Удар кулаком з розмаху (бекфіст)
Удари кулаком з розмаху в муай тай застосовуються тільки у виконанні з розвороту. Вони володіють значною силою, але порівняно помітні. Вимагають ретельної підготовки. Найбільш ефективно використовувати їх в контратаці, і в першу чергу - в зустрічній (рис. 5.28). Додаткову силу і швидкість удару надає його проведення в стрибку або стрибку.
Зустрічна контратака ударом навідліг з розвороту (бекфіст)
Удар наноситься за рахунок обертального руху тулуба і хлистообразного розгинання руки в лікті. Ударною поверхнею є тильна сторона кулака.
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
ЗАХИСТ ВІД УДАРУ КУЛАКОМ Хоча нижче буде вживатися термін "боксер", зовсім не мається на увазі, що нападник є спортсменом, який інтенсивно займається боксом. Від нього очікують, що він не застосує свої вміння і навички для здійснення протиправних дій. але,
Удари кулаком Прямі удари кулаком Сильний прямий удар кулаком (панч). Удар починається з відштовхування стопою ноги, однойменної б'є руці, від опори. Ноги поступово розгинаються в колінних суглобах, в той час як стопа, таз і плечі послідовно повертаються навколо
Прямі удари кулаком Сильний прямий удар кулаком (панч). Удар починається з відштовхування стопою ноги, однойменної б'є руці, від опори. Ноги поступово розгинаються в колінних суглобах, в той час як стопа, таз і плечі послідовно повертаються навколо вертикальної
Удари кулаком знизу Сильний удар кулаком знизу. Удар починається з відштовхування від опори ногою, однойменної б'є руці. Потім тіло боксера починає повертатися навколо вертикальної осі: стопа, стегна, таз, корпус. Як тільки рушили з місця плечі, лікоть руки, що б'є
Удари ліктем розмаху Як показують дослідження, удари ліктем розмаху можуть бути ефективні тільки при виконанні з розвороту (рис. 5.38). Найчастіше вони застосовуються в зустрічній і іноді в контратаці. Нерідко приносять успіх за рахунок своєї нестандартності.
Удари ногою з розмаху Удари ногою з розмаху, що виконуються без розвороту, в муай тай практично не зустрічаються. Застосування ударів з розмаху можливо тільки з разворота.Сільний удар ногою з розмаху. Розглянемо нанесення удару ногою з розмаху з розвороту з бойової
Прямий удар кулаком З широкої фронтальної позиції витягніть вперед праву руку зі стиснутим кулаком (пальцями вниз). Ліва рука зі стиснутим кулаком (пальцями вгору) знаходиться у стегна, лікоть зігнутий і притиснутий до боку, плечі розслаблені. З цього положення повертаючи кулак лівої
Звільнення від захоплення, бічний удар ліктем, удар тильною стороною кулака і прямий удар кулаком Противник захопив вашу праву руку своєю правою рукой.Сделайте крок вліво-вперед і різко виконайте рух вниз правою рукою вліво, розгортаючи кисть правої руки проти
Звільнення від захоплення і прямий удар кулаком Противник захопив вашу ліву руку своєю правою рукой.Виполніте обертання вгору кистю лівої руки. Коли противник послабить захоплення, захопіть його руку лівою рукою і потягніть його вперед-вправо. Одночасно зробіть крок лівою
Удар знизу кулаком і удар долонею Противник захопив вас за пояс лівої рукой.Нанесіте швидкий удар знизу кулаком лівої руки в підборіддя супротивника. І розгортаючи тулуб ліворуч-праворуч нанесіть удар ззовні всередину долонею лівої руки по лівій руці протівніка.Бистрий
Звільнення від захоплення і прямий удар кулаком Противник захопив вас за волосся лівої рукой.Сделайте крок вперед-вправо правою ногою за ліву ногу супротивника і одночасно виконайте акцентоване ударний рух зовнішньою частиною передпліччя правої руки від низу до верху по
Звільнення від захоплення, удар знизу кулаком і удар знизу ліктем Противник захопив вас лівою рукою за одяг на рівні груді.Правой рукою хапайте кисть лівої руки противника і викрутити її, натискаючи великим пальцем на тильну сторону кисті за годинниковою стрілкою. ступивши
Звільнення від захоплення і удар кулаком зверху вниз Противник захопив вашу ліву руку своєю правою рукой.Вращая кисть лівої руки вгору в сторону, звільнитеся від захоплення і нанесіть удар зверху-вниз кулаком лівої руки в голову протівніка.Вращеніе кисті вашої лівої руки
Звільнення від захоплення, прямі удари кулаком і удар ребром долоні Противник захопив вас лівою рукою за пояс.Сделайте крок назад лівою ногою. Злегка присідаючи і розгортаючи тулуб праворуч-ліворуч, виконайте ударний рух долонею правої руки зовні всередину в ліву
Звільнення від захоплення і удар кулаком Противник захопив вас за волосся лівої рукой.Сделайте крок вперед правою ногою. Одночасно виконайте ударний рух знизу вгору зовнішньою частиною передпліччя правої руки по лівій руці супротивника. Потім нанесіть прямий удар кулаком