З таким небезпечним недугою, як гіпертонія, люди готові боротися будь-якими методами. Один з них - ванна при підвищеному тиску. Відразу варто відзначити, що ванна не повинна бути надто гарячою, оптимальна температура води становить не більше 40-ка градусів. Якщо приймати водні процедури неправильно, можна завдати собі шкоди і загострити стан. Тому важливо знати, як приймати ванни при скачках тиску, щоб водна процедура полегшила симптоматику і принесла людині користь.
Чи можна приймати ванну при високому тиску?
Людям, що страждають на артеріальну гіпертензію, дозволяється приймати ванну при високому тиску, тільки не з гарячою, а теплою водою. Гаряча ванна навіть здоровим людям протипоказана. Високі температури мають на організм негативний вплив, посилюючи кровообіг, тиск на судини і серцевий ритм, що особливо шкідливо людям-гіпертонікам. Ігнорування попередження лікарів з приводу прийняття ванн з гарячою водою, загрожує ускладненнями у вигляді гіпертонічного кризу, серцевого нападу і навіть інсульту.
Лежача гаряча ванна
При гіпертонії поняття гарячої ванни має відносне значення, температура води становить трохи більше нормальної температури тіла людини, це буде приблизно від 38 до 40 градусів. Лежачої ванночка вважається в тому випадку, якщо людина занурена в воду, і вона досягає рівня грудей. Користь водної процедури в тому, що організм розслабляється, хворобливі симптоми слабшають і полегшується дихання.
Вкажіть свій тиск
При серцево-судинних хворобах, патологіях серця і гіпертонії, шкідливо вплив гарячої води. При зануренні у воду і зіткненні тіла з водою відбувається різке підвищення температурних показників. Це змушує інтенсивніше працювати серце, що призводить до відтоку крові від органів, розташованих в черевній порожнині. Внаслідок цього виникає сильний тиск на кровоносні судини, яке мозок розцінює як необхідність позбавлення та виведення через шкіру шкідливих речовин. Показник кров'яного тиску піднімається і приносить користь тільки гіпотонікам, гіпертонікам ж це може нашкодити.
сидяча ванночка
Сидячі, або як їх ще називають ножні ванни, припускають занурення в воду тільки нижніх кінцівок. Ця процедура досить ефективна при гіпертонічній хворобі, т. К. Тепла вода розширює кровоносні судини на ногах, перешкоджає утворенню тромбів, забезпечуючи посилений кровотік кінцівок. Вплив сидячій ванночки знижує показники артеріального тиску, і навіть запобігає їх підвищення на деякий час. Сидячі ванночки для ніг, на відміну від лежачих, шкідливі гіпотонікам, і корисні гіпертонікам. Однак, перед тим як приступити до проведення водної процедури, слід ознайомитися з протипоказаннями такого заходу. У тому випадку, якщо у людини варикозне розширення вен та інші проблеми з судинами, ноги в гарячу воду опускати заборонено.
Як правильно приймати ванни гіпертонікові?
При гіпертонії дуже важливо не помилитися з температурою води. Вона повинна становити не менше 35-ти градусів і не вище 40-ка. Якщо зробити водичку гарячої, то не варто дивуватися, чому з'явилися різкі скачки тиску. До всього іншого, можна заробити ускладнення на життєво важливі органи. Не рекомендується також використовувати гарячу воду (понад 40-ка градусів) для миття волосся. Це також може спровокувати різке підвищення показників, тому необхідно уважно стежити за цим, і контролювати процес. У разі якщо вода вище 40-ка градусів, необхідно знизити її температуру (розбавити холодною).
Водні процедури в лікувальних установах
У спеціалізованих медичних установах (водолікарня, профілакторій та т. Д.) Представлена велика різноманітність лікувальних ванн. Ці процедури проводяться під суворим контролем медиків, їх можна проводити як дорослим, так і дітям. Найчастіше лікувальний захід не займає більше чверті години. Перед тим як приступити до прийняття лікувальної ванни, людина повинна заздалегідь підготуватися. Підготовка включає:
- Чи не їсти за 2 години до проведення процедури. Шлунок повинен бути порожній, внутрішні органи розслаблені.
- Уникати нервових стресів і переживань. Якщо вони відбулися, постаратися заспокоїтися і прийти в медустанову в спокійному стані.
Після прийняття ванни пацієнт відпочиває близько 20-ти хвилин, і тільки після цього йде додому. Відпочинок дозволить тілу охолонути, гарненько висохнути і пристосуватися до температури навколишнього середовища. Лікувальні процедури бувають декількох видів:
- місцеві;
- з повним зануренням;
- з частковим зануренням.
Вони також можуть бути:
- Прості. Вода у ванні прісна, температурою 37-38 градусів.
- З додаванням мінералів. У воді розчиняють сірку, марганець, цинк та інші мінеральні речовини. Вони допомагають організму розслабитися, вирівняти показники артеріального тиску в разі, якщо воно піднялося. Мозок і інші внутрішні органи добре забезпечуються кров'ю, внаслідок чого поліпшується робота серця, судин і органів травлення. Наприклад, особливо ефективна сірководнева ванна, яка розширює кровоносні судини, і наділяє тканини кров'ю.
- З додаванням лікарських і ароматичних засобів. Це можуть бути різні екстракти, масла і настоянки.
Ванна при низькому тиску
Людям, що страждають низьким тиском (гіпотонікам), корисні водні процедури, якими б вони не були: холодними, гарячими або контрастними. Можна сходити ополоснуться в душ або купатися у ванній. Будь-яка водна процедура принесе користь. При гіпотонії гаряча вода від тиску підвищує його показники. У цьому допомагають спеціальні трав'яні і ароматичні ванни. Деякі з них представлені в таблиці: