В першу чергу, токсини в організмі порушують його злагоджену роботу, що негайно призводить до інтоксикації. Якщо ваше волосся потьмяніли і почали випадати або ламатися, якщо шкіра стала лущитися, з'явилися мішки і темні кола під очима - це вірна ознака присутності у вашому організмі токсинів.
Надлишок токсинів, як вважають лікарі, призводить до постійного головного болю, зниження імунітету (що виливається в приватні вірусні інфекції), болі в м'яких суглобах і тканинах, занепаду сил, дратівливості. Науковий світ схиляється до теорії, що токсини в організмі, точніше їх надлишок - пряма причина передчасного старіння.
Токсини в організмі: як вони з'являються
Багато в чому на інтоксикацію організму впливає навколишнє середовище і спосіб життя. Постійна схильність до стресів і шкідливих викидів може бути посилена курінням, недоліком кисню і невеликої фізичною активністю.
Токсини в організмі також можуть з'явитися, якщо у вас вже є проблеми зі здоров'ям - наприклад, з печінкою.
Токсини в організмі і як з ними боротися
Один з найефективніших способів боротьби з токсинами - пост, під час якого необхідно пити багато свіжих овочевих і фруктових соків, розведених кип'яченою або мінеральною водою. Якщо ж ви любите смачно поїсти, і пост або дієта - не ваш коник, то вам допоможуть препарати - сорбенти. Вони є чимось на зразок губки, яка проходить через ваш організм і вбирає в себе отрути. Кращі сорбенти - природні, наприклад, настій ромашки. Як варіант - ви може перейти на роздільне харчування. Їжте більше фруктів і овочів - морква, огірок, шпинат, яблуко, полуниця, банан, апельсин і різні їх поєднання не тільки очистять організм від токсинів, але і забезпечать його поживними речовинами.
Обмежте вживання штучних добавок до їжі і гормональних препаратів; користуйтеся тільки натуральними засобами, що чистять, ретельно промивайте всі фрукти і овочі, які ви вживаєте в їжу. Вживайте в їжу якомога більше зелені, багатою поживними речовинами.
Постарайтеся ходити в сауну один-два рази на місяць - у сауні потові залози починають працювати в посиленому режимі, що сприяє виведенню токсинів.
Не вживайте алкоголь. Чому, на вашу думку, після бурхливої вечірки так хочеться пити, мішки під очима і особа злегка припухло? Це зневоднення, токсини в організмі затрималися після прийому алкоголю.
Більше гуляйте - так ви не тільки забезпечуєте ваш організм киснем, а й виконуєте фізичне навантаження (хто скаже, що прогулянка на шпильках - не фізична навантаження, нехай перший кине в мене камінь).
Токсини в організмі і догляд за обличчям
Шкіра обличчя і волосся, як уже говорилося вище, першими реагують на інтоксикацію організму. Для боротьби з токсинами індустрія краси пропонує безліч засобів (в тому числі морські солі для ванн, які так само корисні в боротьбі з токсинами, як і сауни). Кисневі сироватки, маски, що очищають і гель-пінка для вмивання; крему, насичені киснем, очищають шампуні - це далеко не повний список засобів, спрямованих на детоксикацію організму. На них часто присутні слова «анти-стрес» або «детокс».
Але детоксикацією не варто занадто захоплюватися, оскільки організму більше необхідно додаткове харчування для боротьби з токсинами, ніж регулярна штучна стимуляція і надмірне очищення, яке здатне відібрати у клітин необхідні речовини.
Як бачите, токсини в організмі, на жаль, далеко не рідкість, але з ними можна боротися. Дотримуйтесь порад нашої Країни Краси і будьте здорові!