ГостьЕфа
Оо це п ПЦ як мало.
в калоріях мало здається, а якщо в кількості їжі подивитися - нормально, просто вона в мене нізкокалорійнаяОзвучьте плиииз меню
ну, наприклад, вчора
сніданок - натур. кава + низькокалорійний йогурт з ч. ложкою вівсяних пластівців
12 годин - середня тарілка салату з китайської капусти, помідорів і огірків, заправлений тільки соєвий соус
16 годин - велика тарілка супу з капусти, моркви, цибулі, солодкого перцю, зел. квасолі, додано трохи томат пасти + трохи кефіру (ну типу замість сметани)
19 годин - велика тарілка салату з кит. капусти, огірків, селери, помідорів, заправленого кефіром і соєві. соусом
час зразкову
І я, дійсно, вважаю це смачним!)
Ой, а де ж м'ясо? Де білок? На одній капусті далеко не заїдеш.
Я особливої дієти не дотримуюся (не їм тільки солодке, випічку). У мене приблизно від 1000 до 1400 ккал в день виходить.
Ой, а де ж м'ясо? Де білок? На одній капусті далеко не заїдеш.
я описала лише один день
У мене кожен день різні страви, і з м'ясом теж (пісним, звичайно)
Я, до речі, до м'яса досить байдужа
ну, наприклад, вчора сніданок - натур. кава + низькокалорійний йогурт з ч. ложкою вівсяних пластівців 12 годин - середня тарілка салату з китайської капусти, помідорів і огірків, заправлений тільки соєвий соус 16 годин - велика тарілка супу з капусти, моркви, цибулі, солодкого перцю, зел. квасолі, додано трохи томат пасти + трохи кефіру (ну типу замість сметани) 19 годин - велика тарілка салату з кит. капусти, огірків, селери, помідорів, заправленого кефіром і соєві. соусом Час зразкову
Без жартів-вас не здуває?
І ви правда ситі від цього?
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]