Вакуумний масаж банками в домашніх умовах - як робити, відгуки

Попередня ↔ Наступна

Спогади про банках, які застосовувалися для лікування запалень дихальних органів, до сих пір збереглися у багатьох людей. Ця вакуумна терапія завжди вважалася ефективним засобом в комплексному лікуванні і широко використовувалася в лікувальних установах і домашніх умовах. Зараз застосування вакуумного ефекту від банок не обмежується тільки в їх статичному положенні на певному місці, але і широко практикується процес руху вакуумних ємностей, закріплених на тілі. Ця процедура отримала назву вакуумного масажу банками. Вона застосовується давно і постійно вдосконалюється.

Вакуумний масаж банками в домашніх умовах - як робити, відгуки

Принцип дії

Принцип дії банкового масажу заснований на властивості рідин перетікати в зону, що має найменший тиск. У банку, де створюється вакуум, тиск мінімальне, тому туди шляхом втягування шкірного покриву разом з внутрішніми шарами під неї прямують всі рідини організму, головними серед яких є кров і лімфа.

Чим вище вакуум в банку, тим сильніше вона затягує шкірний епідерміс, залучаючи найближчі кровоносні судини, лімфу і нервові закінчення, що знаходяться під шкірою. Це призводить до посиленого притоку крові і лімфи.

Переміщення банки дозволяє перерозподілити кровотік, як в венах, так і артеріях. Відбувається збільшення припливу крові в артеріях, а отже, кисню і поживних речовин доставляються до тканин більше.

Крім того, в результаті розпаду еритроцитів утворюються продукти, що стимулюють місцевий імунітет усередині тканин. Тепло, що відчувається в зоні впливу банки, створюється не нагріванням повітря всередині банки, він практично там відсутня, а посиленим місцевим кровообігом і роздратуванням нервових підшкірних закінчень.

Широкий спектр впливу вакуумних рухомих банок на шкірний покрив і шари, розташовані під ним, позначив різноманітні сфери застосування вакуумного масажу.

при комплексному лікуванні остеохондрозу різного перебігу: шийного, поперекового або грудного та інших захворюваннях опорно-рухового апарату;
при больовому синдромі в спинних м'язах в результаті неврологічних розладів і патології судин, що проявляється при невритах, невралгіях, а також головних болях, пов'язаних з початковими стадіями недостатності мозкового кровотоку;
для усунення целюліту і відкладень жиру в проблемних місцях, особливо на стегнах;
з метою усунення слідів шрамів або рубців на шкірі;
для позбавлення від зморшок і омолоджує впливу на шкіру;
для підвищення місцевого імунітету ділянок шкіри і всього організму в цілому;
при початковому перебігу варикозної хвороби.

Що необхідно для проведення вакуумного масажу

Вакуумний масаж можна отримувати в процедурному кабінеті поліклініки за призначенням лікаря у разі наявності будь-якого захворювання.

У косметичних цілях такі процедури проводять в масажних салонах, але це вимагає спеціального часу і коштів. Тому непогано самому володіти деякими знаннями з проведення вакуумного масажу і, придбавши необхідне обладнання і оснащення, проводити процедури вдома.

Результат можна отримати також значний. При цьому ви не прив'язані до певного часу і можете самі регулювати частоту і тривалість процедур. Для цього треба придбати бодай один комплект вакуумних банок. В даний час в аптеках можна зустріти багато пристосувань для вакуумного масажу.

Вдосконалені скляні банки зараз мають гумові присоски і не потребують використання вогню для розрідження внутрішнього простору. Є банки, в комплекті з якими є вакуумний насос.

Розмір силіконових виробів, а також їх форма різна і залежить від ділянки шкіри, де масаж повинен проводитися і його площі. Крім банок необхідно підготувати масло для змазування тіла, краще використовувати спеціальне масажне, вазелін або рослинне, наприклад, оливкова. Це потрібно для полегшення ковзання вакуумних банок при масажних рухах.

Як підготувати шкіру

Перед проведенням процедури потрібно все тіло розігріти. Для швидкого розігріву краще гарячого душу нічого немає. Після душу тіло треба розтерти рушником. Потім протягом 5-10 хвилин легкими рухами помасажувати руками ділянку тіла, на якому буде проведено вакуумний масаж.

Попередньо перед масажем місце слід рясно змастити будь-яким маслом для масажу.

Час першої процедури вакуумного масажу будинку в одній зоні не повинна перевищувати 10 хвилин.

Як правильно робити масаж

Незалежно від масажованого ділянки при проведенні процедури треба дотримуватися загальне правило: рухати банку потрібно в напрямку венозного відтоку, щоб забезпечити прискорення руху лімфи, яке збігається з рухом кровотоку в венах.

масаж тіла

Пересування банки в області грудної клітини має проводитися паралельно ребрам в проміжках між ними в напрямку хребта. Масування слід починати знизу і йти вздовж хребта вгору.
На руках і ногах рухатися слід знизу вгору по прямій лінії.
Стегна масажують у напрямку вгору від колін зовні задньої сторони стегна по спіральній лінії.
Масаж гомілки проводять знизу по боковій поверхні ззаду.
Спину масажують знизу вгору будь-якими рухами.
Сідниці упорядковують круговими рухами від низу до верху.

Масаж обличчя

Перед процедурою особа необхідно розпарити і змастити зволожуючим кремом. Особливо ефективно проводити маніпуляції з особою після лазні або під час банних процедур. Найкраще для масажу обличчя підходять силіконові ємності. У них не повинен створюватися сильний вакуум.

Тривалість процедури може бути не більше 5-7 хвилин. Оскільки особа є видимим ділянкою, то при такому масажі потрібно бути особливо обережними під час руху, не допускаючи різких рухів, які можуть привести до синців.

Застосовують два способи для масування особи: статичний і кінетичний.

покрокове керівництво

При статичному способі краще використовувати вакуумну ємність з насосом. Її встановлюють на проблемну точку і за допомогою зміни вакууму всередині апарату виробляють втягування і витягування шкіри. Потім вакуумну ємність обережно знімають і встановлюють на іншу масажну точку. При цьому треба стежити, щоб шкіра не всмоктувалася в ємність сильно.

При кінетичному способі банку встановлюють на ділянку шкіри і пересувають по масажних лініях обличчя.

Після обережного захоплення банкою шкіри обличчя за рахунок створення невеликого вакууму починають плавно проводити руху уздовж масажних ліній. Одночасно з масажем особи проводять масування шийних ділянок, виключаючи ділянку шкіри над щитовидною залозою, т. К. Овал обличчя тісно пов'язаний зі станом шийної шкіри.

Комплексний масаж починають з шиї. Банку рухають від ключиці вгору. Потім переходять на область підборіддя, рухаючись від середини підборіддя до вушних мочок. Пересуваючись на центральну частину обличчя, масажують її, починаючи з боків рухом вгору.

Останньою опрацьовують лобову зону, рухаючись від середини лоба до скроневої області, потім від лінії брів до лінії волосся голови.

У зонах століття і навколо очей рух не виробляють, а просто на кілька секунд накривають їх банками. Роблять такий масаж не частіше ніж один раз за тиждень. Його метою є усунення дрібних зморшок, поліпшення стану шкіри обличчя і відновлення його контуру.

Він використовується також для усунення дефектів особи: шрамів, рубців і т. Д. Але в цьому випадку краще процедури проводити під контролем лікаря.

Запобіжні заходи

При самостійному виконанні процедур банкового масажу не треба забувати про обережність і дотримуватися наступних рекомендацій:

Треба вибирати банки, які найбільше підходять для масажного ділянки і ступеня інтенсивності впливу: чим більше розмір обсягу всередині банки, тим сильніше вплив.
При першому проведенні процедури треба використовувати банки невеликого обсягу і проводити її не більше 5-7 хвилин.
Треба стежити за інтенсивністю почервоніння шкірних покривів, підданих масажу. Нормальним є невелике почервоніння і легкий свербіж шкіри, які пропадають самі через деякий час.
Після застосування вакуумних банок поява маленьких водяних бульбашок і невеликих синців свідчить про застій в цій ділянці крові. Не варто лякатися такої реакції і припиняти процедури. Просто треба знизити інтенсивність і час впливу вакууму.

ефективність процедур

Проведення одного сеансу вакуумного масажу можна порівняти за ефективністю з проведенням трьох сеансів класичного ручного масажу. Уже перший сеанс дає помітні зміни в організмі: підвищується тонус не тільки шкіри, але і всього організму, шкіра набуває шовковистість і здоровий блиск.

Поряд з рішенням локальної проблеми обраної ділянки, здійснюється вплив на весь організм в цілому, підвищується загальний імунітет і виліковується великий спектр хвороб за рахунок активації внутрішніх прихованих резервів організму.

Переваги і недоліки

Переваги вакуумних процедур в їх безумовної користі та ефективності, обумовленої наступним:

стимулюючим впливом на кровообіг, лімфу;
збільшенням вироблення колагену в шкірних прошарках, що робить шкіру пружною, поліпшує її стан і створює ліфтинговий ефект;
позитивним впливом на роботу сальних залоз;
підвищенням м'язового тонусу, що покращує контур тіла і особи;
ефективністю при боротьбі з целюлітом і жировими відкладеннями;
усуненням набряків за рахунок лимфодренажного розбивання жиру;
сприянням зменшення загальної ваги тіла.

Такий спосіб при самостійному проведенні обходиться дешево, незначні витрати бувають разовими при покупці масажних пристроїв і пом'якшує масла.

при необережному поводженні вакуумні масажні пристрої здатні привести до значних больових відчуттів;
викликають почервоніння шкіри, що не проходить довгий час, що стримує проведення процедур на відкритих ділянках шкіри, особливо влітку;
при самостійному проведенні масажних процедур до деяких ділянок неможливо дотягнутися, тому виникає необхідність залучати іншу людину.

Протипоказання

Сеанси по боротьбі з целюлітом, недоліками шиї та обличчя за допомогою вакууму протипоказані:

при захворюваннях кровоносної системи;
вагітним жінкам на другому терміні вагітності;
при простудних і запальних захворюваннях, а також рецидив хронічних хвороб: тромбофлебіті, сечокам'яної і шкірної хвороби;
при варикозному розширенні вен;
пухлинах;
гіпертонії;
при цукровому діабеті;
при онкологічних захворюваннях.

«Спробувала самостійно вдома робити масаж на стегнах. Ефект з'явився вже після другого сеансу, шкіра стала гладкою. Тільки хворобливість в цих місцях була спочатку, довелося терпіти, чого не зробиш заради краси. Потім звикла і біль вже не відчувалася. Зараз перерву на місяць вирішила зробити, а потім продовжу, ще й на обличчі спробую ».

«Відкрила для себе цей масаж випадково. Активно проводила сеанси протягом місяця разом з подругою. Результат очевидний! Чудово! Буду ще продовжувати, зараз обставини не дозволяють ».

Статті, якими ми пишаємося