Інгеборга Дапкунайте / Надія Бабкіна / Ілзе Лієпа / Тетяна Вєдєнєєва / Лариса Гузєєва
- Довгий час мені здавалося, що «я» і «краса» поняття не сумісні. Постійно щось в собі не подобалося: то занадто худа, то у мене криві ноги, то надто жирне волосся ... Нічого такого, звичайно, в реальності не було, але кожен раз, підходячи до дзеркала, я себе втішала: «Із зовнішністю тобі не пощастило, зате візьмеш талантом. Будеш багато працювати, і тоді всі побачать, яка ти чудова ». Дурість, звичайно, несусвітня! Тому що красивою жінку роблять закохані очі чоловіка. Але тоді я цього ще не знала. Ніяких дієт я не дотримуюся - їм усе, крім молочних продуктів. І то тільки тому, що з дитинства їх терпіти не можу. Люблю просту їжу: рибу, овочі. А ще вважаю - краса все ж дар природи. У мене, звичайно, є абонемент в спортивний клуб, але я там не частий гість. Коли втомлююся після репетицій, спектаклів і зйомок, то просто йду гуляти в парк, коли дуже втомлююся - дивлюся телевізор, коли зовсім вже без сил - сплю. Щоранку намагаюся робити зарядку. Як бачите, нічого особливого!
- Краса - це не тільки душевний талант, але хороша форма і енергія. Все це я підтримую завдяки регулярним фізичним навантаженням в тренажерному залі. Подобається бігова доріжка з програмою, коли в залежності від твого вибору змінюються швидкість, траєкторія руху. Є й інші «улюбленці», наприклад, тренажер для верхньої частини преса. У тренажерному залі займаюся щодня, якщо немає гастролей і концертів. Головна мета - не розпускатися, тільки так можна не тільки зберегти те, що дано, але отримати ще трошки ... Крім тренажерного залу, ходжу в басейн, де плаваю в ластах. Моя разова норма - 1 кілометр. І все заради краси.
- Мені подобається, коли жінка добре виглядає. На жаль, мої робочі будні несумісні з декоративною косметикою. На репетиції будь-який макіяж потече. Так що фарбуватися безглуздо. Зате коли виходжу в світ, то користуюся косметикою з задоволенням. Ціную добре зроблений сценічний грим. З косметики зупинилася на японській. Вона приємна, натуральна і, по-моєму, досить ефективна. А взагалі я згодна з висловом: «До 30 років у нас така особа, яке дав Господь, а після - таке, яке ми заслужили самі».
- Я впевнена, що секрети краси кроятся в правильному харчуванні. Не можна змішувати все в купу! Коли готують рибу разом з м'ясом, вкачувавши в борошні, - я зовсім не впевнена, чи корисно таке блюдо! І ще треба менше думати про погане, про те, яка нещасна у нас життя. Такі думки деформують не тільки психіку, але і відображаються на обличчі.
- У 20 років зовнішність і фігура сприймаються як даність. Можна обійтися без крему, можна не змити грим, можна з'їсти стільки млинців з сиром, скільки хочеться. У 40 до обличчя і тіла ставишся як до коштовності. І тут гарні всі засоби: дієти, спорт, пластика. Зрозуміло, почуття міри повинне бути, і обличчя актриси, незважаючи на втручання косметологів, має залишатися живим. А то ж є, наприклад, такі гелі, які вводять в губи, і крім неприємних відчуттів створюється враження чогось чужорідного на обличчі. Цього я не люблю. На жаль, спортом зараз не займаюся, та й завжди була не дуже спортивної. Правда, дуже люблю плавати, але гидливо, і в басейни ходити не можу. Зате коли потрапляю на море, відводжу душу. А на дієтах не сиджу. Просто намагаюся контролювати кількість їжі. Чесно зізнаюся, не завжди вдається.