Тріщини на п'ятах говорять не тільки про недостатньому догляді за ногами. Вони також можуть бути показником неполадок в роботі внутрішніх органів. Однак, яка б не була причина їх появи, тріщини псують зовнішній вигляд п'ят і доставляють неприємні відчуття при русі.
До речі, ця проблема не є тільки жіночої: просто російським чоловікам не властиво надавати значення таким дрібницям і тим більше звертатися за професійною допомогою. Хіба що в важких випадках. Тому в цій статті ми розповімо про те, як можна допомогти собі в домашніх умовах.
Як було сказано вище, причини можуть полягати в неправильному догляді. Хлорована вода, часті пілінги, використання бритви для видалення мозолів і огрубнули зон, агресивні компоненти миючих засобів, центральне опалення пересушують шкіру ніг і на ній з'являються маленькі, спершу непомітні, тріщинки. Так як стопа протягом дня піддається великому навантаженні і тиску, через час тріщинка збільшується в розмірі і поглиблюється.
Посилює справу незручне взуття, при носінні якої тиск ваги тіла на стопу розподіляється неправильно і утворюються ділянки грубої шкіри (натоптиші). Крім зовнішніх причин, до розтріскування шкіри на п'ятах призводять часті дієти, авітаміноз, недостатній обсяг пиття за добу, сухий тип шкіри від природи.
На жаль, суха шкіра стоп буває показником порушень в роботі щитовидної залози, гормональні збої і таких захворювань, як цукровий діабет, псоріаз, мікози, гельмінтоз, ожиріння та інші.
Тріщини на п'ятах. Допомога в домашніх умовах
Якщо немає видимих слідів грибкового ураження, Ви почуваєте себе добре і вважаєте, що тріщини викликані тільки зовнішніми причинами, почніть пити більше води і переглянете Ваш раціон. У ньому повинні бути овочі. фрукти, риба, молочні продукти, яйця, м'ясо, рослинні і тваринні жири. Разом з цим, позбудьтеся від поганої взуття і почніть правильний догляд.
Якщо шкіра п'ят схильна до розтріскування, не варто носити таке взуття, в якій п'ята залишається не прикритої: шльопанці, в'єтнамки, сабо, туфлі та босоніжки з відкритою п'ятою. У такому взутті п'яти не будуть захищені від ушкоджень і бруду, яка може потрапити під шкіру і викликати запалення. Вибирайте взуття, яка пропускає повітря: ноги в ній не повинні потіти і зопрівати. З цієї причини особливо ретельно вибирайте спортивне взуття. Бажано, щоб устілки у взутті були профілактичні або ортопедичні.
Якщо тріщина на п'ятці глибока, обов'язково насамперед потрібно зупинити її зростання. Використовуйте для цього медичний БФ-Клей. Він доступний в аптеках і коштує недорого. Нанесіть клей на тріщину по всій довжині, попередньо вимивши і висушивши ноги. Клей буде працювати протягом тижня. Починаючи з восьмого дня, робіть теплі ножні ванни. Дуже важливо, щоб вода була саме теплою, тому що гаряча підсилює сухість шкіри. Потримайте ноги у воді близько півгодини, після цього акуратно без надмірних зусиль видаліть пемзою або спеціальною теркою розмокший ороговілий шар.
Не прагніть досягти ідеальної гладкості з першого разу. Це може травмувати суху шкіру і привести до появи нових тріщин. Проводьте процедуру щодня або через день, поки не повернете ніжок доглянутий вигляд. Далі ванночки можна проводити раз на тиждень. Після очищення обов'язково змастіть стопи кремом, в складі якого міститься молочна, саліцилова, гліколева кислоти. Двічі в день, вранці і ввечері, змащуйте стопи спеціальним кремом проти тріщин. У магазинах і аптеках подібних кремів досить багато.
Добрі відгуки отримали крем «Лекарь» з мочевино й, «Крем для ніг загоює проти тріщин на ступнях» від Зеленої аптеки, мазь «Радевіт» та інші. Крім цього, відмінне бюджетний кошт - ветеринарний крем «Зорька». У ньому міститься комплекс біоактивних речовин «Флоралізін», який покращує мікроциркуляцію крові в тканинах. У поєднанні з іншими складовими (вазеліном, пентол, сорбінової кислотою і гасом) цей крем добре загоює і робить шкіру м'якою.
Можна взяти 15 г будь-якого дитячого крему або вазеліну, збагатити його парою крапель лавандового і ромашкового масел і помістити в щільно закривається ємність. Такий крем буде альтернативою магазинним засобам. Користуватися ним потрібно тричі на день.
Позитивний ефект на лікування тріщин надає самомасаж ніг. Завдяки йому, посилюється кровопостачання тканин, знімається втома і поліпшується самопочуття. Проводять його в напрямку знизу вгору, піднімаючись від стопи до коліна або стегна.
Засоби природної медицини для лікування тріщин на п'ятах
Якщо Ви більше довіряєте народним способам лікування, то можливо Вам будуть цікаві такі рецепти, і Ви візьмете їх собі на озброєння.
Ванночки з картопляним крохмалем
Одне з цілющих властивостей картоплі - загоєння ран. При глибоких тріщинах і ранках спробуйте ванночки з картопляним крохмалем. Оптимальна пропорція - 30 г крохмалю на кожен літр води. Після такої ванни потрібно змастити стопи живильним кремом.
Вітамінні ванночки з борною кислотою
У теплу воду для ванночки додайте вміст однієї капсули препарату «Аевіт» і 1 чайну ложку борної кислоти. Після процедури висушіть ноги рушником, потім змастіть тріщини вазеліном і наклейте пластиром на кілька годин. Такі процедури потрібно виконувати кожен день, поки тріщина не заживе.
Настоянка з горілки і аспірину
Готується така настоянка протягом двох діб. 10 таблеток аспірину потрібно потовкти і залити склянкою горілки. Суміш поставити в прохолодне затемнене місце. Коли настоянка буде готова, змочіть в ній марлю або тканину, оберніть їй стопи, надіньте на ноги поліетиленові пакети і залиште так до ранку. Після пробудження, змийте настойку водою і змастіть стопи кремом.
Маска з яблука
Якщо тріщини на п'ятах дрібні і неглибокі, загоїти шкіру допомагає сире яблуко. Натріть фрукт на тертці або подрібніть в блендері до кашоподібного стану. Після цього візьміть шматок тканини, покладіть в неї терте яблуко і зафіксуйте тканину на п'яті бинтом на кілька годин.
Можна додати до яблуку столову ложку молока і довести суміш до кипіння, але не дати їй закипіти. Суміш накласти на стопу перед сном, зверху надягти поліетиленовий пакетик і шкарпетки.
Яблуко можна замінити луком, капустою або картоплею.
Томати від глибоких тріщин на п'ятах
Ця маска готується так само, як маска з яблук, але застосовується, коли утворилася глибока болюча тріщина.
Настій мати-й мачухи на молоці
250 мл молока нагріти до гарячого стану. Всипати в нього 30 г листя трави. Склад потрібно мучити на водяній бані близько години. Підготувати 2 шматка тканини або марлі, розподілити на них отриману кашку, прикласти до п'ят і зафіксувати бинтом.
настій кропиви
30 г сухої або свіжої кропиви заливають літром окропу і настоюють приблизно годину. Цей настій використовують для ножних ванночек.Вместо кропиви можна використовувати ромашку або звіробій.
Відвар коренів оману
Такий відвар можна приготувати вранці, щоб на ніч зробити з нього компрес. 30 г коренів рослини залийте літром води. Склад доведіть до кипіння, перелийте в термос і нехай настоюється до вечора. Такі компреси потрібно робити кожен день до поліпшення стану.
масляний компрес
Після ножний ванночки перед сном рясно змастіть стопи оливковою або іншим маслом (лляним, персиковим, обліпиховою). Оберніть стопи харчовою плівкою, надіньте шкарпетки і залиште на ніч. З ранку знову зробіть ванночку і акуратно потріть п'яти пемзою або теркою для ніг.
Компрес з геркулесу і рослинного масла
Рекомендується провести п'ятиденний курс таких компресів. Готується він так: готується каша зі склянки вівсянки і 45 мл будь-якого рослинного масла (краще брати оливкова, лляна або обліпихи. Кашу ділять на дві порції, кладуть кожну в поліетиленовий пакет і опускають в них стопи. Щоб зберегти тепло, надягніть зверху шкарпетки або вкрийте ноги пледом. Час дії компресу дві години, після чого змийте його і змастіть стопи зволожуючим кремом.
Крем з вершкового масла і кислого молока
У 30 г м'якого вершкового масла додати столову ложку кислого молока. Компоненти збити. Такий альтернативний крем потрібно наносити після ножних ванночок 1 або 2 рази на день. Застосовувати його рекомендується щодня до тих пір, поки шкіра на п'ятах не відновиться.
Читайте також:
Маски для ніг з жовтка
Змішайте один курячий жовток з 15 г картопляного крохмалю і 10 мл лимонного соку. Нанесіть маску після ванночки. Дочекайтеся, поки вона висохне і змийте. Після маски зволожите шкіру стоп кремом. Можна приготувати маску по-іншому: жовток з'єднати з 15 мл будь-якого рослинного масла і 10 мл оцту. Маску ретельно збити і нанести на ноги на всю ніч. Щоб не забруднити постільну білизну, оберніть стопи харчовою плівкою або надіньте на ноги поліетиленові пакети та шкарпетки.
Рецепт від тріщин на п'ятах зі Східної медицини
Це старий східний спосіб лікувати рани, в тому числі і тріщини на п'ятах. У старих книгах по народній медицині сказано, що при щоденному застосуванні тріщини виліковуються за тиждень. Потрібно приготувати корж з наступних інгредієнтів: борошно, риб'ячий жир, сік цибулі, сік алое. Однакова кількість кожного з компонентів змішайте і зліпите з них два коржі. Їх розмір повинен бути таким, щоб закрити розтріскане місце.
Перед сном коржі накладають на проблемні ділянки, фіксують бинтом і зверху надягають шкарпетки. Вранці коржик знімають, а ноги обмивають відваром календули або кори дуба. Після цього витирати ногу не потрібно. Відвар повинен висохнути самостійно. В кінці процедури змастіть ноги кремом із зволожуючим складом.