Тайський масаж - особливий вид масажу, особливість якого полягає в максимально направленому точковому впливі на окремі ділянки тіла. Саме на конкретних точках роблять акцент і особливо часто практикують цей масаж в Таїланді.
Історія масажу
Історія тайського масажу тісно пов'язана із стародавньою культурою Індії та навіть Китаю. Нинішній її рівень був досягнутий після довгої практики, що тривала багато століть, багаторічних спостережень за оздоровленням людського тіла і зміною його стану після проведення різних процедур. Крім того, відмінності в особливостях культури і її постійних історичних перетвореннях призвело до появи найрізноманітніших і оригінальних видів цього оздоровчого спрямування.
Зрозуміло, в розвитку тайського масажу були і помилки, але результат, нинішній рівень розвитку цього мистецтва залишається максимально високих. Напрямок в світі цінується, мабуть, вище всіх інших методів нетрадиційної медицини.
Відповідно до історії, традиційний тайський масаж заснував доктор на ім'я Дживака. Свого часу він служив в якості лікаря в одного індійських царів, що правили куди більше двох тисяч років тому. Тоді масаж використовувався як один із напрямів тайської традиційної медицини. Знання масажу передавалися індивідуально, виключно від учителя до учня, в таїнства цієї процедури були присвячені лише обрані люди. Саме тому, в якійсь мірі, вона залишалася загадкою для багатьох неосвічених людей.
В наші дні збереглося дуже мало відомостей про те, як робився тайський масаж, але основні факти про його розвиток дізнатися можна. Крім того, самі майстри цього напряму відмінно навчені, для них важлива не тільки техніка тайського масажу, а й повна взаємодія з массируемим, поліпшення його здоров'я і навіть вплив на настрій.
види масажу
Особливості тайського масажу полягають, в першу чергу, в його величезній різноманітності. Важливо знати, як проходить тайський масаж, щоб вибрати найбільш підходяще його напрямок.
Дві основні групи, які зазвичай виділяють - це загальний і королівський масаж. Перший відрізняється максимально повним контактом з массируемим, масажист робить на нього вплив практично всією поверхнею рук, в той час як під час королівської процедури обов'язково зберігається дистанція, що дозволяє торкатися тіла лише робочою поверхнею рук - великими пальцями або тільки зовнішньою стороною зап'ястя.
За іншими ознаками види тайського масажу цілком конкретно діляться на кілька груп, наприклад, по використанню різних матеріалів:
- тайський масаж трав'яними мішечками, зазвичай теплими, для впливу не тільки на тіло, але і на шкіру, крім того, трави мають абсолютно особливими ароматами, що дозволяють розслабитися не тільки фізично, а й морально, насолоджуючись усіма етапами процесами;
- тайський масаж камінням, які теж розігрівають перед застосуванням для поліпшення кровообігу, зазвичай це найбільш спокійна і повільна процедура, на кшталт медитації;Масаж трав'яними мішечками
- масаж тайськими паличками для більш точного впливу на акупунктурні точки тіла і досягнення кращого оздоровчого ефекту, це швидка енергійна процедура, точковою дією охоплює практично всі м'язи тіла;
- тайський ойл-масаж проводиться з використанням різних зволожуючих і ефірних масел, кожне з яких має свій власний відмітною властивістю.
По впливу на окремі ділянки тіла можна виділити:
- тайський масаж ноги тайський масаж ступень часто взаємопов'язані, майстер найчастіше переходить від, створюючи єдину процедуру;
- тайський масаж голови і обличчя, що дозволяють розслабитися м'язам, які зазвичай взагалі не задіюються в процесі занять спортом або ж під час відпочинку, і зняти з них напругу;
- тайський масаж спини- класичний напрям, відоме, напевно, навіть для тих, хто зовсім не знайомий з культурою та традиціями Сходу.Тайський oil-масаж
- тайський йога-масаж-зовсім особливе напрям, що дозволяє розім'яти ті м'язи, які залишаються не задіяні під час звичайних занять йогою;
- тайський слім-масаж, що дозволяє ефективно боротися з целюлітом і зайвою вагою за допомогою фізичного впливу масажиста на тіло; цей масаж може бути дуже болючим і тому зазвичай виділяється в окрему специфічну групу;
- тайський масаж-Тайрай - це ціла сукупність ритуалів, спрямованих на відновлення тілесного і духовного здоров'я за допомогою використання різних додаткових коштів.
Позитивні і негативні сторони масажу
Тайський масаж - процедура, що має величезний список позитивних властивостей, дійсно значний, здатний залучити навіть тих, хто абсолютно не вірить в тайську або сучасну нетрадиційну медицину. Дійсно, краще знати, чим корисний тайський масаж, це допоможе остаточно визначитися з його необхідністю. Серед основних плюсів зазвичай виділяють:
- позбавлення від безсоння і втоми, загальний релакс всього організму;
- заспокоєння, відпочинок розуму, гармонізації взаємодії тіла і розуму;
- зняття стресів;
- м'яка корекція постава і можливість поліпшити розтяжку і загальну гнучкість;
- зняття втоми в м'язах, лікування травм та їх наслідків;
- відновлення відразу всього так званого м'язового корсету;
- можливість позбавлення від целюліту і можливих зайвих кілограмів;
- можливість проводити тайський масаж для дітей;
- активізація циркуляції всієї енергії людини і поліпшення загального кровообігу;
- загальне сприятливий вплив на нервову і серцево-судинну систему, лікування судин;
- загальний сприятливий косметичний вплив і ефективне омолодження шкіри.
Але є у тайського масажу протипоказання, що є основним мінусом цієї сприятливої процедури. До них можна віднести:
- вагітність або післяпологовий період часу;Масаж небажаний при вагітності
- різні онкологічні захворювання та наявність доброякісних пухлин;
- будь-які хронічні захворювання, що загострилися перед процедурою;
- підвищена температура тіла;
- ушкодження, зокрема, будь-які запалення м'язів;
- недавно загоєні переломи кісток;
- наявність варикозного розширення вен;
- розвиток інфекційних захворювань шкіри, заразною висипу;
- серцеві захворювання і діабет;
- інтоксикація алкогольними напоями або будь-якими ліками (до моменту очищення організму від них).
У деяких окремих випадках не масажуються пошкоджені ділянки тіла, наприклад, місця свіжих травм і переломів або ноги через варикозного розширення вен. Решта тіла цілком можна піддавати процедурі, не чекаючи будь-яких негативних наслідків.
Підготовка до тайського масажу
Проведення тайського масажу пов'язано з величезною кількістю правил і тонкощів, виконувати які слід неухильно. Зрозуміло, при наявності яких-небудь захворювань варто порадитися зі своїм лікарем і вирішити, чи можливе проведення процедури і за яких умов.
Одяг для тайського масажу повинна бути продумана заздалегідь. Ті частини тіла, які будуть масажувати, повинні бути легкодоступні, тканина не повинна заважати роботі масажиста. Крім того, потрібно зняти абсолютно всі прикраси, навіть золоті або срібні.
Про алергії на якісь масла масажиста варто попередити заздалегідь. Поїсти, до речі, теж потрібно не пізніше, ніж за півтори години до процедури, інакше недавно з'їдена їжа може принести істотний дискомфорт.
Матрац для тайського масажу, зрозуміло, вибирає сам масажист. Головне, обов'язково потрібно сказати йому в разі, якщо щось викликає дискомфорт - в такому випадку доведеться приймати рішення про більш зручному розташуванні массажіруемого.
Хвилин через п'ятнадцять після закінчення процедури можна збиратися, до цього ж моменту варто полежати і отримати задоволення від отриманих вражень і відчуттів, щоб м'язи відчули розслаблення і прийшли в тонус.
Крім того потрібно пам'ятати про гроші, які доведеться віддати за процедуру. На тайський масаж ціни досить високі, ця процедура оплачується виходячи з майстерності масажиста і з кількості використовуваних традиційних матеріалів. Так, звичайний класичний тайський масаж може обійтися в суму від тисячі до двох з половиною тисяч рублів, в той час як процедура з маслами або трав'яними мішечками буде коштувати в два-два з половиною рази дорожче. Точно також можна сказати і про процедуру з камінням - вона коштує приблизно на рівні ойл-масажу - від двох до трьох з половиною тисяч.
Крім того потрібно пам'ятати, що класична процедура для особи або тільки для ніг обійдеться приблизно в тисячу рублів, на спину - по вже зазначеним класичним розцінками, на все тіло - в півтора-два рази дорожче. Крім того, ціни можуть дуже сильно варіюватися в залежності від рівня майстра і міста - в великих містах, наприклад, у столиці, тайським масаж обійдеться набагато дорожче, ніж в дрібніших містах.
Одне з головних переваг тайського масажу полягає в тому, що ефекту від процедури варто чекати відразу ж після її проведення. Оздоровчий ефект спостерігається в перші ж хвилини, м'язи розслабляються, очищається розум, піднімається настрій. Серйозніші ефекти, наприклад, позбавлення від целюліту або зайвої ваги можна спостерігати тільки після проведення серії з декількох процедур, але все одно користь помічається набагато раніше, ніж при використанні інших варіантів.
В іншому ж тайський масаж - виключно корисна, приємна і запам'ятовується процедура. При можливості її варто проводити якомога частіше, заради власного задоволення і з метою турботи про організм, але і перестаратися в цьому випадку не варто - пари сеансів на тиждень цілком достатньо для відчуття гармонії і спокою як в тілі, так і в розумі. Взагалі, можна нескінченно описувати переваги тайського масажу, набагато краще спробувати цю процедуру і самостійно оцінити отримані враження. Щоб визначитися з видом тайського масажу, відгуки допоможуть дізнатися більше про кожного з них, адже відмінності можуть бути колосальними. Фото тайського масажу дозволяють помітити цю різницю ще до її вивчення на практиці.
Марина: Спробувати тайський масаж мені порадила подруга. Я поставилася до процедури скептично, тому що на більшість ефірних масел у мене алергія, але масажист запропонував спробувати процедуру з трав'яними мішечками. Це було просто справжнє задоволення! Мало того, що вдалося розслабитися і вічна втома в тілі пройшла, так ще і розгладилася шкіра, дрібні недосконалості, від яких я постійно мучилася, зникли майже одразу.
Ольга: Я просто обожнюю тайський масаж! Особливо сподобався точковий масаж за допомогою паличок і масаж з різними маслами. Зрозуміло, під час класичної процедури розслабляється все тіло, то просто приголомшливе відчуття, але крім цього я дуже люблю масаж обличчя, це відмінно впливає на зовнішній вигляд, здається, що все, що намічаються зморшки розгладжуються, а це краще будь-якого антивікового догляду.
Ірина: Я проходила курс тайського антицелюлітного масажу. Процедура це не найбільш розслаблююча, але ефект від неї просто дивовижний! Всі інші засоби, що я пробувала, не працювали так якісно і так швидко. Ну і, крім того, особливих хворобливих відчуттів при масажі не виникає, швидше за просто несподіванка від дуже енергійного впливу.
Ми створюємо матеріали саме для вас, тому нам дуже важлива ваша думка.
Оцініть, будь ласка, дану статтю. Чи була вона вам корисна?
Спасибо большое за вашу думку.