Гарне молоде обличчя - це результат певних звичок і секретів. Але що робити, якщо шкіра стала в'ялою? В'яла шкіра обличчя є не тільки естетичної проблемою, вона також показує недолік деяких поживних речовин в організмі людини, а може і інших більш серйозних проблем, при усуненні яких, проблема в'ялої шкіри може бути вирішена.
Чому шкіра стає в'ялою
Перший крок у вирішенні будь-якої проблеми - це виявлення її причини.
Ось основний перелік причин в'ялості шкіри.
Як підтягнути в'ялу шкіру
Тепер, коли ми знаємо причини, які викликають стан в'ялої шкіри обличчя, можна почати дії для усунення цієї проблеми.
Першим кроком на шляху для позбавлення від в'ялої шкіри обличчя, є очищення організму за допомогою дієти. В цей час в протягом двох або трьох днів, в їжу потрібно вживати тільки фрукти і ягоди в сирому вигляді. Для цього підійдуть будь-які фрукти або ягоди, будь то яблука, апельсини, ананаси, або абрикоси або виноград. Це необхідно для того, щоб очистити організм від токсинів і шкідливих жирів, накопичених за довгі роки не правильного харчування.
Під час дієти, також необхідно випивати не менше двох літрів чистої води. При відчутті сильного голоду, налягайте на фрукти. На другий день дієти, для очищення кишечника, вранці натщесерце, випийте дві столові ложки оливкової, або іншого не рафінованого рослинного масла.
На третій день, починайте повільно виходити з дієти. На сніданок можна з'їсти миску рідкої каші з медом і фруктами, далі можна поступово вводити в їжу варені яйця, гриби, не жирне м'ясо, овочі, молочні і кисломолочні продукти низької жирності.
Включіть в раціон харчування продукти, корисні для вашої шкіри, а саме, будь-які свіжі фрукти, ягоди та овочі, багаті ферментами, поживними речовинами, мінералами і антиоксидантами. Вони необхідні для відновлення клітин і відповідають за пружність шкіри. Рослинні масла, молочні продукти, цільні зерна і насіння, відмінно підійдуть для харчування вашої шкіри. Риба також містить багатий спектр корисних речовин.
Вправи для обличчя. Крім щоденних фізичних вправ, введіть в свій графік комплекс вправ для м'язів обличчя. Такі вправи допоможуть зміцнити лицьові м'язи, що дозволить підтягти в'ялу шкіру, а також збереже її молодість і красу.
Перш ніж почати робити вправи, очистіть шкіру обличчя і нанесіть зволожуючий крем.
- Перша вправа. Відкрийте рот так широко, наскільки це можливо, а нижню щелепу максимально висунете вперед. При цьому м'язи обличчя повинні бути напружені. Замріть в цьому положенні на п'ять секунд, а після розслабтеся і поверніться у вихідне положення. Повторіть цю вправу п'ять разів.
- Сильно надійти щоки і зробіть ніжне тиск на них кінчиками вказівного і середнього пальців. Повторіть цей крок п'ять разів і пам'ятайте, що тиск повинен бути дуже м'яким.
- Притисніть середній, безіменний і вказівний пальці обох рук на лоб над бровами і повільно повторюйте руху бровами вгору, вниз. Повторіть п'ять разів.
- Повільно робіть кругові рухи очними яблуками то в одну, то в іншу сторону. Повторюйте ці рухи по п'ять разів на кожну сторону.
- Нижні повіки підтягуйте максимально вгору, завмріть на дві секунди і розслабтеся. Повторюйте по п'ять разів.
- Складіть губи в трубочку і витягніть їх максимально вперед, при цьому м'язи щік і губ повинні бути напружені. Сидіть в цьому положенні на п'ять секунд, після розслабтеся і поверніться у вихідне положення.
Масаж обличчя. Легкий масаж обличчя кінчиками пальців, поліпшить кровообіг, що допоможе зміцнити слабкі в'ялі тканини шкіри. Масаж слід робити по масажних лініях, легкими круговими рухами. Для масажу можна використовувати будь-який рідке масло, будь то мигдальне, жожоба або масло зародків пшениці.
Одне з кращих засобів, для красивої і пружної шкіри - це бути в стані щастя і розслаблення. Тому намагайтеся якомога частіше дарувати собі позитивні емоції.
І нарешті, немає нічого кращого, ніж повноцінний відпочинок. Тому, якщо ви довго не можете заснути, випийте склянку гарячого чаю з пасифлора, ромашкою або анісом.
Маски для в'ялої шкіри обличчя
Маска з желатину з жовтком
Один пакетик желатину, залийте двома столовими ложками холодної води і залиште для розбухання. Після розтопіть набряклий желатин на паровій бані або в мікрохвильовій печі, дайте небагато охолонути і додайте один жовток. Нанесіть маску на очищене обличчя і шию на 15 - 20 хвилин. Після змийте маску великою кількістю теплої води і нанесіть зволожуючий крем. Маска з желатину має зволожуючі і поживними властивостями, а також має сильний ефект, що підтягує. Маску можна робити два рази на тиждень.
Маска з жовтком і мигдальним маслом
Візьміть два жовтки, додайте кілька крапель мигдалевої олії, розмішайте і нанесіть на обличчя, шию і область декольте. Залиште для впливу на 15 - 20 хвилин і змийте теплою водою. Мигдальне масло в поєднанні з жовтком, забезпечують шкіру необхідними живильними речовинами, завдяки чому, шкіра стає дивно м'якою і бархатистою.
Маска з яєчного білка з коренем солодки
Збийте яєчний білок з однією столовою ложкою лимонного соку і додайте до суміші 10 г порошку кореня солодки. Все добре перемішайте до отримання еластичної маси. Нанесіть суміш на обличчя і шию і залиште на 20 хвилин. Після закінчення часу, змийте теплою водою. Ця маска, надає сильний тонізуючий і омолоджуючий ефект. Використовуйте маску не частіше, ніж один раз на тиждень.
Так само Вам може бути цікаво: