Завдання: необхідно відповісти на 20 питань
Варіанти відповідей:
ніколи
рідко
іноді
зазвичай
часто
завжди
Ключ до тесту дивіться тільки після проходження тесту!
2. Чи часто Ви нехтуєте домашніми справами, щоб провести більше часу в мережі?
3. Чи часто Ви віддаєте перевагу перебування в мережі інтимного спілкування з партнером?
4. Чи часто Ви заводите нові знайомства з користувачами Інтернет, перебуваючи он-лайн?
5. Чи часто навколишні цікавляться кількістю часу, що проводиться Вами в мережі?
6. Чи часто страждають Ваші успіхи в навчанні або роботі, так як Ви занадто багато часу проводите в мережі?
7. Чи часто Ви перевіряєте електронну пошту, раніше ніж зробити щось інше, більш необхідне?
8. Чи часто страждає Ваша продуктивність праці через захоплення Інтернетом?
9. Чи часто Ви займаєте оборонну позицію і приховують, коли Вас запитують, чим Ви займаєтеся в мережі?
10. Чи часто Ви блокуєте турбують думки про Вашу реальному житті, втішними думками про Інтернет?
11. Чи часто Ви виявляєте себе смакував, як знову опинитеся в Інтернеті?
12. Чи часто Ви відчуваєте, що життя без Інтернету нудна, порожня і безрадісна?
13. Чи часто Ви ругаетесь, кричите або іншим чином висловлюєте свою досаду, коли хтось намагається відвернути Вас від перебування в мережі?
14. Чи часто Ви нехтуєте сном, засиджуючи в Інтернеті допізна?
15. Чи часто Ви передчуваєте, чим займетеся в Інтернеті, перебуваючи офлайн, або фантазіруете про перебування он-лайн?
16. Чи часто Ви говорите собі "ще хвилинку", перебуваючи он-лайн?
17. Чи часто терпите поразку в спробах скоротити час, що проводиться в мережі?
18. Чи часто Ви намагаєтеся приховати кількість часу, що проводиться Вами в мережі?
19. Чи часто Ви вибираєте провести час в Інтернеті, замість того, щоб вибратися куди-небудь з друзями?
20. Чи часто Ви відчуваєте депресію, пригніченість або нервозність, будучи поза мережею і відзначаєте, що цей стан проходить, як тільки Ви опиняєтеся он-лайн?
Бали нараховуються за наступною схемою:
ніколи - 0 балів;
рідко - 1 бал;
іноді - 2;
зазвичай - 3;
часто - 4;
завжди - 5 балів.
Інтерпретація результатів тесту
Менше 20 балів: «У тебе немає Інтернет-залежності."
20 - 49 балів: "Ти багато часу проводиш в Інтернеті і ти в силах себе контролювати."
50 - 79 балів: У тебе середня Інтернет-залежність. Інтернет впливає на твоє життя і є причиною деяких проблем. "
Більше 80 балів: "У тебе сильна Інтернет-залежність. Інтернет є причиною багатьох проблем в твоєму житті."