Ілля Левандовський
Клінічний фармаколог, к.м.н.
Роль заліза в організмі
1. Залізо входить в структуру ряду важливих білків, перш за все - гемоглобіну, який здійснює перенесення кисню з легенів в усі тканини, органи і клітини. Віддавши кисень, гемоглобін виводить з організму вуглекислий газ. При дефіциті заліза у вагітних виникає прогресуюча гіпоксія (нестача кисню в крові) з подальшим розвитком порушень обміну речовин. Скорочення запасів заліза в організмі позначається не тільки на кількості гемоглобіну. Роль заліза в обміні речовин значно ширше. Біологічна значимість цього мікроелемента визначається його участю в тканинному диханні. У зв'язку з цим для залізодефіцитного стану, а особливо - для залізодефіцитної анемії вагітних, характерно розвиток тканинної гіпоксії, тобто нестачі кисню в тканинах.
2. Залізо входить до складу міоглобіну (м'язового білка), який транспортує кисень всередину м'язових клітин.
3. Залізо сприяє зміцненню імунної системи організму, відіграє важливу роль у функціонуванні центральної нервової системи.
Причини железодіфіцітних станів
Залізодефіцитної стан виникає у жінок під час вагітності внаслідок підвищеної потреби в залозі, яке необхідно для побудови тканин плоду, плаценти, збільшення маси еритроцитів. І якщо додати до цього крововтрату в пологах, то загальні витрати заліза в період вагітності і пологів складають не менше 700-900 мг. Збільшення споживання кисню під час вагітності різко (на 15-33%) збільшує дефіцит заліза. Не менш 4 років буде потрібно організму жінки для відновлення запасів заліза після пологів без застосування відповідної терапії.
Прояви железодіфіцітних станів
Зовнішні прояви. У вагітних вони можуть бути різними: з'являються блідість і сухість шкіри, слизових оболонок, синюшність губ, виразна «синява» склер, тріщини в кутах рота, ламкість і випадання волосся, ламкість і зміна форми нігтів (стають увігнутими), підвищена втома, слабкість, задишка, проблеми з травленням, запаморочення, зміни смаку (невгамовне бажання їсти крейду, вапно, зубну пасту, попіл, глину, пісок, тісто, сире м'ясо, крупу та ін.) і нюху (виникають пристрасті до запахів ацетону, бензину, гасу, лаку, фарб, гуталіну і ін.). М'язова слабкість змушує відмовитися від звичної неважкої фізичної роботи. Виникає слабкість сфінктерів 1 і внаслідок цього мимовільне сечовипускання.
Ускладнення вагітності: збільшується ризик передчасних пологів, послаблюються родові сутички, можливий розвиток посиленого кровотечі під час пологів. Післяпологовий період може ускладнюватися гнійно-септичними захворюваннями.
Дефіцит заліза у вагітної несприятливо позначається на стані плода та новонародженого. Анемія сприяє появі гіпоксії плода (нестачі кисню) і виникнення синдрому затримки розвитку плода. У цих дітей в період новонародженості спостерігається велика втрата маси тіла і більш повільне її відновлення, сповільнюється розумовий розвиток і сніжеется імунітет, підвищується сприйнятливість до різних захворювань.
Як заповнити недолік заліза
Залізо досить важко засвоюється організмом; ступінь його засвоєння залежить від того, в якій формі воно знаходиться. Найкраще засвоюється так зване гемовое залізо, тобто залізо, що входить до складу білків. Головне джерело такої форми заліза - м'ясо. Гірше засвоюється залізо, що міститься в рослинних продуктах. Крім того, в рослинних продуктах, що використовуються як джерело заліза, присутні речовини, що утрудняють його всмоктування. В першу чергу це харчові волокна, які необхідні нам для нормальної роботи кишечника, виведення з організму холестерину, важких металів. Але при цьому вони «випадково» захоплюють і залізо. Тому заповнити залізодефіцитної стан яблуками неможливо: з них засвоюється лише 1-2% заліза! Всмоктування заліза з продуктів харчування гальмують коров'яче молоко, чай, сир, круп'яні страви. Усереднена ступінь всмоктування заліза при змішаному раціоні харчування вагітної становить 10%. Отримати необхідну кількість заліза вагітної при звичайному раціоні харчування, навіть включає м'ясні продукти, неможливо - особливо якщо у вагітної спостерігається залізодефіцитної стан. Тому для його профілактики та лікування необхідні додаткові джерела заліза у вигляді спеціальних препаратів.
Вибір залізовмісного препарату - непросте!
Джерело фото: Shutterstock
Мені теж мальтофер прописали)) От почну приймати його
Добридень!
Хочу поділитися своїми відчуттями по препарату Сорбифер, коли приймала його були болі в животі, запор, і металевий присмак у роті, поміняли на Мальтофер- все відмінно почуваюся прекрасно ні чого не турбує, і гемеглобін добре піднявся. Продовжую пити Мальтофер (годую грудьми), у мене гемеглобін не падає і у дитинки все в нормі.
Добрий день. При 1-ої вагітності мені теж прописали Сорбифер, тільки від нього проблеми були зі шлунком. Доктор порадив Мальтофер і незабаром все нормалізувалося. А зараз, при 2-ий вагітності, Мальтофер знайти не змогла і доктор порадила Ферретаб і їсти печінку, що я і роблю. А Феррум Лек пити не радила б вагітним, тому що до складу входить БАД аспартам, який руйнує кісткову рідина і багато лікарі не радять навіть вживати продукти містять аспартам. Так що вирішуйте самі, що приймати і будьте здорові!
тата
Привіт, мені ось теж прописали Сорбифер, через нього у мене пішла сильна алергічна реакція. Пити перестала. А знаючі лікарі саказалі що вагітним можна пити тільки 3х-валентное залізо, але не в якому разі не 2х-валентное (Сорбифер). Тому пийте краще Феррум Лек. Здоров'я вам!
Не зрозуміло, як харчуватися, щоб з усіх продуктів "взяти" максимум користі!