Ця духовна практика дає нам ключ до зовсім інший, більш гармонійного життя, переконані послідовники дао. І дійсно: короткі, парадоксальні формулювання її головних принципів, в яких сконцентрована мудрість китайської філософії, сьогодні звучать дуже сучасно.
Вправи тайчи (або тайцзи) і цигун. Книга Змін, енергії інь і ян, сеанси голкотерапії і афоризми з Дао Де цзін ( «Книги шляху і благодаті») *. Всі ці, здавалося б, різнорідні явища і поняття об'єднує китайська філософія, і особливо - дао. Це слово перекладається як «шлях» ( «закономірність», «принцип», «вчення», «теорія», «правда», «мораль», «абсолют».). Всупереч поширеній думці, поняття дао належить не тільки даоської вченню - це частина китайської філософії в цілому. Однак, як пояснює енциклопедичний словник «Китайська філософія», дао не має точно фіксованого сенсу: «в різних філософських системах дао визначалося по-різному» **.
Про первісної гармонії дао говорили древні мислителі Лао-цзи і Конфуцій. вважаючи, що вона укладена в кожній речі на землі і на небесах, а тому доступна кожному з нас. Жити в гармонії зі своєю внутрішньою природою і з природою в цілому, врівноважувати свої бажання і потреби, творити світ в собі і навколо себе. Така мета дао, заснована на пошуках рівноваги і вірного дії. У Дао Де цзін, найдавнішої книзі даосизму, міститься 81 припис. З неї можна почерпнути безліч знань - від найскладніших (як розпоряджатися владою, як знайти мудрість.) До простих життєвих (як харчуватися і інших.). В основі всіх глав лежить одна фундаментальна і парадоксальне твердження: щоб жити повним життям, треба перебувати в стані не-дії. «На Заході люди часто думають, що філософія дао« рухатися не рухаючись »означає потурання, - зазначає фахівець зі східних релігій, керівник московського Дзен-центру Борис Оріон. - Насправді мова йде про вірний дії, без форсування. Але це не означає, що без зусиль, це означає - без порушення собі самому і іншим. Як приклад можна привести повільні рухи тайчи або цигун, засновані на концентрованому управлінні життєвою енергією ».
Щоб зробити наше життя більш гармонійним і розміреним, потрібно дотримуватися двох головних принципів. «Перший полягає в наступному, - пояснює Борис Оріон, - живучи в простоті, тут і зараз, як нас вчить шлях дао, я усвідомлюю, що радість і любов знаходяться всередині мене і мені не потрібно докладати зусиль, щоб досягти їх. Другий принцип: наше життя, як і природа, по суті своїй двоїста, вона складається з двох енергій - інь і ян. Ми не повинні перетворювати їх протиставлення (яке збагачує наше життя) в зіткнення (яке її руйнує) ». Якщо ми навчимося розпізнавати в собі ці два начала, то зможемо працювати над тим, щоб вони врівноважували один одного. Про це ж говорить і Діана Дреер (Diane Dreher), дослідник з Каліфорнійського Інституту душевного здоров'я (NIMH): «Шлях дао м'яко веде нас до розуміння мудрості і гармонії природи - чергування припливів і відливів, зміни місячних фаз, послідовності пір року. Тим самим він допомагає нам відкрити і багатство нашої власної природи ». Завдяки дао ми можемо дозволити життєвому течією нести себе, відкритися йому і радіти його красі. Недарма його послідовники нерідко висловлюють своє вчення всього в двох словах: спокій і простота.
«Дао допомагає очистити своє серце»
Алан Франсіс (Alan Francis), фахівець з даосизму і даоських практик
Як змінило ваше життя вивчення дао?
Даоські практики підвищили мою життєву енергію, вони дають сили для того, щоб займатися внутрішнім перетворенням душі. Я став більше довіряти своєму тілу. Тепер я легше справляюся з важкими завданнями і сприймаю будь-які складнощі з великою холоднокровністю і спокоєм. Я став менше судити - і себе, і інших, з'явилося більше доброзичливості і простоти. Поринути в дао для мене значить очистити своє серце, щоб воно завжди було готове привітно прийняти нове. У мене таке відчуття, що я нарешті повернувся до свого дитячого погляду на світ: довірливому і захопленому.
Як поєднується філософія дао з сучасним західним способом життя?
Дao завжди тут і зараз, і незалежно від того, наскільки скромні наші спроби, ми можемо прагнути зробити його частиною свого життя. Дао допомагає жити усвідомлено, гуманно, розумно. Роздуми над думками китайських мудреців приносять спокій, зосередженість і рівновагу, призводять нас до прагнення до більш високих цілей. Першочергова мета даосизму проста: створити умови, в яких ми можемо стати справжніми людьми - НЕ поневоленими, вільними внутрішньо.
Ви ведете семінари по даоських практик вУкаіни. Яка їхня головна мета?
Ми організуємо виїзні заняття в Криму і на Кавказі, де є можливість розчинитися в природі, звернутися до неї безпосередньо, як робили це давні даоські майстра. Ми добиваємося максимального розслаблення і відкритості. Це один з кращих способів скинути маски, які ми носимо в повсякденному житті. Коли ці маски спадають, ми можемо спілкуватися один з одним і природою без психологічних бар'єрів. На семінарах ми вивчаємо даоські мистецтва зцілення, такі як точковий масаж, вправи для поповнення життєвої енергії та медитації, які зміцнюють і врівноважують життєву силу. Люди приходять до нас з різними цілями: одні більше цікавляться фізичним здоров'ям, інші хочуть знайти засіб для здобуття душевної рівноваги, а треті хочуть глибше проникнути в філософію дао. Я завжди прагну до того, щоб люди отримали саме те, заради чого вони прийшли. Щоб пізнати річку життя, потрібно відкрити її в собі.
Приборкати своїх внутрішніх драконів
Щоб знайти гармонію у відносинах з собою і навколишнім світом, нам варто навчитися бути одночасно гнучкими, обачними і рішучими. Чотири уроку, які допоможуть зробити наше повсякденне життя більш спокійною.
Діяти як і вода
«Людина вищої чесноти подібний до води» Дао Де цзін, глава 8
Вода, згідно з вченням дао, символ «дієвої чесноти» - прекрасна ілюстрація активної пасивності (їй відповідає інь). Вона вчить нас тому, що спроби знайти вихід з конфліктних або тупикових ситуацій із застосуванням сили або жорсткого протистояння часто виявляються марними і лише забирають у нас багато життєвої енергії. Вони послаблюють, вселяючи в нас ілюзію контролю. Діяти, уподібнюючись воді, значить прийти в стан внутрішнього спокою і проаналізувати проблему з усіх боків, подібно до того, як вода обтікає перешкоду. Це допоможе відкласти дію і знайти нестандартний вихід або інструмент для вирішення проблеми. Або ж відступити і обдумати, наскільки обгрунтовані наша мета і обраний нами спосіб її досягнення. Так вода спокійно і наполегливо торує собі дорогу і досягає мети без зайвих зусиль.
служити прикладом
«Мудра людина зберігає єдність і стає прикладом для всіх. Він не прославляє себе, тому має заслужену славу »Дао Де цзін, глава 22
Зберігати єдність - значить об'єднати в своїй свідомості природні протилежності: інь і ян, дія і бездіяльність, тінь і світло. Прийнявши подвійність своєї натури, людина більше не помиляється на свій рахунок, а також не судить інших. Його врівноваженість благотворно впливає на оточуючих, а його доброзичливість зміцнює їх впевненість в собі. Люди тягнуться до нього і поруч з ним прагнуть проявляти себе з кращого боку. Згідно дао, мудрець не той, хто володіє надлюдськими здібностями, а той, хто цілком усвідомлює свою природу, свої сильні і слабкі сторони і намагається привести в рівновагу свої протилежності.
Підтримувати священний вогонь
«Замість того щоб наповнювати до країв, краще зупинитися» Дао Де цзін, глава 9
Священний вогонь - метафора живого, енергії ци, тобто життєвої енергії. Все даоські практики - медитація, дихання, система харчування - служать тому, щоб рівновагу було одночасно метою і засобом досягнення гідного життя. Людина губиться в надмірності, він згасає сам і гасить священний вогонь, хранителем якого він був. Визначити свої надмірності - в матеріальній сфері, в емоційній або в області відносин, - а потім звести їх до рівня, коли ми витрачаємо енергії не більше, ніж необхідно, - ось неодмінна попередня умова для всіх, хто хоче прожити довге і спокійне життя. Зупинитися, визначити своє місце в світі живої природи і зв'язок з нею. Чи не випинати своє «Я» попереду всіх і вся, а усвідомити «Я» іншого і поважати його так само, як своє, проявляючи почуття міри, повагу і доброзичливість.
розучитися раніше
«Хто служить дао, день у день зменшує (свої бажання)» Дао Де цзін, глава 48
Очищати свій розум - значить позбавляти його від раніше засвоєних стереотипів, від стійких переконань, регулярно просіюючи їх через сито сумніви і питань. Захаращення розуму подібно захаращеність будинку: які переконання нам дійсно корисні, а без яких ми могли б обійтися? Які думки ми нав'язуємо іншим? Від яких змін ми відмовляємося? Чи не застигати, а відкриватися назустріч змінам, включатися в рух природних циклів - все це допоможе нам позбутися страхів і використовувати наш життєвий потенціал без обмежень і відбору. Розучитися старому, щоб відкритися новому, - ось в чому сенс цього парадоксального призову.
Поділитися з друзями