Чому з'явилася набряклість ніг
Набряки бувають різними. Хтось стикається з набряклим обличчям і мішками під очима. а хтось - із сильною набряклістю ніг. Раніше вважалося. що ця проблема стосується тільки жінок за 45. Дійсно. з віком таке трапляється частіше. Але це не означає. що ноги ніколи не набрякають у дівчат в 20 років. тому що далеко не роки є головною причиною застою рідини.
Причини втоми і набряклості ніг
- Тривале навантаження. Стояча робота. довгий переліт. а також сидячий спосіб життя часто стають причиною набряклості ніг. Проходить це досить швидко - потрібно просто розім'ятися і змінити позу.
- Хвороби нирок. У цьому випадку крім набряклості ти. швидше за все. помітиш болю в попереку. Пора до нефролога. який підкаже. як лікувати набряклість ніг. привівши в порядок нирки.
- Хвороби серця. Такі набряки ніг зазвичай починаються увечері та проходять до ранку. Ноги набрякають цілком і стають досить холодними на дотик. Якщо у тебе з'явилися набряки ніг від щиколотки до стегон. обов'язково потрібно перевірити серце.
- Менструації. Як правило. набряк доводиться на стопи і гомілки. Трапляється це в другій половині циклу. перед початком місячних.
- Вагітність. На пізніх термінах вагітності часто опухають стопи і щиколотки. Носи зручне взуття і проконсультуйся з гінекологом. щоб зменшити дискомфорт.
- Проблеми з венами. Опухлі ноги. особливо вкупі з появою судинних зірочок. можуть сигналізувати про початок варикозного розширення вен.
Як зняти набряклість ніг в домашніх умовах
Щоб зрозуміти. як лікувати набряклість ніг. важливо зрозуміти причину. Наприклад. як вже було сказано. якщо симптом пов'язаний із захворюваннями нирок. потрібно лікувати нирки. щоб ноги перестали опухати.
Геній або м'ясник: криваві експерименти «батька сучасної гінекології»
Якщо ж проблема мучить тебе просто перед місячними. під час вагітності або довгих перельотів. є кілька способів. як зняти набряклість ніг в домашніх умовах і відчути себе краще. У # 8209; перше. це спеціальні мазі та гелі. які стимулюють кровообіг і усувають застій рідини. У # 8209; друге. багатьом відмінно допомагають компресійні колготки і панчохи. Особливо їх рекомендують тим. кому доводиться багато стояти на роботі. По-третє. відповідь на питання про те. як прибрати набряклість ніг. підкаже спорт - плавання та аквааеробіка. а також спортивна ходьба і біг допомагають запобігти постійне набрякання. По-четверте. впоратися з будь-якими набряками допомагають правильне харчування. зменшення кількості солі в раціоні і 2 літри чистої води в день.
← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook