Тибетський масаж: види і методика проведення
Класичний тибетський гормональний масаж складається з 2-х етапів загальною тривалістю не більше двох годин. На першій стадії м'язи хребта зігріваються або охолоджуються за допомогою лікувального масла, приготованого з використанням індивідуально підібраних компонентів. Другий етап являє собою безпосередній вплив на тіло через натиснення на енергетичні чакри. Стимуляція цих точок супроводжується натягуванням шкіри двома пальцями лівої руки, при цьому перший і другий пальці правої руки розташовують вертикально на больової точки і натискають на неї. Натискання також може відбуватися долонею і навіть ліктем.
Невід'ємною частиною тибетського масажу тіла прийнято вважати погладжування і розтирання. Останнє виробляють пальцем або долонею до появи легкого почервоніння.
Максимального розслаблення при тибетському масажі спини можна досягти з використанням звукових чаш, які розташовуються на тілі в певному порядку і випромінюють звукові вібрації.
- Серед основних видів тибетського масажу можна виділити:
Тибетський омолоджуючий масаж. Він заснований на розслабляючий втирании в шкіру поживних речовин, що містять велику кількість вітамінів. Спеціальні масажні прийоми сприяють заспокоєнню нервової системи, а масла освіжають шкіру. Після сеансу помітно зростає рівень життєвої енергії, відчувається бадьорість, тому його рекомендують людям, схильним до стресів, депресій і безсонні.
Методика тибетського масажу довголіття передбачає розслаблення всього тіла - від голови до кінчиків пальців на ногах. Але особливу увагу прийнято все-таки приділяти спині, адже там зосереджено найбільше нервових закінчень і енергетичних точок.
Кому рекомендується процедура?
Основною відмінністю сухого тибетського масажу від інших лікувальних масажів є те, що його рекомендовано відвідувати здоровим людям незалежно від віку для підтримки життєвого тонусу і профілактики захворювань.
Тибетський масаж вранці буде корисний для тих, хто скаржиться на сильні болі в хребті, в області серця, також його корисно проводити після різного виду травм (переломи, розтягнення, удари). Крім цього, існує ряд свідчень і протипоказань до тибетського масажу. До перших можна віднести:
- гострі і хронічні захворювання судин (крім варикозного розширення вен);Масаж спини
- неврологічні розлади;
- гастрити в хронічній стадії, виразкову хворобу;
- радикуліти;
- гіпотонічну хвороба;
- інфаркт в постреабілітаціонной періоді;
- пневмонію і бронхіальну астму.
Утриматися від Ку-Ньє цілителі радять при наявності таких симптомів і захворювань:
- висока температура, що супроводжується лихоманкою;
- захворювання крові;
- гнійні, грибкові та інші запальні прояви на шкірі, волоссі і нігтях;
- алергічні реакції, що супроводжуються шкірними висипаннями;
- захворювання внутрішніх органів, які можуть викликати раптові кровотечі (в тому числі, виразки, менструації);
- наявність будь-яких пухлин;
- психічні розлади, а також виражений склероз;
- ГРЗ;
- розлади кишечника, погана перевариваемость їжі.
Як підготуватися до тибетського масажу
Процедура вимагає ретельної передчасної підготовки. Важливою частиною є діагностика проблеми і вибір масажного масла. Серед цілителів поширене кунжутне, оливкова, кокосова олії, до складу яких можуть додаватися мускатний горіх, кмин, корінь імбиру, коріандр та інші ароматичні компоненти.
Щоб масаж дав максимальний результат, бажано:
- Виключити вживання алкоголю на кілька днів до і після сеансу.
- Не вживати трудноперевариваемое їжу і відмовитися від прийомів їжі за годину до масажу. Дозволяється - чашка неміцного чаю, фрукти в необмеженій кількості.
- Не допускати переохолоджень і перебування на протягах.
- Утримаються від куріння.
- Незадовго до процедури прийняти душ або ванну, не забуваючи при цьому ретельно змити всі косметичні засоби з обличчя і тіла. По можливості рекомендується відвідати туалет.
- Очистити організм, випивши 1-2 склянки води.
- Приходити на сеанс в легкій та зручний одяг.
- Після закінчення масажу необхідно забезпечити 15-20-хвилинний відпочинок в спокійній обстановці, а також виключити появу стресових ситуацій, в тому числі, не сідає за кермо автомобіля.
Можливі ускладнення і наслідки
Реакція пацієнтів після масажного сеансу, як правило, неоднозначна. Для одних - це розслаблююча і заспокійлива процедура без негативних наслідків. У інших, через індивідуальної чутливості до масел, можуть виникати нудота, блювота, головний біль. В такому випадку, масаж необхідно негайно припинити, а відвідувачеві дати випити кип'яченої води і забезпечити приплив свіжого повітря.
Якщо людина під час масажу відчуває легке запаморочення або тремтіння, масаж продовжують із застосуванням лікувального диму з трав ялівцю. В цілому, при правильній підготовці і грамотному виконанні тибетський масаж голови і тіла ускладнень не викликає.
Цінова політика
Відгуки відвідувачів
Ольга Андріївна, 43 роки, фінансовий директор: «Про тибетському масажі я дізналася від своєї колеги. Моя робота сповнена стресів і переживань, а після сеансу я на час забуваю про проблеми і справах, дозволяючи тілу і душі максимально розслабитися. Виходячи з салону, я відчуваю неймовірний приплив позитивної енергії, а накопичена втома як рукою знімається! Всім рекомендую".
Наташа, 28 років, менеджер по роботі з клієнтами: «Раніше я часто скаржилася на головні болі, поки не почала ходити на тибетський масаж для очей, голови і шиї. Заспокійлива атмосфера, приємні аромати масажного масла, розслаблююча музика і уважний майстер - ось найкращі ліки від усіх хвороб і стресів. Після кількох місяців регулярного відвідування масажу я відчула реальні зміни в собі: зникла безсоння, покращився загальний стан, і тепер оточуючі не страждають від моїх спонтанних перепадів настрою ».
Сергій, 56 років, спортсмен: «Після перенесеної в молодості важкої травми я страждав від періодичних болів в хребті. Через зсув дисків порушилася робота внутрішніх органів, тому я був змушений дотримуватися суворі дієти і обмежувати себе у вживанні багатьох продуктів. Перед тим як зважитися на процедуру, уважно вивчив відгуки про тибетському масажі в Інтернеті. Уже після 2-х сеансів я відчув, що мені стало легше рухатися, а через 3 місяці зміг виконувати складні фізичні вправи. Крім того, тибетський масаж посприяв поліпшенню обміну речовин, тепер я знову живу повним життям ».
Олена, 25 років, продавець-консультант: «У моїй роботі основне навантаження припадає на ноги, тому рефлекторний масаж стоп став для мене дивним відкриттям. Раніше я навіть не підозрювала, скільки біологічно-активних точок розташоване на стопах, а зараз я знаю, які точки відповідають за нормальне функціонування того чи іншого органу. Тому при виникненні таких симптомів хвороби я досить часто можу їх усунути, масажуючи свої ніжки. Але це не порівняти з відчуттями, коли процедуру проводить досвідчений фахівець ».
Ми створюємо матеріали саме для вас, тому нам дуже важлива ваша думка.
Оцініть, будь ласка, дану статтю. Чи була вона вам корисна?