Як вибрати сонцезахисний крем, чого варто побоюватися відпочинку і які медикаменти взяти у відпустку - ведуча шоу добрих порад «Немає проблем!» На телеканалі «МИР» Каміла тілові зібрала найважливіші рекомендації лікарів і косметологів, які прозвучали в програмі.
Мріючи про відпустку, ми представляємо морську блакить, тихий пляж, шелест хвиль і рівний шоколадну засмагу. В реальності все може виявитися інакше: переповнений басейн в готелі, жодного вільного шезлонга біля моря, сонячні опіки і навіть ─ о, жах! ─ кишкові віруси. Щоб відпочинок не виявився безнадійно зіпсований, перед тим, як пакувати валізи, вивчіть наші рекомендації.
Каміла тілові, ведуча програми «Немає проблем!»
Чого варто побоюватися відпочинку
По-перше, сонця. Засмагати можна тільки до 11 ранку і після чотирьох годин дня. Дітям до трьох років навіть при дотриманні всіх заходів захисту ( «Санскрін», закритий одяг) на відкритому сонці краще взагалі не перебувати.
По-друге, басейнів, особливо в багатолюдних готелях. Щоб не схопити кишковий вірус, купайтеся в море.
По-третє, кишкових інфекцій. Зазвичай вони супроводжуються нудотою, діареєю, температурою і сильним слабкістю. Щоб не захворіти, дотримуйтесь правил особистої гігієни, пийте тільки бутильовану воду і добре мийте фрукти. Якщо незважаючи на всі заходи, ви все-таки захворіли, пийте якомога більше - чисту воду і спеціальні розчини проти зневоднення.
Як вибрати сонцезахисний крем
Які медикаменти взяти з собою
Перевірте, чи є у вашій дорожній аптечці такі препарати:
- Засоби проти алергії;
- Таблетки від захитування та седативні засоби (настоянка валеріани або пустирника) ─ якщо ви погано переносите дорогу;
- Судинозвужувальні краплі для носа;
- Засоби від діареї і блювоти;
- Активоване вугілля або інші препарати проти інтоксикації;
- Знеболюючі та жарознижувальні засоби.
Також захопіть ліки, які ви зазвичай вживаєте, з невеликим запасом (на випадок непередбачених обставин) і не забудьте покласти в валізу бинт, лейкопластир, термометр, антисептичні гель, серветки і спрей.
Ще більше Лайфхак і корисної інформації ─ в програмі «Немає проблем!» На телеканалі «МИР» з понеділка по четвер о 8:35.
Фото: Getty Images, архіви прес-служб
Рости великий: діти і ринопластика
Королі фітнесу: топ-15 самих спортивних глав держав нашого часу
Тренди весни: топ-8 модних зачісок і укладок
11 зізнань Наталії Водянової
Тримай рівно: як хребет пов'язаний з нашим здоров'ям і емоціями
25 перешкод на шляху до оргазму
Анджеліна Джолі про драму "незломлений" і бажанні стати президентом
