Як правило, вважається, що танець живота це самостійний напрям танцювальної техніки, в ході якого виконавиця розвивається фізично і морально, впізнає себе з іншого боку.
Цей напрямок популярно у всьому світі в абсолютно різних країнах, і є всі передумови вважати, що дуже скоро цей східний танець завоює весь світ, тому що основу всіх танців арабських країн складають рухи стегнами, що корисно для жіночого здоров'я і дуже сексуально.
Одні жінки займаються танцем живота для загального фізичного зміцнення, іншим дуже подобаються міфічна музика і таємниця Сходу, які розкриваються в ході вивчення техніки.
На певному етапі володіння танцем жінки можуть рухати різними частинами тіла не як раніше і демонструють силу, витонченість, волю і почуття. Вправи доступні як для початківців, так і для просунутих танцюристів.
Осягаючи таємницю танцю Сходу, Ви купуєте досконалість, гармонію і відмінне здоров'я.
В ході занять танцями живота тіло стає природно красивим: груди (за рахунок постійних амплітудних рухів руками, ключицями і лопатками розвиваються м'язи. Тоншає форма), талія (руху ногами відбуваються автономно від інших частин тіла), стегна і сідничні м'язи (постійні рухи ногами в різних варіаціях роблять м'язи більш еластичними і підтягнутими).
У жінки з'являється пристрасне бажання любити і бути коханою, так як при виконанні танцю задіюються всі м'язи живота і таза, пов'язані з інтимними м'язами. Танець живота є також емоційним з мімікою м'язів обличчя і сприяє омолодженню шкіри. Накачуються і наливаються силою м'язи преса, що надає еластичність фігурі виконавиці.
Тепер на час занять не буде проблем і психологічних комплексів, пов'язаних із зайвою вагою, форма тіла буде правильна, оскільки танець живота можна класифікувати як ритмічну гімнастику. Фізичне навантаження при виконанні знижує масу жирових тканин, спалює зайві калорії! Поза стає величною і можна забути про сутулості.
Розвиваються м'язи спини, адже танець живота супроводжується рухами всіх відділів хребта і попереку. За рахунок інтенсивних гнучких танцювальних рухів в ході проявляється витонченість, притаманна кожній жінці. Здатність виконувати вправи з великою амплітудою робить суглоби танцівниці більш гнучкими.
Арабський танець буде дуже корисний майбутнім мамам, які хочуть народити доношенного і здорового малюка, а також жінкам після пологів - для фізичного та емоційного відновлення.
Навіть при нормальному перебігу вагітності рекомендується виконувати деякі рухи арабського танцю.
Важливо й придбання можливості контролювати свій дихальний процес. Дихальні вправи оздоровлюють органи дихання і застосовуються у всьому світі для профілактики і лікування хвороб легенів.
Практика танцю живота не передбачає зайвих фізичних навантажень на організм, так як потенціал вправ нарощується плавно!
Володіння цією майстерністю не відніме багато часу і цей танець буде унікальний у кожної жінки по-різному. Танцюючи, виконавиця забуде психологічні проблеми і зможе з легкістю влитися в будь-який колектив.
Це одиночний танець, тому Вам не потрібно нікого просити стати помічником. Варто відзначити і фантастичні костюми, в яких проходить виконання цієї танцювальної техніки. Одяг, яка виділить виконавицю із загальної маси, зробить її індивідуальної, можна зробити самій, спробувавши себе в якості модельєра.
Танець має свої різновиди по використанню різних аксесуарів: тростину, віяла, бубон, вогонь, шаблі, металеві диски, крила, метелики, застосування яких дозволяє створити свій неповторний стиль виконання.
Володіння цим мистецтвом можна продемонструвати у вузькому колі своїх близьких друзів або взяти участь в конкурсах різних ланок.
Пластичність і граціозність східних танців, вписана в сучасний клубний стиль справляє фантастичне враження таємничості і жіночності.
Фізичне навантаження кожен виконавець визначає для себе самостійно, виходячи зі своїх особистих переваг. На уроки танців приходять для оздоровленням організму в цілому і для придбання рідкісних навичок цієї майстерності.
Своє походження танець живота веде з давнини і багато в чому навіяний міфами про Схід, східними красунями, а на сучасному етапі свого розвитку являє собою танцювальний вид спорту.
Багато проблем, пов'язаних зі здоров'ям, будуть вирішені при регулярних заняттях східним танцем, адже фізична складова танцю здатна нормалізувати масу тіла, зробити її гармонійною і пропорційній.
Ви ніколи не "познайомитеся" з целюлітом, якщо після занять арабським танцем і струси жирової тканини трохи позаймаєтеся на спортивних тренажерах. Регулярне відвідування занять танцю живота зробить Вас елегантною, додасть рухам вишуканість і дозволить бути розкутою на будь-якій вечірці.