Відвари і настої, створювані на їх основі, цілком безпечні для здоров'я людини і майже не мають протипоказань.
1. Деревій
Деревій підсилює обмін речовин, покращує травлення, жовчогінний і сечогінний процеси. Щоб використовувати для схуднення, його потрібно заварювати наступним чином:
Траву спочатку потрібно подрібнити, залити склянкою окропу, настояти протягом 10 хвилин. Пити по 2 склянки в день (можна вранці і ввечері) великими ковтками.
Можливий результат - від 2-х кг на місяць.
2. Звіробій
Це ще один диво-помічник. Він дозволяє не тільки схуднути, але і позбавитися від шлунково-кишкового дискомфорту, який може виникнути під час дієти, а також позбутися від зайвого жиру в області талії. Рецепт такий:
Залити 20 гр. квіток звіробою пляшкою горілки (500 мл). Поставити в темне місце. Через 2 тижні дістати, розвести 30 мл настойки в 100 мл води. Пити тричі на день.
Можливий результат - від 2 кг за місяць.
3. Лляне насіння
З лляного насіння можна робити як чаї, так і відвари:
Столову ложку кошти засипати в емальовану каструлю, залити 200 мл окропу, довести до кипіння, варити ще 30 хвилин. Відвар остудити, приймати щодня по 3 рази. Порція - 100 гр. за 30 хвилин до їди.
Результат - від 2-х кг за місяць
4. Відвар лопуха
Найцінніший компонент лопуха для схуднення - це його корінь:
Висушити корінь лопуха в духовці при температурі в 50-60 градусів. Подрібнити. Насипати в банку 60 гр. отриманого порошку в скляну банку, залити 100 мл окропу, щільно закрити і прибрати в темне місце, щоб настоявся. Пити 4 рази на день по 1 склянці.
Курс прийому відвару - 3-4 дня, після на стільки ж потрібно зробити перерву.
5. Женьшень
Женьшень надає сил і бадьорить, стимулює обмін речовин і знижує кількість глюкози в крові, тим самим сприяючи швидкому й ефективному схудненню. Ось як робити відвар на його основі:
Розтерти корінь женьшеню в порошок. Покласти чайну ложку отриманого кошти в кухлик з гарячої води, додати мед. Прокип'ятити на слабкому вогні протягом 30 хвилин. Приправити корицею. Пити двічі в день перед їжею.
Увечері відвар женьшеню приймати не рекомендується, так як він може зіпсувати сон.
Для приготування настою для схуднення з трав найчастіше використовують корінь імбиру:
Його потрібно взяти, засипати в термос. Додати рівну кількість подрібненого часнику. Залити окропом. Настояти протягом 15 хвилин. Пити протягом усього дня.
Цей настій рекомендовано пити тим, хто хоче скинути до декількох кілограмів за тиждень.
Полин для схуднення використовує вже не одне покоління людей. Адже вона не тільки прискорює обмін речовин, але і знижує апетит.
Взяти десертну ложку полину, залити крутим окропом, залишити в темному місці на 35-40 хвилин, щоб настоялась. Пити тричі на день за 20 хвилин до прийому їжі.
Зберігати цей настій рекомендується на нижній полиці холодильника.
Зверніть увагу! Всі ці трави добре сприяють схудненню, але перш ніж приймати їх, дуже важливо порадитися з лікарем.