Тріска в сметані

Тріска в сметані
Хоча б один раз в тиждень потрібно влаштовувати для себе рибний день, адже людина обов'язково повинна включати в свій раціон харчування рибу, тому що вона корисна не тільки для зростання, завдяки мікроелементів, що містяться в рибі наш мозок працює активніше. Тріска в сметані це смачна страва вразить усіх своїм ніжним смаком, сама по собі тріску і так ніжна, а в поєднання зі сметаною ставати ще ніжніше і смачніше. Порадуйте себе і своїх близьких гарним обідом з риби. Ця страва може виступати самостійно або можна подати його з відвареним рисом або картоплею.

Для того щоб приготувати ніжну тріску в сметані вам будуть потрібні наступні інгредієнти:

  • філе тріски - 1 кг.,
  • сметана (жирна) - 250 грам,
  • цибуля ріпчаста - 1 - 2 штуки,
  • свіжа зелень (будь-яка) - 1 пучок,
  • сіль і чорний мелений перець за смаком,
  • масло рослинне (рафінована) для смаження,
  • борошно для панірування.

Правильне приготування ніжної тріски в сметані

Для почав потрібно промити рибу і після порізати її на порційні шматочки. Потім обсушуємо кожен шматочок паперовим рушником.

Потім змішуємо сіль з чорним меленим перцем і посипаємо отриманою сумішшю рибу. Перемішуємо і залишаємо просочуватися хвилин на 10.

У цей час потрібно почистити цибулю і порізати його тонкими кільцями. Після обсмажуємо до красивого золотистого кольору на сковорідці з додаванням невеликої кількості рослинного масла. Викладаємо цибулю на тарілку. Тепер займемося обжаркой риби. На сковорідку наливаємо мало і розігріваємо. Кожен шматочок риби обвалюють в борошні й обсмажуємо з двох сторін в розпеченому маслі.

Після того як вся риба буде готова, складаємо її в сковороду і зверху викладаємо обсмажену цибулю. Тепер заливаємо рибу з цибулею сметаною чи вершками. Закриваємо кришкою і тушкуємо на мінімальному вогні хвилин 15.

Перед подачею на стіл посипаємо рибу рубаною зеленню.

Приємного вам апетиту!

Схожі статті