Новомодні дієти, дорогі детокс програми, виснажливі голодування - все це хоча б раз в житті, але випробувала на собі кожна жінка. Адже, як показує статистика, більше третини свого життя дами сидять на дієті. Яку з дієт вибрати, кожна жінка вирішує сама, а ми пропонуємо скористатися всіма перевагами такого унікального продукту, як помідор. До речі, з помідорів можна не тільки легкі салатики готувати і овочеве соте, але і томатний суп для схуднення, який вважається одним з кращих для позбавлення від небажаних кілограмів.
Про помідори
Виявляється, помідори на столі людини з'явилися ще в 16 столітті. Спочатку томати позиціонувалися, як ягоди. А сама назва «помідора» з італійської перекладається - як «яблуко золоте». Якщо проаналізувати всі переваги цього овоча, то стає очевидним, що назва йому підходить якнайкраще.
Якщо говорити безпосередньо про достоїнства, то в одному томаті є практично всі необхідні для людського організму мінеральні речовини і компоненти. Так, томати багаті на вітамін С, пектин, білки, клітковину та ін. Так само до складу помідорів входять такі життєво важливі елементи, як нікотинова кислота і фолієва, вітамін В і навіть вітамін К. І навіть той факт з «біографії» овоча, що спочатку його вважали хоч і декоративним, але отруйною рослиною, не позначився на його затребуваності.
Повернуться до змісту
суцільна користь
Як правило, для схуднення використовують тільки ті продукти, які не можуть завдати організму шкоди і можуть вживатися практично всіма. Що стосується томатів, то, як показують відгуки, це незамінний помічник для очищення, тобто, детоксикації організму. Регулярне вживання томатів дозволяє налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.
Також, як свідчать відгуки медиків, вживання помідорів дозволяє запобігти ризику розвитку онкологічних захворювань і утворення тромбів. Але чим особливо сподобався цей овоч сучасним жінкам, так це своїми унікальними властивостями, які сприяють схудненню. І лідером страв з «золотих яблук» став, як раз томатний суп для схуднення, рецептів якого існує безліч. Адже використовуються помідори, як засіб для позбавлення від зайвих кілограмів в різних країнах світу, тому і томатний суп для схуднення, рецепт якого зазнає змін в залежності від регіону, може відрізнятися і за кількістю, і виду інгредієнтів.
Повернуться до змісту
А чи є шкода?
Перед тим, як приготувати томатний суп для схуднення, варто ознайомитися з протипоказаннями помідорною дієти. Адже будь-який продукт, навіть найкорисніший, має певні особливості, які можуть не підійти того чи іншого організму. Хоча, що стосується помідорів, то томатний суп для схуднення вважається одним з найбільш сприятливих способів повернути тілу стрункість і підтягнутість.
І все-таки, від ідеї використовувати томатний суп для схуднення варто відмовитися людям, що страждають на алергію і індивідуальною непереносимістю компонентів, що входять до складу овоча. Так само супчик з томатів не варто вживати людям із захворюваннями дванадцятипалої кишки. У всіх інших випадках використовувати помідори як основний елемент овочевої дієти можна і навіть потрібно. Адже відгуки дієтологів підтверджують, що один розвантажувальний день на томатах - це відмінний спосіб вивести з організму шлаки і токсини, зайву рідину і навіть скинути вагу. До речі, виходячи з рецепта, томатний суп для схуднення відноситься до економним страв. Хіба це не диво - не шкодить сімейному бюджету, а ще й ефективно бореться із зайвими кілограмами і навіть дозволяє омолодити організм.
Повернуться до змісту
Готуємо помідорний суп для схуднення
Для позбавлення від зайвих сантиметрів на талії можна використовувати помідори, для:
- дієти;
- розвантажувального дня;
- приготування унікальних страв, що сприяють скиданню ваги, лідером серед яких вважається томатний суп для схуднення рецепт якого дуже простий.
Існує досить багато способів, за допомогою яких можна приготувати томатний супчик для схуднення. Але для початку потрібно визначитися, це буде холодний супчик або гарячий.
Щоб приготувати гарячий томатний суп для схуднення за класичним рецептом нам потрібно:
- 2 зубчики часнику,
- перець болгарський,
- овочевий бульйон,
- помідори (1 кг),
- базилік,
- оливкова олія.
Перше, що потрібно зробити, це очистити помідори від шкірки, нарізати скибочками і припустити на маслі оливковій. Для створення овочевої суміші в супчик, потрібно додати нарізаний болгарський перець і часник, і залити бульйоном. Для того, щоб суміш перетворилася в супчик знадобиться не більше 6-7 хвилин варіння, після чого можна додати базилік сушений.
Можна приготувати і холодний томатний суп для схуднення, рецепт якого був придуманий італійськими дієтологами, потрібні:
Холодний супчик готується дуже швидко і все, що для цього потрібно - це ошпарити окропом помідори, очистити їх від шкірки і подрібнити за допомогою блендера або вручну до кашоподібного стану. Подрібнену цибулю і базилік змішати з натертою на дрібній тертці морквою і додати в помідорову суміш. Інгредієнти потрібно перемішати. Супчик готовий. Або ще одна варіація рецепта ...
Важливо. Щоб досягти бажаного результату і позбутися від зайвих кілограмів, томатний суп для схуднення потрібно їсти за певною схемою. Так, страва може використовуватися для заміни вечері або обіду. І, як показують відгуки, тиждень на вечері з цього супу - і ви забудете про два, а то і три кілограми. Ну, а для досягнення більш вагомих результатів суп з помідорів може стати основою 4-х денної дієти, під час якої його можна поєднувати тільки з:
- фруктами (в день перший);
- овочами, які не містять крохмаль (у другий день);
- фруктово-овочевих міксом (на день третій);
- м'ясом / рибою відварною (на четвертий день).
Результати не змусять себе довго чекати.
Повернуться до змісту