвойного порошку
В аптеці можна придбати рідкі та тверді брикети або таблетки екстракти хвої.
Приймають таку ванну протягом 15-20 хвилин.
Обгортання «Іспанський плащ» для схуднення
Липовий збір - 2 ст.л.
Для того, щоб зробити це обгортання потрібно зшити бавовняну спрощену довгу сорочку з довгими і широкими рукавами.
Починати обгортання слід тільки з очищеним кишечником.
Заварити липовий збір (2 столові ложки) одним літром окропу, відвар повинен настоятися протягом години.
Покладіть сорочку ( «плащ») у відвар на 10 хвилин.
Відіжміть і надіньте на себе, оберніться додатково в халат, укутати в вовняну ковдру.
В такому теплі потрібно пробути якомога довше, але не більше 2-х годин
Вітамінна домашня ванна для схуднення
Сік - 1 л.
В теплу ванну потрібно налити 1 літр соку, найкраще апельсинового.
Час прийняття цієї ванни до 25-30 хвилин.
Однак будьте уважні, можлива легка алергічна реакція у вигляді роздратування - шкіра в воді буде трохи свербіти, в цьому випадку припиніть прийняття ванни.
Обгортання французьких куртизанок для схуднення
Гаряча вода - 6 ст.
Це обгортання зажадає від вас особливої зібраності: в день обгортання не можна ні їсти, ні пити.
Обгортання робиться з очищеним кишечником за допомогою клізми або проносного.
Перед обгортанням випивають 6 склянок гарячої води через соломинку (повільно) з соком лимона, кожен наступний стакан через півгодини після попереднього.
Якщо ви страждаєте якими-небудь проблемами з травною системою, то можна додати замість лимона на 1 склянку 1 чайну ложку яблучного оцту або обійтися просто чистою гарячою водою.
Бавовняну довгу сорочку (як у попередньому обгортанні) або просто простирадло необхідно змочити в складі 1: 1 вода і яблучний оцет.
Заверніться в змочене простирадло.
Потім в суху або в халат, накиньте на себе кілька ковдр.
Протримати обгортання потрібно 1,5-2 години.
Нічого не пийте, але можете прополоскати рот.
З усього комплексу домашніх ванн для схуднення це обгортання найдієвіший, на наступний день після нього ваша вага може зменшитися до 5 кілограм.
Домашні ванни для схуднення дають загальний ефект омолодження,
служать прекрасним тонусом для організму, надають шкірі пружність,
покращують і нормалізують обмін речовин.