Смачні, корисні і легкі салати заслужили любов серед тих, хто стежить за своїм харчуванням і фігурою. Багато хто впевнений, що очевидної шкоди фігурі принесуть такі продукти, як картопля фрі, гамбургери, чіпси і інший подібний фастфуд, а салати приносять очевидну користь. Однак з'ясувалося, що в деяких випадках варто віддати перевагу фастфуду, ніж салатів, про які ми розповімо в нашій статті.
3. Оселедець під шубою
На четвертому місці розташувався салат мімоза. Такий салат містить дуже багато жиру, що робить його таким шкідливим. Адже транс-жири загальмовують наш обмін речовин і засмічують наші кровоносні судини бляшки холестеринів, які здатні викликати закупорку судин. Варто прибрати з салату вершкове масло, використовувати поменше курячих жовтків і побільше риби і білка.
5. Морква по-корейськи
П'яте місце займає морквина по-корейськи. Небезпека такого нешкідливого на перший погляд салату ховається в нітрати, якими обробляють морква. Щоб убезпечити себе від поганого вибору і не подати до столу «хімію», є кілька рекомендацій. Насамперед не купуйте морква із зеленою верхівкою, так як це головна ознака вмісту нітратів. Також варто враховувати, що нормальна морква не має величезних розмірів. Нормальна морква має розмір до 20 см. всі інші екземпляри можуть містити недоброякісні речовини. Намагайтеся брати вітчизняні овочі, так як у нас вирощують натуральним способом і постачають прямо з полів на наші ринки.
Читайте також
- Косметика з таїланду
- Плечі на турніку
- Вправи для спалювання жирів
- Форс Фактори-Фреш Фітнес
- важка цукерка
- Персональний тренер в фітнес клубі
- Танцювально-спортивна студія Activity
- Динуль А. М - Персональний тренер з фітнесу
- Астаксантин є надзвичайно потужним антиоксидантом. За останні 10-15 років було.
- Зараз в будь-якому популярному паблік можна знайти хоч одну запис, яка твердить про те.
- Є продукти, про які ми з упевненістю можемо сказати: "нездорові" - високо.
- 8 продуктів, які небезпечно їсти на сніданок
- 5 вправ на розтяжку, які краще забути