Що таке тривожне?
У психології під тривожністю розуміється «стійке особистісне утворення, що зберігається протягом тривалого часу», переживання емоційний дискомфорт, передчуття небезпеки, що загрожує (Прихожан А.М.). Почуття тривоги може виникати в конкретних ситуаціях ( «приватна» тривожність), але може і бути деяким фоном життя дитини ( «загальна» тривожність).
Найбільш гостро діти реагують на травмуючі обставини (наприклад, потрапляння в лікарню, розлучення батьків, смерть когось із близьких) або хронічні психотравмуючі впливу (неправильне виховання в сім'ї, негативне ставлення з боку однокласників або педагога). У цих ситуаціях зрозуміло походження стану тривоги і безперечно, що дитині необхідна допомога.
Але дослідники відзначають, що «менш помітно, але не менш великий вплив на розвиток дитячої особистості повсякденних, часто повторюваних подій, так званого« стресу повсякденному житті »(Микільська І.М. Грановська Р.М.).
Неприємні події, важкі ситуації неминучі в житті кожної людини, але діти стикаються з ними частіше за дорослих, так як «те, що дорослій здається звичним і природним, може викликати у дитини занепокоєння, тривогу і страх» (Микільська І.М. Грановська Р. М.).
Постійна тривога швидше негативно позначається на якості навчання і спілкування дитини, але в деяких випадках вона може надавати і мобілізуюче дію, «замінюючи і підміняючи собою дії з інших мотивів і потреб» (Прихожан А.М.)
Щоденне подолання труднощів, з одного боку, дозволяє дитині накопичити безцінний життєвий досвід, але з іншого - травмує і невротизує його, якщо прийняте рішення веде до ускладнень і конфліктів.
Тривожність як риса особистості: тривожність як фон життя властива дитині, який в принципі схильний сприймати життя швидше песимістично. Найчастіше такий підхід до життя переймається дитиною від близьких.
Мама невпевненою в собі Каті (7 років) під час бесіди сидить на краєчку стільця, ламає пальці, вся напружена, за весь час жодного разу не посміхнулася. Такий же бачу дівчинку кожен раз перед класом: особа серйозне, навіть перелякане, вітається сухо, нікому не посміхається, як ніби чекає каверзи.
Тут складно зрозуміти до кінця, що в поведінці дитини є результатом виховання, а що передається у спадок. Мені здається, що багато чого залежить від вродженого типу реагування нервової системи.
Тривожність вікова: з цієї тривожністю найчастіше стикаєшся в класах шестирічок. Нова незнайома обстановка лякає дитину, він відчуває себе невпевнено, не знає, чого очікувати, і тому відчуває тривогу. Дитина може плакати через незначні труднощів (забув лінійку, потекла ручка, батьки прийшли за ним на п'ять хвилин пізніше і т.д
Тривожність ситуативна: емоційний дискомфорт пов'язаний з якоюсь конкретною ситуацією. Наприклад, у дитини може виникнути страх перед новими людьми, боязнь публічних виступів.
Шкільна тривожність є різновидом ситуативної. Дитину хвилює і турбує все, що пов'язано зі школою. Він боїться контрольних робіт, боїться отримати двійку, відповідати біля дошки, боїться помилитися. Ця тривожність часто проявляється у дітей, до яких пред'являються підвищені вимоги і кого постійно порівнюють з більш успішними братами і сестрами. Тривожні діти швидко втомлюються, їм важко переключитися на іншу діяльність. Це відбувається через постійне напруження.
Тривожні діти відчувають підвищену відповідальність за все, що відбувається, вони схильні звинувачувати себе у всіх неприємностях, що трапляються з їх близькими.
ЯК ДОПОМОГТИ ДИТИНІ ПОДОЛАТИ тривожні
-Дати дитині виговоритися, поділитися страхом, тривогою;
-рісовать і розігрувати лякають ситуації;
-створити ситуацію успішності, компетентності;
-Дати вихід активності і агресії дитини;
Рекомендації для батьків.
Необхідно зрозуміти і прийняти тривогу дитини, він має на неї повне право.
Допомогти дитині в подоланні тривоги - значить створити умови, в яких йому буде не так страшно. Якщо дитина боїться засипати в темряві, нехай засинає при світлі, якщо боїться запитати дорогу у перехожих, запитаєте разом з ним. Таким чином ви показуєте йому, як можна вирішувати непокоять його ситуації.
Робіть разом з дитиною, але не замість нього.
Можна поділитися своєю тривогою, але краще в минулому часі. Боявся, але потім вдалося зробити те-то і те-то.
Треба готувати дитину до змін, розповідати, що його чекає.
Відповідальність не є джерелом тривоги, але вона є знанням кордонів своїх можливостей.
Якщо не вдається розговорити дитину, але ви підозрюєте, що його щось гнітить, пограйте з ним. Запитайте, наприклад, чого бояться солдатики або ляльки? А як їм допомогти подолати страх?
Бути самим більш оптимістичними. Стежити за виразом свого обличчя. Посміхайтеся частіше. Переконуйте дитину, що все буде добре.
Намагайтеся в будь-якій ситуації шукати плюси, за принципом «немає лиха без добра». Наприклад, помилки в контрольній - це безцінний досвід, ти зрозумів, що тобі треба повторити, і більше їх не зробиш.
Якщо дитина напружена, запропонуйте йому вправу для розслаблення: глибокий вдих, посміхнутися, уявити щось приємне. На прийомі у зубного лікаря можна подумати про те, що буде, коли все закінчиться: підемо додому, купимо морозива, все буде позаду.