Тест "Таблиці Шульте".
Тест широко використовується в такій області психології як «психологія трудової діяльності» ( «Психологія праці») і дозволяє об'єктивно (кількісно) і швидко (від 1 до 5 хв в день) оцінювати:
- стан стійкості, обсягу, розподілу і переключення уваги
- рівень неспання
- ступінь стомлюваності
- стійкість до інтелектуального напруження і навантаженням
- наявність хронічної втоми
- наявність неприродного вікового зниження стійкості до інтелектуальних навантажень.
- загальну психічну стійкість.
Кожна таблиця являє собою квадрат (орієнтовний розмір - 20х20 см), розділений на 25 клітин. У кожній таблиці у випадковому порядку розташовані числа від 1 до 25.
Як можна точно швидко знаходити курсором число і натиснути на нього. Числа необхідно відшукувати по порядку, від 1 до 25. Постарайтеся не робити помилок і працювати швидко. Як тільки Ви натиснули на цифру 1, починається відлік часу. Тест закінчується, тільки коли Ви відшукали і натиснули на цифру 25.
Можливості.
Тест може виконуватися як одноразово, так і серійно на різних таблицях, які кожен раз міняються.
Виконання таблиць від 3 до 5 разів поспіль дає більш об'єктивну картину про стан Вашої уваги і динаміці працездатності. При виконанні тесту 3-5 разів поспіль при нормальній переключення уваги на всі таблиці йде приблизно однаковий час. Якщо час проходження нової таблиці значно збільшується, це може говорити про стомлюваності і зниження стійкості до навантажень.
Проходження тесту протягом дня (вранці і ввечері) і протягом робочого тижня дозволяє проводити моніторинг стан Вашої уваги в динаміці.